Des formations de Yoga approfondies,
basées sur des enseignements sourcés et contextualisés.

Les formations ĀYU

Nos formations sont diplômantes, certifiées Yoga Alliance et Qualiopi.

Appelée également "formation 200h", elle est faite pour les pratiquant.es régulier.ères.
Vous serez mené.e à : 

Certifiée Yoga Alliance

Formations professorales généralistes 

Formation professorale
initiale - 240h

en présentiel

Appelée communément "formation 300h", la formation avancée est construite pour les professeur.es de yoga ayant déjà suivi au moins une formation initiale.

Certifiée Yoga Alliance

Formation professorale
avancée - 335h

Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga postural si vous souhaitez devenir professeur.e.

Elle vous permettra de :
Perfectionner vos techniques pédagogiques,
Approfondir vos techniques posturales,
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Apprendre à enseigner à tous les corps,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.

Approfondir votre pratique de yoga,

Comprendre comment vous placer dans les postures,

Découvrir les racines du yoga,

Apprendre à construire une séquence logique de postures,

en présentiel

Formations professorales spécialisées

Ce stage intensif permettra aux pratiquant.e.s de yoga régulier.e.s d'approfondir leur pratique posturale et leurs connaissances en yoga sans s'engager dans une formation professorale.

Certifié Yoga Alliance

Stage 50h
Perfectionnement

Cette formation vous apprendra à pratiquer et enseigner le Yin yoga de manière "fonctionnelle", c'est-à-dire en vous appuyant sur vos sensations grâce à une méthode spécifique.
Elle vous permettra de vous focaliser sur vos ressentis, d'affiner votre conscience corporelle et de privilégier les facettes méditatives et introspectives de la discipline.

Certifiée Yoga Alliance

Formation 50h
Yin Yoga et Yoga fonctionnel

Cette formation pour les professeur.e.s de yoga vous permettra d'adapter vos cours aux différents corps et limitations de vos élèves en toute sécurité.

Certifiée Yoga Alliance

Formation 40h
Anatomie appliquée

La formation pour les pratiquant.e.s régulier.ère.s et professeur.e.s qui souhaitent plonger dans l'univers du Yin Yoga et apprendre à l'enseigner.

Certifiée Yoga Alliance

Formation 50h YIN YOGA et Médecine traditionnelle Chinoise

Cette formation vous permettra d’explorer d’autres facettes de votre pratique : physique, mental, émotionnel…

Voyagez dans le temps à la découverte de l’histoire du yoga grâce à cette formation de 20h destinée aux professeur.e.s de yoga.
Vous pourrez alors transmettre une pratique contextualisée et en comprendre les enjeux. La formation est dispensée par Zineb Fahsi, experte de l’histoire et des philosophies du yoga.

Certifiée Yoga Alliance

Formation d'Histoire et
Philosophie du yoga

Formations spécialisées en ligne

Développez votre force et votre souplesse grâce à des exercices spécifiques de mobilité fonctionnelle.

Ce programme pour tous.tes vous accompagnera dans l’approfondissement de votre pratique physique.

Le Programme de Mobilité

Ce programme pour tous.tes vous plongera pendant 21 jours dans une pratique quotidienne de Yin Yoga pour lâcher prise en vous connectant à votre corps et à votre souffle.

Yin Yoga Immersion

Il est idéal pour créer une bulle introspective et réaliser un travail physique et mental en profondeur.

Ce programme est dispensé par Carole Armoet, spécialiste du Yin Yoga.

Des ressources offertes pour enrichir votre pratique !

Ce cours de 60 minutes vous permettra de relâcher le corps en profondeur, créer une bulle introspective et prendre le temps de ralentir.

Il est donné par Carole Armoët, professeure spécialisée dans le Yin Yoga.

Cours de Yin Yoga

Dans cette Masterclass de 30 minutes, vous comprendrez comment et pourquoi compléter votre pratique du yoga avec la Mobilité. Vous découvrirez aussi 5 exercices ludiques pour l'intégrer facilement dans votre quotidien (ou votre enseignement).

Cette Masterclass est donnée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL.

Masterclass de Mobilité

Chaque mois, recevez deux vidéos pour améliorer votre pratique, une Chronique sur l’Histoire et les Philosophies du yoga (écrite par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans ce domaine) et une réflexion autour du yoga pour développer votre esprit critique

Un email hebdomadaire pour approfondir votre pratique du yoga

Le Rendez-vous du jeudi

CARTE CADEAU

Un.e de vos proches est mordu.e de yoga et vous souhaitez lui permettre d'approfondir ses connaissances, voire de réaliser son rêve de devenir prof de yoga ?

Faites-lui plaisir avec la carte cadeau.

Elle peut être utilisée sur TOUTES nos formations.

Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation. 

Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.

Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.