Cette formation diplômante est conçue pour les professeur.e.s de yoga qui souhaitent enrichir et diversifier leur enseignement.

Comment adapter la pratique aux pathologies les plus courantes ?
Comment construire des consignes plus précises et efficaces ?
Comment intégrer la mobilité fonctionnelle et les inversions dans vos séquences ?

Cette formation vous permettra de perfectionner vos techniques et de développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.

FORMATION AVANCÉE

CERTIFIÉE YOGA ALLIANCE

Cette formation est faite pour vous si...

Vous avez suivi une formation initiale il y a au moins un an et vous avez enseigné au moins 60 heures de cours de yoga.

Vous ressentez le besoin de challenger votre enseignement et de découvrir d’autres influences de pratique physique dans le but d’enrichir vos cours.

Vous souhaitez approfondir vos connaissances en anatomie pour enseigner une pratique plus inclusive et adaptée.

Vous souhaitez décomposer les postures plus «avancées», les inversions et travailler votre mobilité pour enrichir à la fois votre pratique et votre enseignement.

Ce que vous allez apprendre :

Vous approfondirez vos connaissances sur l’évolution du yoga et plongerez dans l’étude avancée des textes.

Vous acquerrez une pratique physique diversifiée au delà des asanas : mobilité fonctionnelle, inversions, mouvement...

Vous apprendrez à verbaliser et à ajuster manuellement vos élèves de manière plus précise et intentionnelle.

Vous transmettrez une pratique adaptée à toutes et tous grâce à l’étude de l’anatomie fonctionnelle et de la biomécanique.

Ils et elles nous font confiance 

9,1

est la note sur 10 donnée par les anciens élèves à cette formation 

100%

des élèves ayant suivi cette formation la recommanderaient à leurs ami.es

2650

élèves sont diplômé.es par ĀYU Yoga School depuis 2020

Nous vous proposons un enseignement postural de Vinyasa. L’équilibre sera trouvé entre l’immobilité dans les asanas, la fluidité et la créativité dans les transitions. Les pratiques sont enseignées principalement sans musique.

10 modules pour approfondir vos connaissances

MODULE 1 : 
ASANA

Cette formation n’est PAS une révision de la formation initiale. 

Nous estimons que les enseignements de la formation initiale doivent être acquis et représentent un socle de connaissances sur lequel nous pourrons construire lors de cette formation.

Vous devrez suivre en autonomie une mise à niveau que nous mettrons à votre disposition avant de débuter la formation. Elle sera basée sur l’anatomie et l’histoire. 

Nous contrôlerons que vous avez bien suivi cette mise à niveau avec des QCM lors du premier jour de la formation.

Le programme est physiquement, émotionnellement et mentalement exigeant et nous attendons de vous un fort investissement. La formation exige un travail important et régulier pendant toute sa durée, il est donc essentiel que vous soyez prêt.e à vous impliquer.

Vous étudierez l’art de se mettre la tête à l’envers pendant 35 heures lors de la formation.

MODULE 2 :
INVERSIONS

L’étude approfondie de la théorie du Pranayama ne sera pas proposée dans cette formation car cela nécessite une formation à part entière et nous avons décidé de nous focaliser sur d’autres piliers. Cependant, nous pourrons vous donner des recommandations de formations complémentaires spécialisées.

Les cours seront progressifs : vous travaillerez les postures sur la tête et leurs variations puis sur les avant-bras et les mains.

Les cours seront composés d’une majorité d’exercices préparatoires spécifiques pour les postures d’inversion (drills) : renforcement, souplesse et conscience du corps.
Puis nous mettrons en application ces connaissances pour trouver l’équilibre à l’envers et apprendre à le maintenir.

Vous apprendrez à utiliser les inversions dans les transitions entre les asanas (peu importe votre niveau actuel).

Nous verrons également comment enseigner les inversions pour que vos élèves se sentent en sécurité.

35 heures

35 heures

Le travail personnel en supplément est estimé à environ 100h.

Vous pratiquerez également les techniques de Pranayama et de Kriyas et nous vous proposerons des routines que vous pourrez personnaliser et développer lors de vos pratiques personnelles. 

Cette formation représente 295 heures de cours :

239 heures de cours en synchrone (en immersion et en visio) + 56h de cours sous forme de vidéos pré-enregistrés. 

Le travail de mobilité fonctionnelle complémente la pratique des asanas et aborde la vision du corps humain à travers un prisme différent.

