Vous aimeriez enseigner le yoga ? Vous vous demandez comment devenir prof de yoga ? Vous ne savez pas quel parcours suivre pour pouvoir transmettre cette discipline complète et complexe de façon sécuritaire pour vos élèves ? Nous revenons pour vous sur les étapes et points d’attention pour obtenir un diplôme de prof de yoga. 

Le diplôme de prof de yoga existe-t-il vraiment ?

C’est le premier point à comprendre lorsqu’on se penche sur le sujet. Alors que le métier connait une expansion importante en même temps que l’attrait pour la pratique, il n’y a, en réalité, en France, pas de diplôme de prof de yoga reconnu par l’État. Cela a plusieurs conséquences sur les formations disponibles pour devenir prof, mais aussi sur l’enseignement du yoga. 

Dans les faits, n’importe qui peut s’autoproclamer prof et enseigner le yoga, sans aucune formation préalable. Cela est évidemment dangereux, notamment pour les élèves, car, contrairement à certaines idées reçues, la pratique n’est pas sans risque ! Être prof de yoga est un métier à part entière qui requiert des compétences pour pouvoir accompagner les élèves dans une pratique sécuritaire et durable pour leur corps. 

Il est donc essentiel d’avoir des connaissances vis-à-vis de l’enseignement des postures et des exercices de respiration, et de tout ce qui en découle, comme l’anatomie, la pédagogie ou la physiologie. Le yoga est également une pratique à la fois ancienne et moderne, issue de multiples mutations, dont il est important de connaitre les origines pour ne pas en faire un objet d’appropriation culturelle. 

Il est ainsi indispensable de se former pour enseigner le yoga, si possible avec un cursus sérieux, complet et qui aborde en profondeur ces aspects. Pas facile toutefois de s’y retrouver parmi les nombreuses formations de prof de yoga qui existent aujourd’hui sur le marché.

Les formations pour devenir prof de yoga

Face à l’absence de cadre officiel pour exercer le métier de prof de yoga, une organisation à but non lucratif se constitue. « Yoga Alliance » nait dans les années 1990 aux États-Unis, point de départ de l’engouement pour la pratique en Occident. Son objectif est d’harmoniser les standards minimaux requis pour l’enseignement du yoga. Elle a donc mis en place un label pour certifier les centres qui délivrent des programmes répondant à ces standards. Pour autant, cette accréditation ne donne par exemple aucune consigne sur les prérequis demandés pour participer à la formation. Il y a également peu d’exigences sur les modes concrets d’évaluation et de validation des acquis obtenus durant la formation.

Toutefois, les 2 niveaux de formations accréditées Yoga Alliance, sont devenus un standard du métier de prof de yoga. On les appelle aussi parfois « Yoga Teacher Training » (YTT) :

• la formation yoga 200 h, ou formation initiale, pour devenir prof de yoga ou approfondir sa pratique personnelle ;
• la formation yoga 300 h, ou formation avancée, pour approfondir son enseignement du yoga.

Il existe par ailleurs 2 écoles en France pour devenir prof de yoga en 4 ans, en formation continue. Il s’agit de l’école française de yoga et de l’école de la Fédération française de Hatha Yoga. Il existe aussi des cursus universitaires et de recherche, en histoire, théologie, philosophie ou médecine, pour étudier les implications du yoga dans ces domaines. Ces cursus ne forment cependant pas spécifiquement à devenir prof de yoga.

Obtenir son diplôme de prof de yoga, 3 points d’attention

Bien choisir sa formation

Aux vues des différentes options possibles pour obtenir son diplôme de prof de yoga, il peut être difficile de faire son choix. Il est important de s’informer en détail sur :

• les niveaux de pratiques et de connaissances attendus grâce aux prérequis ;
• les concepts qui vont être approfondis grâce au programme détaillé ;
• les qualifications des enseignant.e.s qui les dispensent grâce à la présentation de l’équipe pédagogique ;
• les méthodes concrètes d’évaluations des acquis tout au long de la formation, grâce aux précisions apportées dans le programme.

Par ailleurs, certains centres de formation proposent des financements (CPF, OPCO, voire Pôle emploi). Ils sont pour cela obligés d’obtenir la certification QUALIOPI délivrée à la suite d’un audit du processus de formation, par des organismes tiers et indépendants, désignés par l’État et dont c’est le métier. 

Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nos différents cursus sont tous accrédités auprès de Yoga Alliance, mais nous avons largement dépassé les critères du label. Cela est valable autant sur les prérequis de participation, que sur le nombre d’heures de formation et sur le contenu enseigné (260 heures contre 150 heures exigées pour la formation initiale par exemple). Nous sommes également un organisme de formation reconnu par l’État, éligible, sous conditions, à certains financements, grâce à la certification QUALIOPI.

Ne pas sous-estimer l’investissement personnel

Il est important une fois son choix fait de bien se préparer pour sa formation de prof de yoga. Obtenir son diplôme de prof de yoga peut s’avérer exigeant physiquement, intellectuellement et émotionnellement. Même si la pratique consiste aussi à savoir s’écouter et à adapter, la formation en elle-même nécessitera de l’investissement personnel sur différents plans.

Il faut donc anticiper les ressources que vont vous demander de mobiliser les sessions de formation, surtout si elles ont lieu en immersion. Il est par exemple important de bien vous renseigner sur les horaires des journées types, entre pratique, étude théorique et temps libre. Il est également intéressant d’avoir bien en tête la fréquence et le volume de devoirs (écrits ou pratiques) à réaliser. Enfin, analysez bien les exigences requises pour valider la formation. Cela vous permettra de bien préparer l’investissement personnel nécessaire pour obtenir votre diplôme de prof de yoga dans les meilleures conditions. 

Continuer de pratiquer

Cela peut paraitre évident, mais il est important de le préciser : continuer de pratiquer le yoga est indispensable ! Enseigner les postures nécessite de développer une connaissance de ce qu’elles engagent et provoquent dans sa pratique personnelle. Transmettre des cours qui ont du sens, incluant des exercices de respiration, de la méditation ou des concepts philosophiques, requiert de les expérimenter soi-même. Avant d’être prof, il faut être élève. 

Une formation de prof de yoga va constamment mêler pratique et théorie dans cet objectif. La pratique personnelle du yoga est donc indispensable, avant, pendant, mais aussi après la formation. Une fois votre diplôme en poche, il vous faudra également poursuivre cette pratique personnelle. Il s’agit de continuer d’explorer, par vous-même, les ressentis, les approches ainsi que l’étendue et les limites des savoirs qui portent cette discipline. 

Obtenir son diplôme de prof de yoga ne suffit pas, il faut par ailleurs garder un esprit critique, de l’humilité et beaucoup de curiosité pour transmettre avec sincérité les enseignements de sa pratique personnelle.