Pour qui est ce stage ?
Vous souhaitez approfondir votre pratique posturale du yoga.
C'est-à-dire que vous souhaitez être capable d'adapter les postures à votre propre anatomie pour créer vos alignements.
Vous aimeriez aussi être capable de créer vos propres séquences pour pratiquer en toute autonomie.
Enfin, vous voudriez en savoir plus sur l'histoire et les philosophies du yoga pour mettre plus de sens dans votre pratique.
Pour autant, vous ne voulez pas suivre de formations professorales dites "200h" car elles sont longues et demandent beaucoup d'investissement. Ou tout simplement parce que vous ne souhaitez pas devenir prof de yoga.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, ce stage est fait pour vous 😊
Nous l'avons conçu pour qu'il vous permette d'approfondir votre pratique grâce à un format court.
En une semaine, vous pourrez étudier le yoga sous toutes ses formes de façon intensive et développer une pratique plus juste pour vous.
Et si vous souhaitez vous lancer ensuite dans une formation initiale ĀYU, ce stage vous donnera un avant-goût du rythme et du programme proposés dans nos formations avant de vous y inscrire.
Ce que vous allez apprendre :
Vous apprendrez à établir, développer et consolider votre pratique personnelle ;
Vous apprendrez à adapter les postures à votre propre corps afin d’affiner votre conscience corporelle ;
Vous découvrirez les axes essentiels de l’histoire ancienne et moderne du yoga et sa philosophie adaptée à la vie actuelle ;
Vous expérimenterez un mode de vie yogique intense afin de vous créer une routine exigeante et adaptée ;
Vous pratiquerez le yoga sous toutes ses formes 8h par jour afin de définir si vous souhaitez vous engager dans une formation plus importante.
Ils et elles nous font confiance
9,9
est la note sur 10 donnée par les anciens élèves à ce stage
100%
des élèves ayant suivi ce stage la recommanderaient à leurs ami.es
2650
élèves ont suivi l'enseignement d'ĀYU Yoga School depuis 2020
Ce stage comporte 50 heures de cours en présentiel.
4 modules pour approfondir vos connaissances
LE PROGRAMME
MODULE 1
ASANA, PRANAYAMA, KRIYA
Les pratiques du matin seront dynamiques (Hatha Vinyasa), elles seront guidées par Jeanne.
Le soir, Jeanne guidera les pratiques douces (Yin, Nidra, Méditation, Pranayama) et Manon guidera des ateliers posturaux spécifiques (extension de colonne, inversions,...).
Chaque cours sera l’occasion de se familiariser avec des pratiques de pranayama (souffle) et de kriya (techniques de nettoyage et de purification).
20 heures
MODULE 2
ÉTUDE POSTURALE
Ce module guidé par Manon vous permettra d’approfondir et de préciser votre pratique posturale.
Vous décortiquerez les postures pour en extraire leur essence.
L’étude des différences anatomiques permettra d’adapter les postures à tous les corps présents.
Ce module vous offrira beaucoup d’autonomie dans votre pratique et vous permettra de comprendre les postures et le fonctionnement de votre propre corps.
15 heures
MODULE 3
ÉTUDE DE L'HISTOIRE ET DES PHILOSOPHIES DU YOGA
Nous aborderons avec Jeanne l’histoire riche et complexe du yoga en voyageant de l’Inde à l’Occident afin de mieux comprendre ce que nous pratiquons aujourd’hui sur nos tapis et pourquoi.
En parcourant l’histoire à la fois ancienne et moderne du yoga, ce cours vous apportera des connaissances factuelles et non dogmatiques sur cette discipline tout en proposant un dialogue ouvert et joyeux.
12 heures
MODULE 4
SÉQUENÇAGE
Vous apprendrez à construire vos propres séquences de yoga pour pouvoir pratiquer en autonomie.
Ce module, guidé par Manon, vous donnera les clés pour développer votre pratique personnelle.
3 heures
Le déroulé du stage
7 JOURS EN PRÉSENTIEL EN JUIN 2024
Nous nous retrouverons dans le lieu d'accueil à Toulouse du 17 au 23 Juin 2024.
Vous aurez cours chaque jour de 8h à 17h30.
Le dernier jour, le Dimanche 23 Juin, les cours termineront à 12h. Ils seront suivis de la remise des certificats de 12 à 13h.
Le logement et la restauration ne sont pas inclus.
Le planning permettra une pause suffisante pour se restaurer à proximité.
Ce stage de 50h est accrédité Yoga Alliance dans le cadre de YACEP.
Vous recevrez un certificat à la fin du stage pour attester de votre participation aux 50 heures de cours. Ces heures peuvent être cumulées à vos heures de formations professorales.
Les conditions de certification du stage sont : la participation à 100% des cours dispensés et avoir la moyenne à l'examen final passé le dernier jour.
Certification Yoga Alliance
Échangez et entraidez-vous avec les autres élèves de votre promo pendant le stage.
Et restez en contact après le stage 😊
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Les bonus du stage :
Conditions de participation
Ce stage est ouvert à tous.tes les pratiquant.e.s de yoga ayant une pratique régulière d'asana. Ce stage intensif n’est pas un stage de découverte du yoga.
