Présentation de la formation
Description anatomiques
Le mécanisme de la respiration
Les systèmes nerveux
Conclusion
Bonus #1 : 5min de cohérence cardiaque
Bonus #2 : 5min de respirations complètes
Grâce à cet audio, vous apprendrez une technique de respiration douce et complète vous permettant de stimuler le système nerveux parasympathique. Répété régulièrement, cet exercice vous permettra une meilleure connaissance et conscience de votre corps.
Dans cet audio, je vous guide sur l'exercice de la cohérence cardiaque durant 5 minutes. Cet audio vous permettra de vous apaiser si vous vous retrouvez dans une situation de stress ou simplement si vous souhaitez renouer le contact avec votre corps et votre souffle.
Yolande exerce l’ostéopathie depuis 8 ans dans son cabinet parisien ainsi qu’à Lisbonne.
Elle a suivi de nombreuses formations spécialisées et elle pratique notamment l’ostéopathie infantile et pour les femmes enceintes, l’aromathérapie et d’autres techniques manuelles pour accompagner ses patients vers un bien-être holistique.
En plus de sa connaissance experte du corps humain, Yolande est dotée d’une grande pédagogie lui permettant de rendre accessible à tous des informations complexes.
Les vidéos sont pré-enregistrées donc il n’y a pas de visio en direct. Vous pouvez suivre la formation à votre rythme.
Il y a environ 1h de contenu vidéo. Cependant, je vous invite à prendre votre temps car il y a énormément d'informations condensées. Laissez-vous le temps de les assimiler.
La formation est en accès illimité sur le site. Vous pourrez donc vous connecter sur votre compte quand vous le souhaitez, la compléter à votre rythme et revoir la formation plusieurs fois si besoin.
Cette formation a été créée de manière claire et logique. Il n'y a aucun pré-requis nécessaire pour assister à cette formation. Que vous soyez débutant, enseignant ou même si vous ne pratiquez pas le yoga, vous développerez des connaissances profondes sur l'anatomie et la respiration qui vous seront utiles toute votre vie.