MODULE 3 : 
MOBILITÉ FONCTIONNELLE

Ce que peut signifier "être en mouvement" est infiniment vaste; c'est ce regard volontairement généraliste qu'on adoptera, pour explorer des méthodes et techniques issues d'autres territoires que le yoga.

MODULE 4 :
MOUVEMENT

Tandis que la pratique des postures sollicite souvent une amplitude de mouvement « passive » et un étirement des tissus, la pratique de la mobilité cherche à contrôler ces mouvements dans le but de protéger et de renforcer les articulations.

Sa pratique est bénéfique pour la bonne santé et la longévité du corps: elle permet de devenir plus souple tout en devenant plus fort.e.

Étudier la mobilité est intéressant car on peut en ajouter quelques touches dans une pratique d’asana pour en retirer encore plus de bienfaits physiques et aborder les postures différemment.

Sans tapis, parfois en musique, à travers le jeu, ou en travaillant avec un.e partenaire, on cherchera à cultiver et équilibrer au mieux les grandes qualités motrices que sont la force, la souplesse, mais aussi l'agilité, la coordination, ou l'endurance. 

Les cours seront influencés notamment par la gymnastique, la danse, le parkour ou les arts martiaux internes; on verra comment l'écoute de nos sensations dans ces diverses tonalités de mouvement pourra enrichir notre approche de retour sur le tapis -à la fois en tant que pratiquant.e, et comme enseignant.e.

Enfin cette approche généraliste sollicitera notre capacité d'adaptation, et nous fera retrouver la position si riche -y compris et peut-être surtout pour les enseignant.e.s!- du débutant, et de l'apprentissage initial.

15 heures

20 heures

Dans ces cours, vous découvrirez votre corps sous un autre angle et vous apprendrez à contrôler consciemment chacun de vos mouvements.

Le niveau d’enseignement de l’anatomie dans les différentes formations étant très disparate, vous aurez à suivre une « mise à niveau » avant le début de la formation pour atteindre un niveau de connaissances commun.

MODULE 5 : 
ANATOMIE APPROFONDIE

MODULE 6 :
ALIGNEMENTS ET AJUSTEMENTS

Dans ce module, vous étudierez les différents systèmes du corps humain de manière approfondie (musculaire, nerveux, articulaire).

Vous apprendrez à reconnaître les blessures les plus courantes chez les pratiquants de yoga et à adapter vos cours en conséquence grâce à une compréhension accrue du corps humain.

Vous étudierez les différences squelettiques et musculaires que l’on peut rencontrer chez les élèves et comment cela peut influencer leur pratique.

Ce module débutera avec des révisions des alignements dans les postures de base (salutations au soleil et postures debout les plus courantes).

35 heures

30 heures

L’objectif de ce module est de vous donner toutes les clés, non pas pour diagnostiquer les blessures des élèves, mais pour vous assurer que vos cours leur sont adaptés et pourquoi.

Grâce à ces connaissances, vous serez en mesure de construire vos cours en suivant une logique anatomique.

Puis, nous décortiquerons ensemble les groupes de postures pour comprendre leur essence et leurs subtilités. Nous vous proposerons l’étude des postures plus avancées et complexes, ainsi que diverses transitions créatives.

Vous étudierez également comment ajuster grâce à la voix et au toucher.

Dans ce module, nous reviendrons brièvement sur l’histoire du yoga, souvent peu abordée dans les 200h, pour partir sur des bases communes.
Nous approfondirons l’étude de deux textes majeurs du yoga contemporain, le Yoga Sutra et la Bhagavad Gita.
Nous aborderons également les enseignements de quelques écoles non-dualistes (Upanishads, Advaita Vedanta, Shivaïsme du Cachemire), qui irriguent le yoga contemporain.

MODULE 7 : 
LA PHILOSOPHIE DU YOGA ET L'ÉTUDE DES TEXTES

Ce module sera consacré à l’apprentissage de la pédagogie et de l’art de la transmission : le métier d’enseignant.e est un métier à part entière.

MODULE 8 :
PÉDAGOGIE ET SÉQUENÇAGE

En nous plongeant dans ces textes et lignées, nous nous interrogerons sur la façon dont ceux-ci peuvent renseigner notre pédagogie et notre enseignement du yoga, pour lui donner davantage de profondeur.

