Notre formation immersive de 200 heures :
Est éligible aux financements
CPF, OPCO, France Travail.
Est accessible
aux financements individuels.
Prépare à la certification "Enseigner le yoga" (France Compétences-RS6379).
Cette formation est faite pour vous si...
Vous voulez vous plonger dans l'étude des multiples facettes du yoga : histoire, philosophie, anatomie, pédagogie...
Vous cherchez une formation non dogmatique qui s’appuie sur des données académiques et scientifiques (et non pas sur des croyances).
Vous souhaitez perfectionner vos compétences d'enseignement.
Vous vous sentez apte à redevenir élève, à questionner vos croyances et à vous engager aussi bien physiquement qu’intellectuellement dans une formation.
Vous souhaitez vivre une expérience forte en immersion et en communauté avec vos professeures et vos camarades pour vivre pleinement le yoga sous tous ses aspects.
Vous participerez à 50 heures de cours guidés d’asana. Vous pratiquerez principalement le yoga Vinyasa à travers diverses modalités de séquençage.
L'équilibre sera trouvé entre l’immobilité et la fluidité dans les enchaînements de postures, la maîtrise du souffle et la concentration dans leur exécution. Nous considérons que le Vinyasa n’est pas un exercice de cardio où des postures complexes s’enchaînent rapidement, sans conscience corporelle et mentale. Le yoga n’est ni du fitness, ni de la contorsion (les cours d’histoire nous aideront à comprendre pourquoi nous en sommes arrivés parfois à tout confondre).
La variété des classes vous aidera à trouver votre propre style en tant qu'élève de façon à déterminer et préciser votre enseignement.
Au sein des cours d’asana, nous vous proposerons les techniques de pranayama classiques suivantes : Ujjayi, Nadi Shodhana, Surya Bhedana, Chandra Bhedana, Kapalabhati, Bhastrika, Bhramari, Sheetali et Sheetkari.
En bref, ce module vous permettra de pratiquez le yoga postural Vinyasa, ainsi que des exercices de pranayama et de kriyas.
Vous mettrez en pratique des techniques et exercices préparatoires, ce qui vous permettra de progresser dans la pratique posturale.
6 modules pour approfondir vos connaissances
MODULE 1 :
POSTURES ET RESPIRATION
Cette formation comprend 200h de cours synchrone en présentiel.
MODULE 2 :
TECHNIQUES POSTURALES
50 heures
40 heures
Dans ces cours, les postures seront décortiquées de A à Z sous forme d'ateliers pour :
Ressentir les différentes activations physiques,
Prendre conscience du corps de manière à prévenir les blessures,
Comprendre l’essence des postures pour apporter davantage de précision à la pratique.
L’étude des alignements est intéressante, non pas pour forcer le corps dans une posture standard, mais pour comprendre la posture de manière à l’adapter à son propre corps et aux corps de ses élèves.
Ce module sera donc particulièrement intéressant pour vous familiariser avec la diversité corporelle, apprendre à lire les corps et ainsi apprendre à adapter les postures à tous les corps.
Dans ce cadre, vous découvrirez comment utiliser les accessoires à bon escient ou encore comment ajuster manuellement les élèves.
Enfin, vous saurez définir les différents niveaux de pratique posturale et découvrirez des postures plus avancées.
MODULE 4 :
ANATOMIE
Ce module vous permettra d'approfondir vos compétences liées à l'enseignement et de vous préparer à accueillir tous vos élèves de manière pertinente et adaptée.
Vous commencerez par définir votre pédagogie.
Nous détaillerons ensuite une variété de méthodes de séquençage.
Et vous préciserez vos outils de transmission et affinerez votre méthodologie pour valoriser tous les élèves.
Vous découvrirez aussi des outils qui vous permettront de développer votre créativité.
L’éthique et les qualités d’un.e professeur.e de yoga sont également des sujets qui seront abordés durant ce cours.
Vous participerez à plusieurs entraînements à l’enseignement et recevrez des feedbacks personnalisés.
À la fin de ce module, vous saurez enseigner à une grande diversité de publics.
MODULE 3 :
ENSEIGNEMENT, INCLUSION ET PRACTICUMS
30 heures
40 heures
Les cours d’anatomie sont essentiels pour tout.e.s celles.eux qui enseignent le yoga.
En effet, les pratiques de yoga mettent le corps en mouvement et vous devez être capable de guider vos élèves dans les postures d’une façon pertinente et logique.
