Vous hésitez à enseigner, car vous vous questionnez sur la réalité du métier de prof de yoga ? Vous pratiquez le yoga depuis quelque temps et vous envisagez de suivre une formation initiale (appelée aussi formation yoga 200H) ? Vous ne savez pas si devenir prof de yoga est fait pour vous ? Dans cet article, nous vous parlons du métier de prof de yoga et des qualités nécessaires pour bien l’exercer.

Le métier de prof de yoga, quel cursus ?

Même s’il est de plus en plus en vogue, en France, le métier de prof de yoga n’est pas réglementé. Cela signifie que la formation pour le devenir n’est pas reconnue par l’État et que certaines personnes enseignent sans diplôme. Cela est évidemment préjudiciable pour les élèves, avec le risque d’une pratique peu sécuritaire ni adaptée à leur corps.

L’absence d’encadrement du métier de prof de yoga, conjugué à la popularité de la demande, a toutefois favorisé la création et le développement de l’association, Yoga Alliance. Son objectif principal est de labelliser les cursus de formation permettant de devenir prof de yoga pour standardiser les attentes et prérequis vis-à-vis du métier de prof de yoga. 

Appelées aussi Yoga Teacher Training (YTT), les formations agréées par Yoga Alliance sont aujourd’hui les parcours les plus répandus pour enseigner. Il en existe 2 sortes : 

• la formation initiale ou formation yoga 200h, qui est également plébiscitée par de nombreux yogis qui veulent aller plus loin dans leur compréhension de la pratique ;
• la formation professorale avancée ou formation yoga 300H, qui permet aux profs possédant déjà un 200H et ayant une certaine expérience de l’enseignement, d’approfondir leurs connaissances et leur pédagogie.

Le label Yoga Alliance ne garantit en réalité pas la qualité du contenu de la formation et surtout pas les conditions de travail et d’investissement requis pour obtenir le diplôme des 200 H ou 300H. C’est cependant devenu un standard national et international pour pouvoir attester de la validité de sa formation de prof de yoga. Il est parfois même requis pour enseigner dans certains studios. 

Quelles qualités requises pour enseigner le yoga ?

Le premier indispensable est d’être pratiquant soi-même de yoga depuis suffisamment longtemps. C’est pour cette raison que chez ĀYU YOGA SCHOOL, les formations 200H ne sont accessibles qu’à des pratiquant.e.s régulier.e.s depuis 18 mois. 

Enseigner le yoga signifie d’abord proposer une pratique des postures (asanas). Il ne suffit pas de savoir les faire ou même de bien les expliquer aux élèves. Il faut également comprendre quelles parties du corps sont en jeu et les sensations qu’elles peuvent amener. Pour pouvoir transmettre tout cela en tant que prof de yoga, il faut l’expérimenter régulièrement en tant qu’élève, avec humilité et esprit critique. 

Par ailleurs, proposer un cours qui soit qualitatif, clair et sécuritaire implique de créer un séquencement logique pour le corps. Cela demande aussi une capacité à accompagner les élèves à se connecter à leurs ressentis avec patience, écoute et bienveillance. Cela requiert donc une appétence et des connaissances :

• En pédagogie, pour choisir le bon vocabulaire, avoir la bonne attitude et transmettre des outils et indications claires et adaptées.
• En anatomie, pour avoir une vision globale du corps, comprendre quels muscles et articulations entrent en jeu dans les mouvements et construire des enchainements logiques et sécuritaires pour le corps des élèves.
• En philosophie et histoire, pour replacer l’évolution de la pratique dans un contexte précis, en comprendre les origines et en transmettre les enseignements philosophiques tout en évitant l’appropriation culturelle.
• En méditation et pranayama, pour pouvoir proposer ces autres aspects importants de la pratique, au-delà du seul aspect postural, dans les cours de yoga. 

Il est donc nécessaire de choisir une formation de prof de yoga qui vous permet d’aborder correctement ces différents éléments. 

Le métier de prof de yoga, quel quotidien ?

Les sources de revenus pour vivre du métier de prof de yoga sont désormais variées, autant que les structures et les publics d’élèves : 

• studio de yoga, nombreux dans les grandes villes ;
• association, où les profs peuvent parfois être salarié.e.s ;
• salles de sport ;
• entreprises ;
• cours particuliers, à domicile ou en salle ;
• structures « atypiques » (associations d’aides aux réfugiés, hôpitaux, maison de retraite, prison, etc) ;
• cours en ligne, via une plateforme, en live ou replay.

Il est ainsi courant d’exercer le métier de prof de yoga sous le régime de l’auto-entreprise. Le quotidien sera aussi lié aux exigences de ce statut administratif. Comptabilité, déclarations URSSAF et communication seront des tâches bien présentes. Si vous enseignez en studio de yoga, celui-ci peut prendre en charge une partie de la logistique des cours, mais c’est un autre aspect important du métier. Cela inclut la gestion des réservations, des paiements, l’installation de la salle, l’accueil des élèves, etc. La pratique du yoga en ligne est une source de revenus intéressante, à condition d’être prêt.e à manier le marketing digital et les solutions techniques associées. 

Parfois, lorsqu’on débute comme prof de yoga, on multiplie le nombre de cours et on perd de vue sa pratique personnelle. Or c’est un élément important pour continuer de proposer un enseignement de qualité. Il faut donc aussi vous ménager des temps dédiés à votre pratique, distincts de la conception et transmission des cours de yoga. 

Enfin, le métier de prof de yoga, comme beaucoup d’autres, demande de continuer à vous former. Que ce soit pour vous questionner sur vos méthodes, vous mettre à jour des évolutions ou vous spécialiser sur certains aspects (types de yoga, publics, techniques particulières). Pour évoluer et vivre du métier de prof de yoga, il est indispensable de suivre régulièrement des formations de yoga de qualité. Cela peut être par le biais d’une formation initiale, une formation avancée, ou encore de formats courts (sur des aspects d’anatomie ou de philosophie), comme toutes celles que nous proposons chez ĀYU YOGA SCHOOL.