Pour qui est ce stage ?
Vous souhaitez approfondir votre pratique posturale du yoga.
C'est-à-dire que vous souhaitez être capable d'adapter les postures à votre propre anatomie pour créer vos alignements.
Vous aimeriez aussi être capable de créer vos propres séquences pour pratiquer en toute autonomie.
Enfin, vous voudriez en savoir plus sur l'histoire et les philosophies du yoga pour mettre plus de sens dans votre pratique.
Pour autant, vous ne voulez pas suivre de formations professorales dites "200h" car elles sont longues et demandent beaucoup d'investissement. Ou tout simplement parce que vous ne souhaitez pas devenir prof de yoga.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, ce stage est fait pour vous 😊
Nous l'avons conçu pour qu'il vous permette d'approfondir votre pratique grâce à un format court.
En une semaine, vous pourrez étudier le yoga sous toutes ses formes de façon intensive et développer une pratique plus juste pour vous.
Et si vous souhaitez vous lancer ensuite dans une formation initiale ĀYU, ce stage vous donnera un avant-goût du rythme et du programme proposés dans nos formations avant de vous y inscrire.
Ce que vous allez apprendre :
Vous apprendrez à établir, développer et consolider votre pratique personnelle ;
Vous apprendrez à adapter les postures à votre propre corps afin d’affiner votre conscience corporelle ;
Vous découvrirez les axes essentiels de l’histoire ancienne et moderne du yoga et sa philosophie adaptée à la vie actuelle ;
Vous expérimenterez un mode de vie yogique intense afin de vous créer une routine exigeante et adaptée ;
Vous pratiquerez le yoga sous toutes ses formes 8h par jour afin de définir si vous souhaitez vous engager dans une formation plus importante.
Ce stage comporte 50 heures de cours en présentiel.
4 modules pour approfondir vos connaissances
LE PROGRAMME
MODULE 1
ASANA, PRANAYAMA, KRIYA
Vous serez guidé.e par Jeanne dans les pratiques posturales.
Les pratiques du matin seront dynamiques (Hatha Vinyasa) et les pratiques du soir seront douces (Yin, Nidra, Méditation, Pranayama).
Chaque cours sera l’occasion de se familiariser avec des pratiques de pranayama (souffle) et de kriya (techniques de nettoyage et de purification).
20 heures
MODULE 2
ÉTUDE POSTURALE
Ce module guidé par Manon vous permettra d’approfondir et de préciser votre pratique posturale.
Vous décortiquerez les postures pour en extraire leur essence.
L’étude des différences anatomiques permettra d’adapter les postures à tous les corps présents.
Ce module vous offrira beaucoup d’autonomie dans votre pratique et vous permettra de comprendre les postures et le fonctionnement de votre propre corps.
15 heures
MODULE 3
ÉTUDE DE L'HISTOIRE ET DES PHILOSOPHIES DU YOGA
Nous aborderons avec Jeanne l’histoire riche et complexe du yoga en voyageant de l’Inde à l’Occident afin de mieux comprendre ce que nous pratiquons aujourd’hui sur nos tapis et pourquoi.
En parcourant l’histoire à la fois ancienne et moderne du yoga, ce cours vous apportera des connaissances factuelles et non dogmatiques sur cette discipline tout en proposant un dialogue ouvert et joyeux.
12 heures
MODULE 4
SÉQUENÇAGE
Vous apprendrez à construire vos propres séquences de yoga pour pouvoir pratiquer en autonomie.
Ce module, guidé par Manon, vous donnera les clés pour développer votre pratique personnelle.
3 heures
Le déroulement de la formation
7 JOURS EN PRÉSENTIEL EN AOÛT 2023
Nous nous retrouverons dans notre studio à Toulouse du 27 Août au 2 Septembre 2023.
Les cours commenceront à 14h30 le Dimanche 27 Août.
Vous aurez ensuite cours chaque jour de 8h à 13h et de 14h30 à 18h30.
Le dernier jour, le Samedi 2 Septembre, les cours termineront à 13h. Ils seront suivis de la remise des certificats de 13 à 14h.
Le logement et la restauration ne sont pas inclus.
Le planning permettra une pause suffisante pour se restaurer à proximité.
La première édition de ce stage aura lieu en Août 2023.
Nous vous tiendrons informé.e.s du taux de satisfaction dans les plus brefs délais
Ce stage de 50h est accrédité Yoga Alliance dans le cadre de YACEP.
Vous recevrez un certificat à la fin du stage pour attester de votre participation aux 50 heures de cours. Ces heures peuvent être cumulées à vos heures de formations professorales.
Les conditions de certification du stage sont : la participation à 100% des cours dispensés.