C’est à dire de savoir proposer et adapter des postures, construire des séquences qui font sens anatomiquement, selon les parties du corps qui sont sollicitées et modifier les postures selon les besoins spécifiques de vos élèves.
Vous apprendrez les concepts de base de l’anatomie fonctionnelle et de la physiologie du mouvement ainsi que leur application dans les postures.
Vous examinerez les différents systèmes du corps humain (squelettique, musculaire et nerveux). Vous comprendrez aussi le fonctionnement, la force et les contraintes de chaque articulation du corps et apprendrez à lire le corps des élèves.
Des discussions viseront à comprendre le corps en mouvement, les postures au-delà des alignements dits “esthétiques”, à appréhender et reconnaître les blessures les plus courantes et à savoir proposer des adaptations pertinentes en fonction de ces blessures.
Au cours de cette formation, nous nous plongerons dans l’histoire riche et complexe du yoga. De ses origines jusqu’à nos jours, en voyageant à travers l’Inde, les Etats-Unis et l’Europe nous comprendrons mieux ce que nous pratiquons aujourd’hui sur nos tapis.
C'est ainsi que vous intégrerez les différentes évolutions du yoga à travers l'histoire.
Nous partirons à la découverte du monde indien et de l’histoire de ses traditions yogiques plurielles dont nous étudierons les évolutions à travers les siècles.
Pour mieux comprendre ces philosophies, nous étudierons trois textes classiques du yoga : la Bhagavad Gita, le Yoga Sutra, et la Hatha Pradipika.
Nous nous efforcerons de comprendre ces textes dans leur contexte historique et culturel tout en créant des passerelles afin les faire résonner avec le monde contemporain et d'assimiler les enjeux actuels.
Ce module vous permettra aussi de définir votre éthique de professeur.e.
MODULE 5 :
HISTOIRE ET PHILOSOPHIE DU YOGA
30 heures
Vous serez évalué.e sous forme de contrôle continu tout au long de la formation pour valider les acquis de manière progressive.
Vous participerez également à des examens finaux lors des derniers jours de la formation. Vous devrez enseigner un cours de yoga d’une heure et valider les différents examens théoriques (postural, anatomie et histoire philosophie).
La validation de ces examens est un pré-requis pour passer ensuite votre certification d'état.
Aussi, tout au long de ce module, vous serez supervisé.e par l'équipe pédagogique pour vous accompagner.
Enfin, vous serez accompagné.e dans la rédaction du mémoire de fin de formation étape par étape (nous validerons le thème, définirons les différents jalons, et validerons la structure).
MODULE 6 :
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ, PRÉPARATION À LA CERTIFICATION & EXAMENS
10 heures
Une introduction au yin yoga vous permettra de découvrir et de vous initier à une autre pratique posturale, complémentaire des pratiques dynamiques (considérées comme “Yang”), afin d’aborder le corps sous un autre angle. Ce module a une visée pédagogique et ne se substitue pas à une formation spécialisée en yin yoga.
ATELIER 1 :
INTRODUCTION AU YIN
Vous serez également introduit.e.s au yoga pré et post natal afin de ne pas vous sentir démuni.e si une femme enceinte assiste à votre cours, peu importe le stade de sa grossesse. Néanmoins cette introduction a vocation à poser les bases d’un cadre sécuritaire mais ne se substitue pas à une formation complète sur le sujet.
ATELIER 2 :
BASES DU PRÉ ET POST NATAL
Vos BONUS
ET IL Y A PLUS !
Au cours des formations, il est parfois difficile de prendre du recul sur le moment.
Ce n'est que lorsque l'on enseigne que l'on est confronté.e à de nombreuses questions que l'on n'avait pas anticipé.e.s.
Cet atelier vous permettra de poser toutes les questions qui vous viendront a posteriori.
2 heures
2 heures
Vous serez guidé.e pas à pas vers la création et le développement de votre activité professionnelle.
Nous aborderons les statuts juridiques, la gestion de la comptabilité et de la fiscalité, la création de votre offre, la création de votre site internet, l’identité visuelle, comment fixer vos tarifs, les différents outils marketing, l’utilisation des réseaux sociaux etc.
Ce module sera dispensé sous formes de vidéos pré-enregistrées et vous donnera toutes les clés pour développer une activité pérenne.
UN MODULE DÉDIÉ À LA CRÉATION D'ENTREPRISE
15 heures
ATELIER 3 :
RDV en direct Q&A
2 heures
Échangez et entraidez-vous avec les autres élèves de votre promo pendant la formation.
