Des ressources offertes rien que pour vous !
Une Chronique de Zineb qui vous plongera dans l'histoire du Yoga (écrite par Zineb Fahsi, professeure spécialisée dans l'histoire et les philosophies du Yoga).
Un exercice concret en vidéo pour améliorer votre pratique (conçu par Manon Descroix, fondatrice d'AYU Yoga School).
Chaque semaine, recevez à tour de rôle :
Cet ebook vous permettra de comprendre les racines et les grandes étapes de l’histoire de la discipline que vous appréciez tant aujourd’hui.
Il a été créé par Zineb Fahsi, professeure spécialisée dans l'histoire et les philosophies du Yoga.
Cette Masterclass de 30 minutes vous enseignera à construire une séquence de yoga intelligente grâce à la connaissance de l'anatomie de la hanche.
Elle est dispensée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU Yoga School.
La Leçon du jeudi
L'ebook
Une brève histoire du yoga
Masterclass d'anatomie
Ce cours de 60 minutes vous permettra de relâcher le corps en profondeur, créer une bulle introspective et prendre le temps de ralentir.
Il est donné par Carole Armoët, professeure spécialisée dans le Yin Yoga.