Le stage est limité à 12 élèves.
Le lieu du stage
Le stage aura lieu dans un studio en plein coeur de Toulouse, à deux pas du Capitole.
Le lieu d'accueil est situé au fond d'une cour calme et fleurie, qui permet de se plonger pleinement dans ce stage
Ce qu'en disent nos élèves
Formatrice référente
Vos formatrices
Manon
Enseignante de yoga
& Formatrice d'Histoire et Philosophies
Jeanne
Formée entre l’Inde et l’Europe, Manon a enseigné le yoga Hatha Vinyasa pendant plusieurs années à Paris avant de créer l’école ĀYU et de dispenser des formations pour professeur.e.s de yoga.
Forte de ses apprentissages et de ses remises en question, elle a fondé l’école ĀYU pour transmettre un yoga contextualisé et basé sur des ressources académiques. Son souhait est de transmettre une pratique durable et honnête, avec une bonne dose d’esprit critique.
L’enseignement postural de Manon est inspiré de nombreuses influences dont la mobilité fonctionnelle, la contorsion et la pratique des inversions.
Pour elle, la pratique posturale permet de tisser un lien plus intime avec son corps et ses sensations.
Elle a à coeur de proposer une étude posturale inclusive et non dogmatique permettant à chacun.e de trouver ce qui fonctionne pour son propres corps.
Clique sur la flèche pour lire sa BIO
Après des études de lettres, de sciences politiques et de communication, Jeanne se tourne vers le journalisme. Elle voyage et s'installe de 2014 à 2019 entre l’Océanie, l’Asie du Sud et du Sud-Est tout en se formant à l'enseignement du Hatha yoga en Inde. Elle expérimente diverses pratiques spirituelles aussi « traditionnelles » que « New Age » et se questionne alors sur des concepts comme l’appropriation culturelle, le tourisme néo-colonial ou le matérialisme spirituel.
De retour en France, elle suit le diplôme universitaire sur les Cultures et Spiritualités d’Asie, auprès d’universitaires spécialisé.e.s (Y. Tardan Masquelier, A. Astier, C. Maillard, C. Clémentin-Ojha, G. Siguier-Sauné…). Elle se forme également sur la plateforme Yogic Studies, fondée par Seth Powell, doctorant à l’université de Harvard, qui rassemble des cours dispensés par des universitaires à la pointe de la recherche académique sur le yoga (M. Singleton, J. Mallinson, D. Bevilacqua…). En parallèle, elle co-crée le blog de yoga Citta Vritti avec sa camarade Zineb Fahsi pour répondre à ses propres questionnements et ramener l'esprit critique au cœur de nos pratiques.
Clique sur la flèche pour lire sa BIO
Inscrivez-vous à la liste d'attente
Vous vous demandez sûrement...
Un financement via le CPF n'est pas possible.
Toutefois, ĀYU YOGA SCHOOL étant certifiée QUALIOPI, nos formations sont éligibles aux financements via les OPCOs, et si vous êtes micro-entrepreneur.e, via l'AGEFICE ou le FIFPL.
Si vous dépendez de l'un de ces organismes, contactez-les pour monter un dossier de demande de financement qu’ils étudieront.
Pour votre dossier, vous aurez besoin d’un devis et du dossier pédagogique de cette session de stage. Complétez le formulaire ci-dessous pour les recevoir par email.
Enfin, concernant les financements via France Travail, nous ne les acceptons plus. Ces démarches sont lourdes et systématiquement refusées.
À noter : si vous payez votre formation via un financement, des frais de dossier de 250 euros s'appliqueront, en plus du prix du stage.
Ce stage est ouvert à tous.tes les pratiquant.e.s de yoga ayant une pratique régulière d'asana, c'est-à-dire a minima 1 fois par semaine depuis un an.
Ce stage intensif n’est pas un stage de découverte du yoga.
Vous n’avez pas besoin de grand-chose de matériel à part des vêtements confortables pour la pratique.
Vous pouvez amener votre tapis si vous le souhaitez. Toutefois, des tapis seront mis à disposition, tout comme l'ensemble des accessoires nécessaires pour ce stage.
Nous vous demandons cependant d’apporter votre plus grande ouverture d’esprit et votre plus grande envie d’apprendre.
Oui, tous les cours sont obligatoires pour être certifié.e.
Ce stage est limité à 12 élèves.
Les cours de pratique seront composés de cours guidés, de cours théoriques et de mises en pratique.
Dès que la session est complète, nous l'indiquons clairement sur le site internet et nous vous proposons de vous inscrire à la liste d'attente pour être informé.e du lancement des prochaines sessions.
Si vous voyez les boutons "Je m'inscris", c'est qu'il reste au moins une place 😉
- Développer sa pratique posturale et trouver ses propres alignements ;
- Enrichir ses connaissances sur le fonctionnement du corps humain ;
- Acquérir les bases de l’histoire du yoga.
Le Dossier Pédagogique de la session est disponible en ligne et peut être consulté directement en cliquant ici.
Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation.
Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.
Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.
Cette page a été mise à jour le 29 février 2024