Nous nous pencherons également sur des thèmes d’actualité qui parcourent le milieu du yoga contemporain : le consentement, l’inclusivité, l’appropriation culturelle, les dérives sectaires, le yoga « performance »…
Autant de questionnements absolument nécessaires aujourd’hui pour offrir des espaces sains et sereins de pratique, au service de l’autonomie des pratiquant.es.

Notre objectif est de vous accompagner dans la construction de cours plus justes et qui permettront à vos élèves de développer de l’autonomie dans leur pratique posturale.

Vous apprendrez à créer des séquences logiques et à trouver votre voix pour transmettre vos connaissances avec clarté et précision.

35 heures

30 heures

L’éthique, les qualités d’un.e professeur.e et le rapport prof/élève sont des sujets qui seront abordés au sein de ce module.

Plusieurs heures seront consacrées à la mise en pratique des apprentissages et vous recevrez un feedback personnalisé et constructif sur votre enseignement.

Vous aurez également 30 heures de travail personnel entre les 2 immersion de formation en lien avec la pédagogie et l’enseignement.

Sophia Desbleds, professeure de yoga engagée sur le sujet des oppressions sociales, telles que le patriarcat et la grossophobie, vous proposera des pistes de réflexion sur ces différents sujets afin de vous aider à proposer un enseignement sécuritaire sur le plan moral.

MODULE 9 : 
CRÉER UN ESPACE DE TRANSMISSION INCLUSIF POUR TOUS LES VOLUMES CORPORELS

MODULE 10 :
CRÉATION D'ENTREPRISE

Elle vous délivrera également un bagage de connaissances qui vous permettra d'enseigner un yoga adapté à la diversité des corps.

Vous apprendrez notamment à adapter les asanas et votre vocabulaire en fonction des différents volumes corporels de vos élèves.

Vous serez guidé.e pas à pas vers la création et le développement de votre activité professionnelle.
Nous aborderons les statuts juridiques, la gestion de la comptabilité et de la fiscalité, la création de votre offre, la création de votre site internet, l’identité visuelle, comment fixer vos tarifs, les différents outils marketing, l’utilisation des réseaux sociaux etc…

3,5 heures

28 heures

Ce module dispensé en visio, en live ou en replay, vous donnera toutes les clés pour démarrer et pour développer votre activité d’enseignant.e de yoga dans le but de la rendre pérenne.

VOICI LA RÉPARTITION DES DIFFÉRENTS MODULES

Pratiques posturales

53%

Alignement et ajustement

11%

Anatomie

13%

Histoire et Philosophie

13%

Pédagogie et séquençage

13%

Création
d'entreprise

10%

Vous aurez accès aux séances pré-enregistrées des programmes de mobilité niveaux 1 et 2.

NIVEAUX 1 & 2

Vous devrez faire les séances du niveau 1 en amont de la formation pour vous familiariser avec cette pratique. Les séances du niveau 2 seront à effectuer entre les deux immersions.

Le PROGRAMME DE MOBILITÉ
est inclus dans cette formation*

LES BONUS DE LA FORMATION

19 heures

*Aucun remboursement ni remise possibles si vous avez déjà acheté le Programme de Mobilité.

Ces 19h de vidéos font partie intégrante de la formation avancée, elles sont donc obligatoires.

Continuez votre apprentissage à distance avec un accès à + de 300 questions/réponses pendant 6 mois après votre formation.

La Bibliothèque ĀYU

Faites partie du réseau ĀYU et bénéficiez de bons plans (emploi, réductions...)

Communauté ĀYU + groupe WhatsApp

Vous aurez accès aux ressources suivantes pour continuer d'enrichir vos connaissances et votre enseignement
pendant 6 mois après votre formation. 

Et il y a plus :

Des ressources telles qu'un manuel et un carnet de bord vous offriront une base écrite sur laquelle vous pourrez retourner une fois la formation finie.

Ressources pédagogiques

Conditions de participation

Cette formation est destinée aux professeur.es de yoga ayant déjà débuté un enseignement régulier.
Pour participer à cette formation, vous devez obligatoirement :

L’objectif de cette formation avancée est de vous offrir des clés pour préciser et approfondir votre enseignement.

Il est donc nécessaire de s’être déjà confronté.e à l’enseignement auprès d’un public varié et d’en avoir retiré une certaine expérience.

Les discussions de groupe seront enrichies par le vécu de toutes et tous.

