Des formations de Yoga riches,
basées sur des enseignements sourcés et contextualisés.

Les formations ĀYU

Nos formations sont certifiantes et notre organisme de formation est accrédité Qualiopi.

Élève assidu.e ou professeur.e de yoga,
quel type de formation recherchez-vous?

Appelée également "formation 200h", elle est faite pour les pratiquant.es régulier.ères.
Vous serez mené.e à : 

Formations professorales longues (200 à 350h) 

Formation professorale
initiale - 240h

en présentiel

Appelée communément "formation 300h", la formation avancée est construite pour les professeur.es de yoga ayant déjà suivi au moins une formation initiale.

Formation professorale
avancée - 300h

Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga postural si vous souhaitez devenir professeur.e.

Elle vous permettra de :
Perfectionner vos techniques pédagogiques,
Approfondir vos techniques posturales,
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Apprendre à enseigner à tous les corps,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.

Approfondir votre pratique de yoga,

Comprendre comment vous placer dans les postures,

Découvrir les racines du yoga,

Apprendre à construire une séquence logique de postures,

en présentiel

Formations spécialisées courtes (20 à 50h)

Cette formation pour les professeur.e.s de yoga vous permettra d'adapter vos cours aux différents corps et limitations de vos élèves en toute sécurité.
Vous apprendrez également à gérer les élèves blessés.

Formation 40h
Anatomie appliquée

La formation pour les pratiquant.e.s régulier.ère.s et professeur.e.s qui souhaitent plonger dans l'univers du Yin Yoga et apprendre à l'enseigner.

Formation 50h YIN YOGA et Médecine traditionnelle Chinoise

Cette formation vous permettra d’explorer d’autres facettes de votre pratique : physique, mental, émotionnel…

Formations en ligne

Apprenez à encadrer les élèves blessé.e.s et à enseigner à tous les corps grâce à l'anatomie appliquée au yoga.

Formation en anatomie du yoga

Vous questionnerez de nombreux alignements et consignes sous le prisme de l'anatomie.

Comprenez quand la rétroversion du bassin est vraiment pertinente dans les postures de yoga.

Cette Masterclass pour tous.tes vous permettra de questionner la consigne "rétroversez le bassin" en vous basant sur les connaissances scientifiques actuelles.

Perfectionnez votre pratique posturale du yoga grâce à cette courte formation.

5 Clés de perfectionnement

Elle vous permettra de développer une pratique plus précise et maîtrisée grâce à 5 piliers essentiels.

Masterclass "Tout savoir sur 
la rétroversion du bassin"

Voyagez dans le temps à la découverte de l’histoire du yoga grâce à cette formation de 20h destinée aux professeur.e.s de yoga.
Vous pourrez alors transmettre une pratique contextualisée et en comprendre les enjeux. La formation est dispensée par Zineb Fahsi, experte de l’histoire et des philosophies du yoga.

Formation d'Histoire et
Philosophie du yoga

Développez votre force et votre souplesse grâce à des exercices spécifiques de mobilité fonctionnelle.

Ce programme pour tous.tes vous accompagnera dans l’approfondissement de votre pratique physique.

Le Programme de Mobilité

Des ressources offertes pour enrichir votre pratique !

Ce cours de 60 minutes vous permettra de relâcher le corps en profondeur, créer une bulle introspective et prendre le temps de ralentir.

Il est donné par Carole Armoët, professeure spécialisée dans le Yin Yoga.

Cours de Yin Yoga

Dans cette Masterclass de 30 minutes, vous comprendrez comment et pourquoi compléter votre pratique du yoga avec la Mobilité. Vous découvrirez aussi 5 exercices ludiques pour l'intégrer facilement dans votre quotidien (ou votre enseignement).

Cette Masterclass est donnée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL.

Masterclass de Mobilité

Chaque mois, recevez deux vidéos pour améliorer votre pratique, une Chronique sur l’Histoire et les Philosophies du yoga (écrite par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans ce domaine) et une réflexion autour du yoga pour développer votre esprit critique

Un email hebdomadaire pour approfondir votre pratique du yoga

Le Rendez-vous du jeudi

Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation. 

Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.

Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.