Appelée également "formation 200h", elle est faite pour les pratiquant.es régulier.ères.
Vous serez mené.e à :
Formations professorales longues
Formation professorale
initiale - 240h
en présentiel
Cette formation est conçue pour les personnes ayant déjà suivi au moins une formation initiale (ou équivalent).
Formation professorale
avancée - 100h
Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga postural si vous souhaitez devenir professeur.e.
Elle vous permettra de :
Perfectionner votre pratique posturale en étudiant les asanas ;
Vous ouvrir à d’autres activités physiques : les inversions et le mouvement ;
Approfondir vos connaissances en histoire du yoga et développer un esprit critique sur son développement en Occident depuis les années 2010 ;
Développer vos connaissances en anatomie appliquée au yoga.
Approfondir votre pratique de yoga,
Comprendre comment vous placer dans les postures,
Découvrir les racines du yoga,
Apprendre à construire une séquence logique de postures,
en présentiel
Formations spécialisées courtes (20 à 50h)
Cette formation pour les professeur.e.s de yoga vous permettra d'adapter vos cours aux différents corps et limitations de vos élèves en toute sécurité.
Vous apprendrez également à gérer les élèves blessés.
Formation 40h
Anatomie appliquée
La formation pour les pratiquant.e.s régulier.ère.s et professeur.e.s qui souhaitent plonger dans l'univers du Yin Yoga et apprendre à l'enseigner.
Formation 50h YIN YOGA et Médecine traditionnelle Chinoise
Cette formation vous permettra d’explorer d’autres facettes de votre pratique : physique, mental, émotionnel…
Formations en ligne
Apprenez à encadrer les élèves blessé.e.s et à enseigner à tous les corps grâce à l'anatomie appliquée au yoga.
Formation en anatomie du yoga
Vous questionnerez de nombreux alignements et consignes sous le prisme de l'anatomie.
Comprenez quand la rétroversion du bassin est vraiment pertinente dans les postures de yoga.
Cette Masterclass pour tous.tes vous permettra de questionner la consigne "rétroversez le bassin" en vous basant sur les connaissances scientifiques actuelles.
Perfectionnez votre pratique posturale du yoga grâce à cette courte formation.
5 Clés de perfectionnement
Elle vous permettra de développer une pratique plus précise et maîtrisée grâce à 5 piliers essentiels.
Masterclass "Tout savoir sur
la rétroversion du bassin"
Voyagez dans le temps à la découverte de l’histoire du yoga grâce à cette formation de 20h destinée aux professeur.e.s de yoga.
Vous pourrez alors transmettre une pratique contextualisée et en comprendre les enjeux. La formation est dispensée par Zineb Fahsi, experte de l’histoire et des philosophies du yoga.
Formation d'Histoire et
Philosophie du yoga
Développez votre force et votre souplesse grâce à des exercices spécifiques de mobilité fonctionnelle.
Ce programme pour tous.tes vous accompagnera dans l’approfondissement de votre pratique physique.
Le Programme de Mobilité
Des ressources offertes pour enrichir votre pratique !
Ce cours de 60 minutes vous permettra de relâcher le corps en profondeur, créer une bulle introspective et prendre le temps de ralentir.
Il est donné par Carole Armoët, professeure spécialisée dans le Yin Yoga.
Cours de Yin Yoga
Dans cette Masterclass de 30 minutes, vous comprendrez comment et pourquoi compléter votre pratique du yoga avec la Mobilité. Vous découvrirez aussi 5 exercices ludiques pour l'intégrer facilement dans votre quotidien (ou votre enseignement).
Cette Masterclass est donnée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL.
Masterclass de Mobilité
Chaque mois, recevez deux vidéos pour améliorer votre pratique, une Chronique sur l’Histoire et les Philosophies du yoga (écrite par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans ce domaine) et une réflexion autour du yoga pour développer votre esprit critique
Un email hebdomadaire pour approfondir votre pratique du yoga
