La respiration est souvent considérée comme acquise: nous n’avons pas besoin de réfléchir pour respirer. Notre corps s’en charge seul de manière automatique. Alors pourquoi devriez-vous vous en soucier? La respiration est en effet un mécanisme automatique du corps...
L’alignement dans la pratique de yoga
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Vous y trouverez des articles sur la pratique du yoga.
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L’étape à ne pas manquer dans la posture du triangle Utthita Trikonasana
L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures. Aujourd'hui, je vous parle de l'étape à ne pas manquer dans Utthita Trikonasana, la posture du triangle. On voit souvent les pratiquants de yoga entrer d'une...
Comment est-ce que l’alignement dans les postures encourage l’acceptation de soi?
Aujourd'hui, j'écris sur un vaste sujet... l'acceptation. Il me serait impossible de toucher à toutes les facettes de l'acceptation de soi tant elles sont nombreuses alors je vais me concentrer sur l'acceptation du corps et de ses limites dans la pratique...
Pourquoi l’alignement dans les postures de yoga est-il fondamental?
L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures. Voici 5 bénéfices qui le rendent essentiel: 1) Développez une conscience subtile de votre corps La connaissance de l’alignement dans les postures vous permet de...