Vous souhaitez enseigner le yoga, mais vous vous demandez si c’est fait pour vous ? Difficile de pouvoir faire un état des lieux complet de cette profession tant la pratique est vaste et les modalités d’enseignement du yoga variées. Pour autant, il y a quelques éléments incontournables à comprendre avant de devenir prof. D’abord, pratiquer le yoga est indispensable pour transmettre au mieux cette discipline. Ensuite, se former pour proposer des cours de yoga sécuritaires et adaptés aux élèves n’est pas une option, même si légalement, il n’y a aucune obligation. Enfin, avoir une appétence pour la pédagogie, mais aussi l’anatomie, la philosophie ou encore le fonctionnement du corps humain et du mouvement en général, est un vrai plus. Découvrez dans cet article, pourquoi il faut bien avoir ces 3 points en tête avant de se lancer. 

1. Pour enseigner le yoga, pratiquer est indispensable

Enseigner des postures de yoga, qui ne sont qu’une partie de la pratique, requiert de savoir comment les mettre en place. Cela nécessite de comprendre ce qu’elles demandent d’engager ou d’activer, ce qu’elles peuvent provoquer au niveau des sensations et des ressentis. Pour cela, votre propre pratique et l’expérience dans votre corps est un point de départ fondamental ! Avant d’être prof de yoga, il faut être élève. 

La connaissance du yoga, développée sur son tapis, dans son corps, peut s’enrichir d’une formation pour mieux appréhender la théorie qui la sous-tend. Mais la pratique personnelle est une base indispensable. 

Une pratique régulière et sérieuse, ne signifie pas savoir faire des postures compliquées. C’est avant tout être capable d’amener de la conscience dans vos alignements, de choisir des adaptations vis-à-vis de vos sensations et de diriger votre attention dans les différentes postures et respirations associées. 

C’est un élément essentiel pour nous chez ĀYU YOGA SCHOOL. Nous avons vu trop d’écoles proposer des formations, partout dans le monde, à des personnes qui ne pratiquaient pas, peu, ou depuis trop peu de temps. Pourquoi est-ce problématique ? Avec peu d’expérience de la pratique, une formation de prof de yoga ne suffit pas pour transmettre des cours contenant des adaptations sécuritaires et durables pour le corps des élèves. 

C’est pour cette raison que l’accès à nos formations de yoga 200h nécessite un minimum de 18 mois de pratique régulière. C’est aussi pour cela qu’une formation 200h est une première base pour enseigner le yoga, mais nécessite de l’investissement personnel. 

2. Se former à l’enseignement du yoga n’est pas une option

En France, et dans le reste du monde, il n’est pas obligatoire d’avoir un diplôme de prof de yoga pour l’enseigner. Pourtant, il faut de nombreuses connaissances pour proposer des cours adaptés et sécuritaires pour chaque élève. On a parfois tendance à penser qu’il s’agit d’une discipline douce que l’on peut donc facilement transmettre avec sa seule expérience de la pratique personnelle. Ce n’est cependant pas suffisant. Et s’il n’y a pas de diplôme officiellement reconnu par l’État, il est possible de suivre une formation initiale de prof de yoga. La majorité sont désormais certifiées Yoga Alliance même si cela n’est pas un critère pour en garantir la qualité.

Avec une formation initiale de prof de yoga, vous développerez des connaissances en anatomie et physiologie en lien avec les postures, pour comprendre les muscles et articulations en jeu dans les mouvements effectués. Cela vous permettra également de savoir construire un enchaînement logique pour un travail sécuritaire global du corps. Dans l’enseignement du yoga, l’étude anatomique aide à ressentir son corps de manière plus subtile, consciente et précise, pour mieux guider les élèves dans le leur.

Enfin, le yoga, ce n’est pas que la réalisation des postures. Aux asanas sont associés de nombreux autres éléments. Pranayama, méditation et concepts philosophiques sous-tendent la pratique et pour les transmettre, il faut y avoir été formé.e. L’histoire et la philosophie du yoga sont d’ailleurs un aspect important sur lequel se former lorsqu’on veut enseigner. L’histoire moderne et mondialisée du yoga soulève une multitude de questionnements sur ses origines et son évolution. Se former permet de les transmettre avec honnêteté intellectuelle et transparence en évitant l’appropriation culturelle.

3. Avoir un goût pour la pédagogie est un plus 

Il y a une importante différence entre aimer pratiquer et enseigner le yoga. Pour cela, il faut savoir faire preuve de pédagogie. La majorité des élèves dans des cours de yoga hebdomadaires n’ont pas les connaissances ou les capacités physiques que vous serez amené.e à voir chez vos autres camarades de formation. 

L’approche pédagogique est essentielle pour pouvoir guider les élèves à la réalisation des postures de manière sécuritaire pour leur corps, mais aussi en conscience de leurs sensations internes et subtiles. Connaitre les activations, les alignements et les ajustements possibles (verbaux ou physiques) s’accompagne de bonnes méthodes de transmission. On peut alors apprendre aux élèves à diriger leur attention et à aller plus ou moins loin dans le respect de leurs corps. Il faut donc s’intéresser à cette science de l’apprentissage qu’est la pédagogie. Il s’agit de comprendre comment construire et guider un cours qui a du sens, savoir quand et comment y faire une démonstration et comment guider les élèves à la voix. 

C’est pour cette raison que nos formations chez ĀYU YOGA SCHOOL, comportent un volet important sur l’approche pédagogique, à la fois comme fil conducteur et comme mode de transmission. Pratique personnelle, formation sérieuse et approche pédagogique sont les 3 éléments clés à prendre en compte pour confirmer votre envie d’enseigner le yoga. Si c’est votre cas, retrouvez nos formations professorales initiales et avancées, ainsi que nos formations courtes spécifiques.