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DES RESSOURCES POUR APPROFONDIR VOTRE PRATIQUE
Interviews de spécialistes, articles, podcasts, extraits d'archives...
Chaque mois, je sélectionne des ressources utiles pour explorer toutes les facettes du yoga comme l'anatomie, l'histoire, la philosophie ou les techniques posturales.
DES CHRONIQUES EN HISTOIRE POUR CONTEXTUALISER
Chaque mois, Zineb Fahsi (essayiste et formatrice chez ĀYU) vous embarque dans l'histoire du yoga pour mieux comprendre ce que vous pratiquez aujourd'hui.
Préparez-vous a explorer une tonne de sujets passionnants comme
Le yoga est-il une religion ?
Le yoga, le père Noël et les
traditions inventées.
Sirsasana, une posture pour rajeunir ?
DES PRATIQUES GUIDÉES EN VIDÉO POUR PROGRESSER
Les formatrices de la team ĀYU vous guident chaque mois dans une pratique.
Vous explorez ainsi une variété de pédagogies et de styles comme le yoga restauratif, le yin yoga, la mobilité fonctionnelle ou encore le handstand.
Et nos abonné·e·s adorent !
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Si tu ne connais pas encore ĀYU...
Hello, je suis Manon, la fondatrice d'ĀYU ! Je me suis formée entre l'Inde et l'Europe, et je me suis beaucoup questionnée sur la pratique du yoga. Pourquoi donne-t-on telle consigne ? Pourquoi pratique-t-on le yoga de telle manière ? Quels bénéfices tire-t-on de telle posture ?
C'est pour répondre à ces questions que j'ai créé l'école ĀYU en 2019. J'y dispense des enseignements rationnels, enrichis par les connaissances scientifiques et académiques afin de partager une pratique durable et adaptée à tous les élèves.
Avec le temps, je me suis entourée de formatrices qui partagent les mêmes valeurs que l'école.
Elles enseignent dans les formations d'ĀYU et vous les retrouverez dans la Gazette mensuelle d'ĀYU.
La diversité des formatrices, de leurs approches et de leurs expériences fait la richesse de ce contenu partagé.
