COURS EN LIGNE SUR ZOOM 

 

Pendant le confinement, nous avons décidé de mettre en place des cours en ligne via ZOOM pour vous accompagner dans votre pratique.

Manon, la fondatrice d’ĀYU, donnera des cours d’Hatha-Vinyasa aligné ainsi que des ateliers spécifiques. 

Les cours d’Hatha-Vinyasa sont des cours dans lesquels nous prenons le temps de pratiquer des exercices de respiration, de la relaxation et de prendre conscience du corps dans l’espace grâce à des postures (asana).

Il ne s’agit pas d’un cours de Vinyasa Flow aussi rapide qu’une danse. On s’arrête au minimum 10 respirations dans chaque posture pour prendre le temps d’en retirer tous les bienfaits et de poser le mental.

Les cours débutants enseignent les bases et le focus est placé sur la découverte du corps et du mouvement.

Les cours intermédiaires/avancés sont pour les personnes qui ont déjà une pratique régulière et qui souhaitent explorer davantage les postures avancées, les inversions et les transitions actives.

 

RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LES PROCHAINES DATES:

Les cours auront lieu s’il y a un minimum de 5 participants. Si ce n’est pas le cas, vous serez remboursé(e).

COURS
DÉBUTANTS (1h)

12 (dont 5 de dons)

Pas de nouvelle date annoncée

COURS INTERMÉDIAIRES/AVANCÉS (1h15)

15€ (dont 5€ de dons)

ATELIERS SPÉCIFIQUES (2h)

25€ (dont 10€ de dons)

Pas de nouvelle date annoncée