Et restez en contact après la formation 😊
Groupe WhatsApp ĀYU
Les supports pédagogiques
Des ressources telles qu'un manuel et un carnet de bord vous offriront une base écrite sur laquelle vous pourrez retourner une fois la formation finie.
Ressources pédagogiques
Ce que vous allez apprendre :
Connaître et exécuter l’ensemble des Asanas répertoriés dans le guide de formation.
Créer et guider un cours de Yoga d’environ 1h00 à 1h30 en prenant en compte les spécificités du public (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap).
Développer un esprit critique sur la pratique des différentes formes de Yoga et se positionner dans une démarche d’amélioration continue de la pratique.
Comprendre l’anatomie humaine dans sa globalité et connaître le vocabulaire associé afin de pouvoir indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les éventuelles contre-indications.
Connaître le vocabulaire en Sanskrit lié au Yoga afin d’appréhender dans sa globalité le « système Yoga ».
À la suite de cette formation, vous serez capable de :
Certification
MODALITÉS DE CERTIFICATION : QUELLES SONT CES ÉPREUVES ?
Les épreuves d’évaluation seront organisées et évaluées par l’organisme certificateur.
La formation mène à la certification enregistrée au Répertoire Spécifique de France Compétences le 20/09/2023 sous le numéro RS6379, intitulée “Enseigner le yoga”.
Si vous ne rassemblez pas les compétences requises pour être certifié.e, vous pourrez repasser les épreuves de certification.
Vous devrez obligatoirement passer les épreuves de certification dans les 6 mois qui suivent la fin de votre formation.
L’évaluation consistera en une mise en situation professionnelle réelle qui sera enregistrée par vidéo ou réalisée en présentiel devant un jury.
Vous devrez animer une séance de Yoga à un public préalablement déterminé en amont, durant une vingtaine de minutes environ.
Vous devrez également remettre un mémoire écrit d’une dizaine de page minimum et d’une trentaine de page maximum, contenant :
- Les explications des mouvements choisis pour l’échauffement en relation avec les postures proposées dans le cours,
- La liste des postures proposées lors du cours,
- Un retour au calme,
- Un parcours de progression (une fiche de programme complet composé de plusieurs séances).
Enfin, vous aurez à passer devant un jury pour un entretien. Vous devrez alors commencer par faire une analyse de votre pratique, et répondre par la suite aux questions des jurés quant à votre animation et votre mémoire.
Vous devrez valider vos acquis d'après la grille d'évaluation du jury (les modalités sont détaillées dans la FAQ).
PRÉ-REQUIS À LA CERTIFICATION : QUAND PASSER LES ÉPREUVES DE CERTIFICATION ?
Pour pouvoir passer les épreuves d'évaluation qui vous permettront d'obtenir votre certificat, vous devez au préalable :
Avoir réussi les examens de fin de formation.
Avoir assisté à l’intégralité des sessions de formation (avoir suivi au moins 90% des heures de la formation préparant à la certification),
Avoir présenté les documents attendus pour l’évaluation finale (dans un délai de 10 jours ouvrés maximum avant la date de passage de la certification).
Accréditations
Yoga Alliance
Tous.tes les élèves certifiés de cette formation pourront s’enregistrer comme Enseignants certifiés Yoga Alliance.
Cette formation initiale est accréditée par Yoga Alliance.
Nous avons largement dépassé les standards d’accréditation de Yoga Alliance autant sur le nombre d’heures de formation requis (200 contre 150 exigées) que sur le programme enseigné.
Qualiopi
ĀYU YOGA SCHOOL étant un organisme de formation accrédité Qualiopi, la formation peut être prise en charge par les OPCO et les organismes tels que l’AGEFICE ou le FIFPL pour les auto-entrepreneurs.
CPF
La formation ENSEIGNER LE YOGA est accréditée sur MonCompteFormation. Elle est donc éligible à un financement via votre crédit CPF.
Lieux de formation
- l'un près de Montauban (82),
- l'autre situé très proche de Paris, au métro Mairie des Les Lilas (93).
LE LOGEMENT N'EST PAS INCLUS DANS LE TARIF DE LA FORMATION
LA RÉSERVATION DOIT SE FAIRE SÉPARÉMENT.
à respecter les normes d’accueil et de sécurité en vigueur.
L’action de formation sera dispensée et supervisée par Manon Descroix.
Responsable d’un organisme de formation certifié Qualiopi, Manon Descroix cumule 7 ans d’expérience en tant que professeure de yoga et 4 ans en tant que formatrice.
