Développez votre conscience du souffle grâce à l’étude des mécanismes de la respiration.
La formation d'anatomie de la respiration
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Étudier l'anatomie de la respiration, ça sert à quoi ?
Apprenez à connaître votre corps en détail et son fonctionnement
Comprenez pourquoi et comment la respiration joue un rôle aussi important dans notre bien être
Améliorez votre pratique de yoga - physique et spirituelle - grâce à la conscience profonde
Rendez votre pratique plus intime en apprenant à ressentir les actions physiques les plus subtiles
La respiration est l'outil le plus puissant qui nous permet de pratiquer le yoga en conscience.
La connaissance du mécanisme respiratoire est rare, et pourtant absolument nécessaire pour les pratiquants souhaitant progresser.
Personnellement, j'ai passé des années à chercher des informations à ce propos car aucun de mes professeurs ne m'a enseignée ces connaissances. Je me sentais un peu déconnectée de mon corps - je faisais les exercices de respiration sans vraiment savoir pourquoi.
J'observais les bienfaits incroyables sur mon corps et mon mental mais je me demandais toujours quelle était la raison derrière. Le jour où j'ai reçu cet enseignement, ma pratique s'est transformée autant dans la méditation que dans la pratique des asanas (postures).
Je crois que ces connaissances doivent être proposées largement de manière à accompagner les pratiquants vers une conscience plus profonde et plus précise.
Découvrir son corps sous cet angle anatomique donne beaucoup de pouvoir, je vous le souhaite de tout coeur.
Devenez maître de votre respiration et développez une pratique de yoga plus consciente !
Certification YACEP Yoga Alliance
Approfondissez vos connaissances en anatomie
PROGRAMME
PROGRAMME
CHAPITRE 1
Présentation de la formation
CHAPITRE 2
Descriptions anatomiques
CHAPITRE 3
Le mécanisme de la respiration
CHAPITRE 4
Les systèmes nerveux
CHAPITRE 5
Conclusion
BONUS
Bonus #1 : 5min de cohérence cardiaque
Bonus #2 : 5min de respirations complètes
Déroulement du programme & accréditation
La formation est disponible sous forme de vidéos pré-enregistrées. Il n’y a donc pas de rendez-vous en direct en visio.
Vous pouvez démarrer la formation directement après le paiement et suivre la formation à votre rythme. L’accès à la formation n’est pas limitée dans le temps et vous y avez accès de manière illimitée. La formation a été mise à jour en avril 2022.
Il y a environ 40min de vidéos très denses d’informations. Il faudra mettre stop sur la vidéo, prendre des notes et mettre en pratique les connaissances. Cela représente environ 2 heures de travail.
À la fin de chaque chapitre, vous devrez remplir un quizz pour valider votre compréhension.
Lorsque vous aurez validé tous les modules, vous recevrez un diplôme de formation accrédité YACEP Yoga Alliance.
Nous communiquerons prochainement les données quant à la satisfaction et à la certification des élèves qui ont suivi cette formation.
Grâce à cet audio, vous apprendrez une technique de respiration douce et complète vous permettant de stimuler le système nerveux parasympathique. Répété régulièrement, cet exercice vous permettra une meilleure connaissance et conscience de votre corps.
Bonus #2 - La respiration complète yogique
Dans cet audio, je vous guide sur l'exercice de la cohérence cardiaque durant 5 minutes. Cet audio vous permettra de vous apaiser si vous vous retrouvez dans une situation de stress ou simplement si vous souhaitez renouer le contact avec votre corps et votre souffle.
Les petits bonus de la formation :
Et ce n'est pas tout !
Bonus #1 : La cohérence cardiaque
À la suite de votre inscription, vous aurez accès à la communauté créée pour les élèves d’AYU !
C’est un espace libre et convivial pour rassembler tous les élèves des formations ĀYU, qu’elles soient en présentiel ou en ligne, professorales ou non.
Un espace dédié aux formations d’anatomie a été créé afin que vous puissiez poser vos questions à Yolande et, pourquoi pas, échanger avec d’autres élèves sur des sujets d’anatomie !
N’hésitez pas à vous y exprimer, cette communauté est avant tout la vôtre 🙂
Communauté ĀYU
Comment s'inscrire ?
VOICI LA DÉMARCHE À SUIVRE !
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- Accès à la formation sans limite de temps
- Accès aux 2 bonus
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Formation d'anatomie
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fORMATION D'ANATOMIE
de la respiration
LA RESPIRATION
Yolande exerce l’ostéopathie depuis 8 ans dans son cabinet parisien ainsi qu’à Lisbonne.
Elle a suivi de nombreuses formations spécialisées et elle pratique notamment l’ostéopathie infantile et pour les femmes enceintes, l’aromathérapie et d’autres techniques manuelles pour accompagner ses patients vers un bien-être holistique.
En plus de sa connaissance experte du corps humain, Yolande est dotée d’une grande pédagogie lui permettant de rendre accessible à tous des informations complexes.
Ostéopathe confirmée, professeure d'anatomie et de yoga
Votre formatrice
Yolande
Les vidéos sont pré-enregistrées donc il n’y a pas de visio en direct. Vous pouvez suivre la formation à votre rythme.
Quels sont les horaires de formation ?
4
Il y a environ 1h de contenu vidéo. Cependant, je vous invite à prendre votre temps car il y a énormément d'informations condensées. Laissez-vous le temps de les assimiler.
Combien de temps dure la formation ?
3
La formation est en accès illimité sur le site. Vous pourrez donc vous connecter sur votre compte quand vous le souhaitez, la compléter à votre rythme et revoir la formation plusieurs fois si besoin.
Combien de temps aurai-je accès à la formation ?
2
Cette formation a été créée de manière claire et logique. Il n'y a aucun pré-requis nécessaire pour assister à cette formation. Que vous soyez débutant, enseignant ou même si vous ne pratiquez pas le yoga, vous développerez des connaissances profondes sur l'anatomie et la respiration qui vous seront utiles toute votre vie.
Cette formation est accessible pour qui ?
1
Vous vous demandez sûrement...
vos questions fréquentes
