Formation yoga avancée 300h : ce qu’on ne vous a jamais dit

Vous enseignez le yoga depuis quelques temps. Vous aimez ça, mais vous commencez à ressentir certaines limites : des élèves avec des contraintes que vous ne savez pas toujours accompagner, des cours qui se ressemblent un peu trop, l’envie d’explorer de nouveaux styles ou d’aller plus loin dans votre compréhension du mouvement. La formation continue s’impose comme une évidence. Et très souvent, la formation yoga avancée 300h apparaît comme la suite naturelle après une formation 200h… sauf qu’elle est rarement adaptée aux besoins de profs de yoga !

Alors avant de vous engager, on vous propose de passer à la loupe 4 aspects de la formation 300 heures pour que vous vous assuriez qu’elle est adaptée à votre situation, vos besoins et vos envies.

La formation yoga 300h est longue : quel impact sur votre organisation ?

Si vous mettez bout à bout 300 heures, cela fait plus d’un mois de formation. Vous devrez donc complètement réorganiser votre quotidien pendant toute la durée du cursus.

D’abord, vous devrez vous organiser professionnellement.

Si vous souhaitez suivre cette formation, c’est a priori que vous enseignez déjà. Et la suivre impliquera donc que vous devrez annuler de nombreux cours et interrompre le suivi de vos élèves, ce qui ralentira leur progression.

Aussi, si vous cumulez votre métier de professeur.e de yoga avec une activité salariée en France, vous devrez mobiliser la plupart de vos congés payés.

Sans compter les contraintes personnelles : organisation familiale, logistique, …

Une formation de cette durée ne s’improvise pas, et il vaut mieux anticiper son impact bien avant de s’y inscrire. On vous conseille donc de faire le point sur vos contraintes d’organisation professionnelles et personnelles si vous envisagez de suivre une formation de yoga de 300 heures.

Une formation de professeur de yoga de 300 heures implique un investissement financier conséquent, à plusieurs niveaux

Le coût d’une formation yoga avancée 300h se calcule rarement sur la seule ligne « frais de formation ». Ces frais sont déjà conséquents car l’action de formation est longue.

À cela, vous devrez ajouter non seulement les frais d’hébergement et de transport, mais aussi vous devrez anticiper une baisse de revenus conséquente pendant les semaines de formation.

Car en tant que professeur·e·s de yoga, il y a de grandes chances que vous exerciez sous le statut de la micro-entreprise. Mais quand vous serez en formation, vous n’enseignerez pas. Et si vous n’enseignez pas, vous ne facturez pas, ce qui représente un manque à gagner réel que vous devrez être en mesure d’absorber sur une longue durée.

C’est un investissement qui peut tout à fait se justifier, à condition que la formation de yoga avancée de 300 heures réponde vraiment à vos besoins et intérêts. Sauf qu’on va le voir, ce type de formation n’est pas non plu idéal d’un point de vue pédagogique.

Une formation yoga avancée 300h ne répondra pas à vos besoins spécifiques

C’est sans doute le point le plus structurant, celui qui doit être au coeur de vos préoccupations : les formations de professeur.e.s de yoga 300 heures sont des cursus généralistes. Elles sont conçues comme une sorte de continuation d’une formation yoga 200h, avec des contenus plus avancés sur la pratique posturale et l’enseignement.

Ce modèle généraliste a une logique pour la formation initiale, où il faut couvrir un socle complet de compétences indispensables pour enseigner le yoga. Mais pour des profs déjà en activité, les besoins sont rarement généralistes. Au contraire, ils sont précis, contextuels et directement liés à ce que vous vivez avec vos élèves au quotidien.

Par exemple, vos besoins seront très différents si vous enseignez le yoga à des élèves blessé.e.s, enceintes, ou encore si iels ont des blocages que vous n’arrivez pas à cerner pour les aider à progresser.

Il en va de même pour les besoins liés à la création de vos cours de yoga. Il y a de grandes chances que vous ressentiez le besoin de vous renouveler. Mais pour ce même besoins, chaque professeur.e de yoga aura des envies différentes : certain.e.s voudront apprendre à créer des flows plus créatifs, d’autres souhaiteront approfondir leur pratique en explorant des postures plus avancées ou encore d’autres styles de yoga comme le yin yoga. D’autres encore voudront étoffer leur malette à outils pédagogiques en introduisant des exercices de mobilité fonctionnelle complémentaires à la pratique du yoga.

Il y a donc de fortes chances que le groupe présent en formation soit particulièrement hétérogène. Aucune formation 300h ne pourra couvrir des besoins et envies aussi éclectiques. Et à l’inverse, certains modules du programme de formation qui ne vous intéresseront peut-être pas.

Une formation généraliste de yoga comme la 300h ne vous permettra donc pas de cibler précisément vos besoin et vos intérêts.

Un format dense peu pratique et inadapté à l’intégration des apprentissages

Une formation 300h est souvent condensée en deux à quatre blocs intensifs. Ce format peut sembler efficace, et il présente d’ailleurs des avantages en termes d’organisation ou encore de cohésion de groupe.

Mais il pose un problème pédagogique réel : ce format ne vous laisse pas le temps de digérer vos nouvelles connaissances, de les tester dans vos propres cours pour vous les approprier, de poser les questions qui émergent seulement une fois qu’on est revenu sur le terrain. Vous risquez donc d’accumuler des connaissances sans avoir la possibilité de les intégrer vraiment.

Autrement dit, cette formation de professeur.e.s n’est donc pas adaptée au rythme d’apprentissage de la plupart des élèves.

Et au-delà de cet aspect pédagogique, cette intensité en fait une formation particulièrement drainante en termes d’énergie et émotionnellement.

Comment se former efficacement après une formation 200h ?

Au fil de cet article, vous avez dû vous rendre compte que la formation de yoga avancée 300h n’est pas vraiment adaptée aux besoins et aux contraintes de la plupart des profs de yoga.

Pour autant, les quatre points que l’on vient d’aborder ne signifient pas qu’il ne faut pas se former après une formation de yoga 200h. Bien au contraire : la formation initiale n’est qu’un point de départ, et continuer à se former fait partie intégrante du métier.

Mais il y a une façon plus efficace de suivre votre formation continue : faites le point sur vos besoins réels et cherchez une formation spécialisée qui y répond précisément.

Demandez-vous : qu’est-ce qui vous bloque actuellement dans votre enseignement? Etqu’est-ce que vous aimeriez explorer ? Une fois que vous aurez répondu clairement à ces deux questions, nous vous conseillons de vous tourner vers des formations courtes et ciblées sur l’anatomie appliquée au yoga, le yin yoga, la mobilité fonctionnelle, la philosophie du yoga, etc.

Elles offrent généralement une réponse bien plus pertinente qu’un cursus généraliste de 300h car elles sont plus courtes, plus économiques, et surtout, elles vous permettent d’aller vraiment en profondeur sur ce qui compte pour vous et pour vos élèves.

C’est d’ailleurs pour cette raison que chez ĀYU, nous avons fait le choix de ne plus proposer de formation 300h, et de concentrer notre offre de formation continue sur des cursus spécialisés, ancrés dans les connaissances scientifiques et académiques actuelles. Si vous cherchez ce type d’approche, découvrez nos formations.