Une partie de l’action de formation peut être confiée à des organismes de formation spécialisés et sélectionnés avec soin dans le cadre de la sous-traitance. Si tel est le cas, la sous-traitance respectera le cadre et le déroulement de l’agenda de l’action de formation sous la supervision de Manon Descroix.
Fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL
Votre formatrice
Manon Descroix
Selon votre situation, vous pouvez faire financer votre formation :
✅ Si vous disposez d'un crédit CPF, via MonCompteFormation.
Les financements
Cette formation est éligible à plusieurs types de financements.
✅ Si vous êtes salariée, via un OPCO.
✅ Si vous êtes micro-entrepreneur.e, via l'AGEFICE, l'AFDAS ou le FIFPL (rdv sur votre compte URSSAF, dans votre Attestation de contribution à la formation professionnelle pour savoir de qui vous dépendez).
✅ Si vous êtes chercheur.euse d'emploi, par France Travail.
Vous pouvez également financer cette formation avec vos fonds propres si vous le souhaitez
Les prochaines sessions de formation
Cliquez ci-dessous pour découvrir le détail (déroulé, lieux, équipe pédagogique, ...) des sessions actuellement ouvertes aux inscriptions.
PROMO 16
3 weekends de 4 jours en présentiel à Paris :
16 au 19 octobre 2025
27 au 30 novembre 2025
22 au 25 janvier 2026
1 immersion du 14 au 21 février 2026 près de Montauban.
1 weekend de 4 jours en présentiel à Paris :
19 au 22 mars 2026
1 weekend de 3 jours (examens) en présentiel à Paris :
17 au 19 avril 2026
PROMO 17
Première immersion de 12 nuits :
du 27 octobre au 8 novembre 2025 près de Montauban.
2 à 3 Ateliers en visio entre les immersions :
Les dates seront communiquées au plus tard 1 mois avant le début de la formation.
Deuxième immersion de 12 nuits :
du 2 au 14 avril 2026 près de Montauban.
Les sessions proposées ne vous conviennent pas ?
Vous vous demandez sûrement...
- les OPCOs si vous êtes salarié.e,
- le FIFPL ou l'AGEFICE si vous êtes micro-entrepreneur.e (vous saurez auprès de quel organisme vous cotisez en lisant votre Attestation de contribution à la formation professionnelle, disponible dans l'onglet Mes Attestations de votre compte URSSAF),
Ils vous demanderont de monter un dossier qui validera ou non votre financement.
- le CPF,
- France Travail.
Si vous utilisez votre crédit CPF,
- vous aurez la possibilité de compléter votre crédit en réglant par carte au moment de votre inscription depuis le site MCF.
- même si vous avez un crédit supérieur à 3500€, vous ne pourrez engager au maximum que 3400€ et vous aurez à charge 100€ (c'est une nouvelle réglementation imposée par le site MCF).
- Être: coach sportif, enseignant de Yoga, enseignant de fitness, ou enseignant de danse
- Avoir suivi régulièrement une pratique du Yoga en tant que pratiquant.e avec un.e enseignant.e confirmé.e (250 heures de pratique personnelle obligatoire minimum)
- Être majeur à l’entrée en formation ;
- Maîtriser les outils informatiques.
Le groupe sera composé au maximum de 22 stagiaires.
Oui, tous les cours sont obligatoires pour être certifié.e.
Si vous êtes absent.e à certaines heures de formation, vous devrez les rattraper sous forme de cours particuliers facturés à hauteur de 80€ TTC de l'heure.
- Une attestation d’assiduité précisant la nature, les dates et la durée de la formation ;
- Votre feuille d’émargement ;
- Votre avis favorable du jury d’évaluation ainsi que votre certificat de compétence précisant la nature de la formation reçue.
Vous serez inscrit.e via MonCompteFormation après un délai de rétractation de 11 jours ouvrés.
Toutefois, nous conseillons une inscriptions au moins 1 mois avant le début de la formation pour que vous ayez le temps de vous y préparer.
- Projections audiovisuelles (vidéos 3D, logiciels d’anatomie, contenu en ligne, présentations type PowerPoint),
- Documents supports interactifs (manuels de formation, carnet de bord, jeu de cartes spécialisé, exercices et quiz),
- Présentations interactives et partages d’expériences par des formateurs ayant une grande expérience suivies de sessions questions réponses,
- Outils d’évaluation (tests individuels et en groupe).
La référente technique et pédagogique est Manon Descroix - contact@ayuyogaschool.com
- La méthode démonstrative pour faire des démonstrations que les stagiaires reproduiront, ce qui favorise un apprentissage plus actif (mises en pratique, séries d’exemples, mises en situation).
