Tout savoir sur SIRSASANA A&B

Tout savoir sur Sirsasana A et B (la posture en équilibre sur la tête)
avec Manon Descroix
*vidéo de 35 minutes en FRANÇAIS*

15,00

Sirsasana, la posture sur la tête, est souvent perçue comme un premier objectif pour les nouveaux pratiquants de yoga. Cependant cette posture nécessite une certaine technique, une activation précises des muscles et un la compréhension du placement en inversion.Dans cette vidéo, Manon décortique les 2 variations de Sirsasana et vous donne plusieurs exercices pour renforcer les muscles nécessaires au maintien de cette posture.

1 avis pour Tout savoir sur SIRSASANA A&B

  1. Mélanie Hébert (client confirmé)

    Grace aux conseils j’ai enfin pu réussir cette posture! trop contente merci merci!

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