Certification Yoga Alliance
Échangez sur votre avancement, vos ressentis et gardez contact avec les autres élèves de votre promo après votre stage.
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Les bonus de la formation :
Conditions de participation
Ce stage est ouvert à tous.tes les pratiquant.e.s de yoga ayant une pratique régulière d'asana, c'est-à-dire a minima 1 fois par semaine depuis un an. Ce stage intensif n’est pas un stage de découverte du yoga.
Le stage est limité à 12 élèves.
✅ Inclut le stage de 50 heures.
❌ Exclut l’hébergement et le transport
Tarif
650€
Aucun financement n'est possible pour ce stage.
TTC
Ce tarif est valable jusqu'au 15 Juin 2023,
Après cette date, le tarif du stage est 690€ TTC.
Le lieu du stage
La formation aura lieu dans le studio d'ĀYU Yoga School qui a ouvert ses portes en février 2023.
Situé en plein coeur de Toulouse, vous pourrez vous rendre facilement au studio en métro.
Sur place, vous aurez tout le confort nécessaire grâce au matériel mis à votre disposition. Vous aurez également accès au vestiaire et à une douche.
Ce qu'en disent nos élèves
Formatrice référente
Vos formatrices
Manon
Enseignante de yoga
& Formatrice d'Histoire et Philosophies
Jeanne
Formée entre l’Inde et l’Europe, Manon a enseigné le yoga Hatha Vinyasa pendant plusieurs années à Paris avant de créer l’école ĀYU et de dispenser des formations pour professeur.e.s de yoga.
Forte de ses apprentissages et de ses remises en question, elle a fondé l’école ĀYU pour transmettre un yoga contextualisé et basé sur des ressources académiques. Son souhait est de transmettre une pratique durable et honnête, avec une bonne dose d’esprit critique.
L’enseignement postural de Manon est inspiré de nombreuses influences dont la mobilité fonctionnelle, la contorsion et la pratique des inversions.
Pour elle, la pratique posturale permet de tisser un lien plus intime avec son corps et ses sensations.
Elle a à coeur de proposer une étude posturale inclusive et non dogmatique permettant à chacun.e de trouver ce qui fonctionne pour son propres corps.
Clique sur la flèche pour lire sa BIO
Après des études de lettres, de sciences politiques et de communication, Jeanne se tourne vers le journalisme. Elle voyage et s'installe de 2014 à 2019 entre l’Océanie, l’Asie du Sud et du Sud-Est tout en se formant à l'enseignement du Hatha yoga en Inde. Elle expérimente diverses pratiques spirituelles aussi « traditionnelles » que « New Age » et se questionne alors sur des concepts comme l’appropriation culturelle, le tourisme néo-colonial ou le matérialisme spirituel.
De retour en France, elle suit le diplôme universitaire sur les Cultures et Spiritualités d’Asie, auprès d’universitaires spécialisé.e.s (Y. Tardan Masquelier, A. Astier, C. Maillard, C. Clémentin-Ojha, G. Siguier-Sauné…). Elle se forme également sur la plateforme Yogic Studies, fondée par Seth Powell, doctorant à l’université de Harvard, qui rassemble des cours dispensés par des universitaires à la pointe de la recherche académique sur le yoga (M. Singleton, J. Mallinson, D. Bevilacqua…). En parallèle, elle co-crée le blog de yoga Citta Vritti avec sa camarade Zineb Fahsi pour répondre à ses propres questionnements et ramener l'esprit critique au cœur de nos pratiques.
Clique sur la flèche pour lire sa BIO
Cette session ne vous convient pas ?
Vous vous demandez sûrement...
Non, les financements ne sont pas possibles pour ce stage.
Ce stage est ouvert à tous.tes les pratiquant.e.s de yoga ayant une pratique régulière d'asana, c'est-à-dire a minima 1 fois par semaine depuis un an.
Ce stage intensif n’est pas un stage de découverte du yoga.
Vous n’avez pas besoin de grand-chose de matériel à part des vêtements confortables pour la pratique.
Nous vous demandons cependant d’apporter votre plus grande ouverture d’esprit et votre plus grande envie d’apprendre.
Oui, tous les cours sont obligatoires pour être certifié.e.
Ce stage est limité à 12 élèves.
Les cours de pratique seront composés de cours guidés, de cours théoriques et de mises en pratique.
Dès que la session est complète, nous l'indiquons clairement sur le site internet et nous vous proposons de vous inscrire à la liste d'attente pour être informé.e du lancement des prochaines sessions.
Si vous voyez les boutons "Je m'inscris", c'est qu'il reste au moins une place 😉
