Masterclass d'anatomie de la hanche

formation en LIGNE

Formation gratuite

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« Comment construire une séquence intelligente grâce à la connaissance de l’anatomie de la hanche ? »

J’ai créé une Masterclass d’anatomie de 30 min accessible à tous.tes !

Je vous y présente les différents mouvements que la hanche peut réaliser et je vous donne quelques clés pour utiliser ces connaissances pour créer un enchaînement de postures logique.

Je vous présenterai également la nouvelle formation en ligne sur l’anatomie de la hanche & la ceinture pelvienne.

Dans cette Masterclass, vous apprendrez :

Quels sont les différents mouvements principaux de la hanche et à quoi ils correspondent ;

Comment identifier le travail de la hanche dans les postures ;

Quelle méthodologie utiliser pour créer une séquence de posture suivant l’anatomie.

Témoignages

Ce qu'en disent nos élèves

Formée entre l’Inde et l’Europe, Manon a enseigné le yoga Hatha Vinyasa pendant plusieurs années à Paris avant de créer l’école AYU et de dispenser des formations spécialisées pour professeurs de yoga.

Forte de ses apprentissages en alignement et en anatomie grâce aux formations suivies mais aussi à sa propre pratique, elle a fondé ĀYU pour enseigner la subtilité d’une pratique durable et consciente.

Suite à de nombreuses blessures dues à une pratique de yoga passive, elle a focalisé son attention sur le renforcement de ses articulations. Elle a appris de nombreux exercices spécifiques de mobilité.

Ce travail lui a permis de construire de la force et de se remettre de blessures causées par sa grande souplesse naturelle.

Lead Teacher, Fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL

Votre formatrice

Manon