Développez votre conscience du souffle grâce à l’étude des mécanismes de la respiration.
La formation d'anatomie de la respiration
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Étudier l'anatomie de la respiration, ça sert à quoi ?
Apprenez à connaître votre corps en détail et son fonctionnement
Comprenez pourquoi et comment la respiration joue un rôle aussi important dans notre bien être
Améliorez votre pratique de yoga - physique et spirituelle - grâce à la conscience profonde
Rendez votre pratique plus intime en apprenant à ressentir les actions physiques les plus subtiles
La respiration est l'outil le plus puissant qui nous permet de pratiquer le yoga en conscience.
La connaissance du mécanisme respiratoire est rare, et pourtant absolument nécessaire pour les pratiquants souhaitant progresser.
Personnellement, j'ai passé des années à chercher des informations à ce propos car aucun de mes professeurs ne m'a enseignée ces connaissances. Je me sentais un peu déconnectée de mon corps - je faisais les exercices de respiration sans vraiment savoir pourquoi.
J'observais les bienfaits incroyable sur mon corps et mon mental mais je me demandais toujours quelle était la raison derrière. Le jour où j'ai reçu cet enseignement, ma pratique s'est transformée autant dans la méditation que dans la pratique des asanas (postures).
Je crois que ces connaissances doivent être proposées largement de manière à accompagner les pratiquants vers une conscience plus profonde et plus précise.
Découvrir son corps sous cet angle anatomique donne beaucoup de pouvoir, je vous le souhaite de tout coeur.
Devenez maître de votre respiration et développez une pratique de yoga plus consciente !
Certification YACEP Yoga Alliance
Approfondissez vos connaissances en anatomie
PROGRAMME
PROGRAMME
CHAPITRE 1
Présentation de la formation
CHAPITRE 2
Description anatomiques
CHAPITRE 3
Le mécanisme de la respiration
CHAPITRE 4
Les systèmes nerveux
CHAPITRE 5
Conclusion
BONUS
Bonus #1 : 5min de cohérence cardiaque
Bonus #2 : 5min de respirations complètes
Grâce à cet audio, vous apprendrez une technique de respiration douce et complète vous permettant de stimuler le système nerveux parasympathique. Répété régulièrement, cet exercice vous permettra une meilleure connaissance et conscience de votre corps.
Bonus #2 - La respiration complète yogique
Dans cet audio, je vous guide sur l'exercice de la cohérence cardiaque durant 5 minutes. Cet audio vous permettra de vous apaiser si vous vous retrouvez dans une situation de stress ou simplement si vous souhaitez renouer le contact avec votre corps et votre souffle.
Les petits bonus de la formation :
Et ce n'est pas tout !
Bonus #1 : La cohérence cardiaque
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- Accès à la formation sans limite de temps
- Accès aux 2 bonus
60€
Formation d'anatomie
Alors, prêt.e à vous lancer ?
fORMATION D'ANATOMIE
de la respiration
LA RESPIRATION
Yolande exerce l’ostéopathie depuis 8 ans dans son cabinet parisien ainsi qu’à Lisbonne.
Elle a suivi de nombreuses formations spécialisées et elle pratique notamment l’ostéopathie infantile et pour les femmes enceintes, l’aromathérapie et d’autres techniques manuelles pour accompagner ses patients vers un bien-être holistique.
En plus de sa connaissance experte du corps humain, Yolande est dotée d’une grande pédagogie lui permettant de rendre accessible à tous des informations complexes.
Ostéopathe confirmée, professeure d'anatomie et de yoga
Votre formatrice
Yolande
Les vidéos sont pré-enregistrées donc il n’y a pas de visio en direct. Vous pouvez suivre la formation à votre rythme.
Quels sont les horaires de formation ?
4
Il y a environ 1h de contenu vidéo. Cependant, je vous invite à prendre votre temps car il y a énormément d'informations condensées. Laissez-vous le temps de les assimiler.
Combien de temps dure la formation ?
3
La formation est en accès illimité sur le site. Vous pourrez donc vous connecter sur votre compte quand vous le souhaitez, la compléter à votre rythme et revoir la formation plusieurs fois si besoin.
Combien de temps aurai-je accès à la formation ?
2
Cette formation a été créée de manière claire et logique. Il n'y a aucun pré-requis nécessaire pour assister à cette formation. Que vous soyez débutant, enseignant ou même si vous ne pratiquez pas le yoga, vous développerez des connaissances profondes sur l'anatomie et la respiration qui vous seront utiles toute votre vie.
Cette formation est accessible pour qui ?
1
Vous vous demandez sûrement...
vos questions fréquentes