- La méthode interrogative pour questionner les stagiaires et vérifier leurs connaissances lors des séances de restitution (sessions questions/réponses).
- La méthode active pour que les stagiaires s’approprient les techniques et les connaissances (travaux en groupe, débats, examens blancs).
Des techniques d’animation seront utilisées tout au long de la formation dans le but d’aider les stagiaires à intégrer les nouvelles connaissances et compétences (réflexions, travaux de groupe, quiz, mises en situation, etc.).
grâce aux outils suivants :
- Groupe whatsapp privé dans lequel les référentes répondent aux questions des stagiaires dès l’inscription à la formation.
- Adresse email des référentes disponibles pour les stagiaires dès l’entrée en formation. Les référentes sont à disposition des stagiaires et répondent sous 48h ouvrées à leurs demandes jusqu’à l’obtention de la certification par le stagiaire.
- Sessions de questions-réponses et quiz ludiques organisés tout au long de la formation dans les différents modules pour éclaircir les connaissances.
- Une session d’examen blanc en fin de formation pour s’assurer que toutes les conditions sont réunies pour le passage de la certification.
Pour les modules 1, 2 et 3 : la ou le stagiaire enseignera 3 practicums d'entraînement à l’enseignement répartis dans la formation et recevra un feedback personnalisé sur son enseignement.
La grille d’évaluation lui permettra de savoir si les différentes compétences sont acquises, en cours d’acquisition ou non acquises. Un practicum 4 sera organisé si le stagiaire n’a pas acquis toutes les compétences lors du practicum 3.
Pour les modules 4 et 5 : la ou le stagiaire participera à un examen écrit de mi-parcours pour valider ses connaissances. Iel participera également à un examen écrit de fin de parcours qui portera sur l’ensemble du programme. Si iel n’obtient pas la moyenne à ces examens, iel sera supervisé.e par l’équipe pédagogique pour se mettre à jour et participera à une session de rattrapage.
- Connaître et exécuter l’ensemble des Asanas répertoriés dans le guide de formation.
- Créer et guider un cours de Yoga d’environ 1h00 à 1h30 en prenant en compte les spécificités du public (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap).
- Développer un esprit critique sur la pratique des différentes formes de Yoga et se positionner dans une démarche d’amélioration continue de la pratique.
- Comprendre l’anatomie humaine dans sa globalité et connaître le vocabulaire associé afin de pouvoir indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les éventuelles contre-indications.
- Connaître le vocabulaire en Sanskrit lié au Yoga afin d’appréhender dans sa globalité le «système Yoga ».
Les compétences sont évaluées en fonction de 3 niveaux d’acquisition :
- Non Acquis [NA] : Les manques ou manquements présentent des risques importants, voire une mise en danger, pour l’activité. Le candidat est rapidement mis en difficulté et ne peut s’en sortir seul sans risque d’erreur de jugement
- En cours d’acquisition [EC] : Les résultats présentent des manques, mais sans risque sur l’activité. Le candidat n’a pas une vision globale de son métier et il lui faut encore progresser.
- Acquis [AC]: Les résultats sont pleinement ou globalement satisfaisants. Les résultats peuvent présenter quelques manques sans engendrer aucun risque. Sur la fourchette basse, le candidat fait preuve d’initiative mais le résultat manque encore d’originalité. Sur la fourchette haute, le candidat démontre une parfaite maîtrise et autonomie.
La certification est attribuée lorsque le candidat n’a pas obtenu plus de 30% des critères non acquis. Le candidat obtiendra la certification "Enseigner le yoga", inscrite au Répertoire Spécifique RS6379.
Dans le cas où un candidat ne présenterait qu’une partie de l’évaluation finale, la certification ne pourra être validée. Un second passage lui sera proposé.
Sur le conseil de la référente handicap et dans le respect des spécifications du référentiel, les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés en fonction du besoin.
Afin de nous assurer que les moyens de la prestation de formation puissent être adaptés aux besoins spécifiques, un échange par email est souhaité en amont de l’inscription.
Il sera suivi d’un appel téléphonique si nécessaire.
La référente pédagogique et handicap est Manon Descroix - contact@ayuyogaschool.com
La première session de cette formation n'a pas encore eu lieu, nous vous ferons part du taux de réussite de la formation dans les plus brefs délais.
Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation.
Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.
Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.
Cette page a été mise à jour le 16 juin 2025.
