« Ma salle de sport de l’époque proposait des cours de yoga.

Encouragée par une amie, j’ai pris quelques cours sans aucune attente.

 

J’occupais un poste de directrice commerciale dans la mode. Je ne me sentais pas à ma place dans cette industrie et le yoga m’a sauvée. La pratique me permettait de m’évader et de laisser les ennuis de côtés.


Quelques mois plus tard, j’ai fait un burnout et j’ai quitté mon entreprise.


Je n’ai pas réfléchi longtemps et je suis partie en Inde pour faire une formation de 200 heures.


J’étais très heureuse de mon nouveau parcours mais je ressentais le besoin d’en apprendre plus.


J’ai donc suivi une formation de 300 heures un an plus tard puis des formations spécialisées.


Finalement, j’étais toujours déçue du manque de précision et de conscience dans les enseignements.

Je voulais en savoir plus mais l’information n’était NULLE PART.


Les formations généralistes abordaient les matières de manière superficielle.


Il n’existait ni formation spécifique ni livre qui puisse m’aider à avancer.


J’ai alors décidé de m’éduquer moi-même
grâce à des articles, des livres d’anatomie et beaucoup de discussions avec des professionnels de la santé.


Ma pratique en a été métamorphosée: j’ai développé une conscience très précise de mon corps.


Je respire mieux, mon corps est en meilleure santé et j’ai appris à me connaître grâce à une introspection profonde.


C’est pour cela que j’ai fondé ĀYU, l’école de la conscience.


Je souhaite vous accompagner à aller beaucoup plus vite que moi dans l’acquisition de connaissances spécifiques qui vous mèneront vers plus de conscience.  »


Manon, Fondatrice d’ĀYU

ĀYU YOGA SCHOOL est l’école de la conscience par le mouvement.

Nos formations ont pour rôle de vous accompagner vers une connexion plus profonde à vous-mêmes grâce à la pleine conscience du mouvement.  Nous vous accompagnons de façon bienveillante sur votre chemin de la découverte.

Nos enseignants ont suivi plus de 1000 heures de formation chacun et ont passé plusieurs années à étudier le yoga mais aussi l’anatomie. Grâce à ces connaissances, ils créent des programmes condensés, accessibles  et adaptés à vos emplois du temps.

Participer à une formation est la clé pour adopter une pratique plus personnelle, consciente et fluide. Elle vous apportera les connaissances que vous ne trouvez pas lors des cours de yoga collectifs.