La formation yoga avancée 300H est parfois, à tort, présentée comme la suite logique d’une formation initiale 200H. En réalité, dans ce type de formation, qu’on appelle 300H selon les critères Yoga Alliance, vous allez d’abord apprendre à challenger votre enseignement du yoga. C’est une formation qui doit vous permettre de renouveler votre manière de concevoir et transmettre vos cours de yoga. C’est certes l’occasion d’aller plus loin dans votre pratique personnelle, mais il s’agit d’abord d’enrichir votre rôle de prof de yoga. Aussi, nous vous présentons dans cet article les 4 points sur lesquels vous devez être attenti.f.ve dans le choix de votre formation yoga avancée 300H.

1. Formation de yoga 300h certifiée yoga alliance

Commençons par le sujet qui est à la fois le plus important et le moins déterminant lorsqu’il s’agit de choisir votre formation de yoga avancée 300H. La certification yoga alliance est une base indispensable, mais insuffisante pour faire votre choix !

Yoga Alliance est un référentiel international qui atteste d’un minimum d’heures réparties en plusieurs modules de base indispensables à l’enseignement du yoga. Mais cela ne garantit pas la qualité du programme, ni celle des enseignements délivrés, de la pédagogie ou encore des intervenant.e.s.

Néanmoins, une formation de yoga certifiée yoga alliance, c’est un standard aujourd’hui nécessaire pour travailler dans la majorité des studios de yoga ou salle de sport. Cela permet par ailleurs à tou.s.tes les élèves diplômé.e.s de pouvoir s’enregistrer comme enseignant.e.s certifié.e.s auprès de l’organisation.

Il peut être également intéressant de choisir de réaliser votre cursus auprès d’un centre de formation professionnelle agréé. La certification Qualiopi est fondée sur la base d’un référentiel national unique et est attribuée à l’organisme de formation dans son intégralité. Elle atteste de la qualité des processus de formation mis en œuvre et est indispensable pour proposer aux élèves certains financements.

2. Les objectifs pédagogiques d’une formation yoga avancée 300H

L’objectif n°1

Nous l’avons déjà évoqué en préambule et cela nous parait important d’insister sur ce point. L’objectif pédagogique n°1 d’une formation de yoga avancée, c’est d’abord, et avant toute autre chose, de vous faire progresser dans votre enseignement du yoga. Ainsi, il est bien plus pertinent d’envisager une formation avancée si vous enseignez de manière régulière et depuis un certain temps.

En effet, il est courant après un 200H de commencer à enseigner le yoga, même quand ce n’était pas la raison première qui vous avait poussé à suivre votre formation initiale. Et la tentation peut être grande avec l’envie d’en savoir plus et d’aller plus loin, d’enchaîner très rapidement sur une formation avancée.

Vous pouvez aussi vous sentir quelque peu démuni.e face à des corps et des contraintes d’élèves dans la pratique bien différent.s de ce que vous aviez pu expérimenter en formation professorale. Mais il est indispensable d’avoir un certain nombre d’heures d’enseignement pour pouvoir juger de vos besoins et vos attentes réelles quant à l’évolution de cet enseignement.

Les questions à vous poser

Cela vous permet de savoir quels sont les aspects de la pratique que vous avez besoin de creuser, par exemple :

• Manquez-vous d’éléments concrets pour mieux appliquer vos connaissances en anatomie aux variétés de corps des élèves (incluant celleux présentant des pathologies) ?
• Vous sentez-vous peu à l’aise avec la philosophie du yoga et surtout sa complexité ?
• Souhaitez-vous avoir plus d’outils pédagogiques pour mieux transmettre vos consignes ou vos ajustements ?
• Avez-vous l’impression de manquer de créativité ou de logique dans le choix de votre séquençage ?
• Aimeriez-vous intégrer les apports d’autres disciplines dans la pratique du yoga, comme la mobilité fonctionnelle ou le mouvement ?

En réalité, parmi ces questions, vous n’aurez conscience de celles qui vous concernent qu’après un certain temps d’enseignement du yoga, face à différents types d’élèves et de corps.

Une formation de yoga 300H qui affiche l’objectif pédagogique clair de vous faire évoluer dans vos techniques de transmission, et pas de prolonger ce qui n’a pas pu être vu en formation initiale, c’est un premier gage de qualité.

3. Le nombre d’heures réelles et leur répartition par module

Nous l’avons déjà évoqué, le terme 300H pour une formation de yoga avancée fait référence aux critères de la certification Yoga Alliance. Mais le nombre d’heures réelles enseignées (ainsi que celles du temps de travail personnel estimé) peut énormément varier d’une formation à une autre.

Le programme doit pouvoir aussi vous donner une estimation du nombre d’heures d’enseignement pour les différents modules abordés. Ceux-ci peuvent également considérablement varier entre les différents organismes de formation.

Votre choix pourra alors se faire en lien avec les questions précédemment identifiées sur vos besoins dans l’approfondissement de votre enseignement du yoga. Les modules comme l’anatomie, la pédagogie, l’histoire et la philosophie du yoga sont des incontournables. D’autres peuvent être plus ou moins approfondis en fonction de vos besoins : méditation, pranayama, et d’autres formes de mouvements ou de pratiques complémentaires à la seule approche du yoga.

Mais si vous souhaitez aussi développer d’autres approches du corps et du mouvement, vous pouvez aussi trouver des formations de yoga avancées qui intègrent les apports d’autres disciplines comme la mobilité fonctionnelle.

4. Les professeur.e.s d’une formation de yoga avancée

Puisque l’objectif est d’enrichir votre rôle de prof de yoga, de l’agrémenter de différents outils techniques et pédagogiques, les intervenant.e.s d’une formation de yoga 300h sont un critère de choix déterminant ! Vous devez d’abord connaitre leur manière d’enseigner qui varie énormément en fonction des profs. En prenant, par exemple, des cours avec elles.eux, en présentiel ou en ligne.

N’hésitez pas à vous renseigner d’abord sur leur degré d’expertise : depuis quand ils ou elles enseignent ? Continuent-ils/elles d’enseigner le yoga à différents niveaux d’élèves ? Depuis quand interviennent-ils/elles pour des formations de prof de yoga ? Mais vous pouvez aussi vous renseigner sur leurs valeurs et leur vision de la pratique.

En complément de ces 4 points d’attention majeurs, le fait que la formation se déroule en France n’est évidemment pas relié à la qualité de son contenu. Mais cela peut avoir un impact conséquent sur votre capacité à en tirer le maximum, car la logistique reste un critère dans le choix de sa formation. Les formations de yoga avancées 300H en France sont beaucoup moins nombreuses que les formations initiales, mais il en existe plusieurs de bonnes qualités. Cela vous permet de minimiser les déplacements, les coûts et la durée de votre formation.

Découvrez notre programme de formation de yoga avancée 300H et les prochaines sessions, pour approfondir votre enseignement et élargie vos compétences en tant que prof de yoga.