Avoir suivi une formation initiale il y a au moins un an,

Avoir enseigné plus de 60 heures de cours de yoga au moment du début de la formation.

POURQUOI ?

Conditions de certification

Assister à 100% des cours
en immersion et en visio.

Réussir vos examens
écrits et pratique.

Réaliser tout votre travail personnel
entre les immersions.

Afin d'obtenir votre diplôme, nous vous demandons de :

Si vous ne rassemblez pas les compétences requises pour être diplômé.e, nous vous proposerons une session de rattrapage.

Cette formation initiale est certifiée :

Yoga Alliance

Tous.tes les élèves diplômés de cette formation pourront s’enregistrer comme Enseignants certifiés Yoga Alliance.

Cette formation initiale est accréditée par Yoga Alliance.

Qualiopi

ĀYU YOGA SCHOOL étant un organisme de formation accrédité Qualiopi.
La formation peut donc être prise en charge par les OPCO et les organismes tels que l’AGEFICE ou le FIFPL pour les auto-entrepreneurs.

Cette formation fait don de 200 euros pour chaque élève inscrit.e :

100€ seront versés à l’association choisie par la promotion

100€ seront ajoutés à la bourse ĀYU. Cette cagnotte finance des bourses totales et partielles pour les élèves qui n’ont pas les moyen de s’auto-financer. Si vous souhaitez postuler à la bourse, merci de nous contacter à contact@ayuyogaschool.com avec « Bourse AYU » en objet de l’email et nous vous enverrons un formulaire à remplir.

Votre inscription finance des dons

✅ Inclut la formation de 295 heures.
❌ Exclut l’hébergement et le transport (plus d'infos sur la page de chaque session)

Tarifs et financement

À partir de 3500€

Des financements sont possibles. Contactez-nous pour plus d'informations.

Comment s'inscrire ?

VOICI LA DÉMARCHE À SUIVRE !

1

2

Vous devez remplir le questionnaire d'inscription en suivant ce lien. Nous vous contacterons par email ensuite.

3

Si votre participation est acceptée, vous recevrez un mail pour régler l’acompte de 750€.

4

Après le règlement de l’acompte (ou l’acceptation de votre dossier dans le cas d’un financement public), vous recevrez par email un accès à votre Espace Membre en ligne et vous pourrez commencer votre travail préliminaire.

Le solde de la formation (prix total - acompte réglé) sera à régler au plus tard 2 mois avant le début de la formation.

Il est possible de s’inscrire à la formation jusqu’à deux mois avant le premier jour de la première immersion, sous réserve de place disponible.

Ce qu'en disent nos élèves

Les prochaines sessions de formation

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AOÛT - NOVEMBRE 2023

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Normandie, France

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Vous vous demandez sûrement...

Pour qui est cette formation ?

1

Cette formation a été conçue pour les professeur.es de yoga établi.es depuis plus d'un an ayant enseigné un minimum de 60 heures de cours d’asana.

Qu’est-ce que j’ai besoin d’apporter pour la formation ?

2

Vous n’avez pas besoin de grand-chose de matériel à part des vêtements confortables pour la pratique et votre tapis de yoga.

Nous vous demandons cependant d’apporter votre plus grande ouverture d’esprit et votre plus grande envie d’apprendre.

Quels sont les jours libres ?

3

Pour les immersions longues (10 jours), il y aura une ou deux après-midi de libres en fonction de l’avancement dans le programme de formation.
Pour les immersions plus courtes, il n'y aura pas de pause.

Les cours sont-ils obligatoires ?

4

Oui, tous les cours en présentiel et en visio sont obligatoires pour être diplomé.e.

Que se passe-t-il si je manque des heures de formation ?

5

Toutes les heures de formation doivent être validées pour obtenir votre certification.
Si vous êtes absent.e à certaines heures de formation, vous devrez les rattraper sous forme de cours particuliers facturés à hauteur de 80€ TTC de l'heure.

Quelles sont les modalités pédagogiques de la formation ?

6

Les cours de pratique seront composés de cours guidés, démonstrations et de mises en pratique. Les cours théoriques seront appuyés par des présentations de type powerpoint ainsi que par le manuel interactif. Les sessions de formation à distance se dérouleront sur Zoom.

Pour toutes les autres questions pratiques (prix, conditions d'annulation, paiement, etc.), rendez-vous directement sur les pages de présentation des différentes formations !