« COMMENT CONSTRUIRE UNE SÉQUENCE INTELLIGENTE GRÂCE À LA CONNAISSANCE DE L’ANATOMIE DE LA HANCHE ? »

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Masterclass OFFERTE DE 30 MINUTES pour découvrir :

→ Les 6 mouvements de la hanche (pour facilement les identifier dans tes postures de yoga) ;
→ Les groupes de muscles responsables des différents mouvements de la hanche (pour mieux les cibler dans vos séquençages) ;
→ Comment construire un enchaînement de postures logique.

Témoignages

Ce qu'en disent nos élèves

PLUS DE 500 ÉLÈVES ONT DÉJÀ Visionné LA MASTERCLASS !

Formée entre l’Inde et l’Europe, Manon a enseigné le yoga Hatha Vinyasa pendant plusieurs années à Paris avant de créer l’école AYU et de dispenser des formations spécialisées pour professeurs de yoga.

Forte de ses apprentissages en alignement et en anatomie grâce aux formations suivies mais aussi à sa propre pratique, elle a fondé ĀYU pour enseigner la subtilité d’une pratique durable et consciente.

Suite à de nombreuses blessures dues à une pratique de yoga passive, elle a focalisé son attention sur le renforcement de ses articulations. Elle a appris de nombreux exercices spécifiques de mobilité.

Ce travail lui a permis de construire de la force et de se remettre de blessures causées par sa grande souplesse naturelle.

Manon a déjà formé plus de 700 élèves au sein d'ĀYU !