Vous aimez le yoga et souhaitez vous reconvertir dans le professorat, mais vous vous demandez peut-être quelles sont les choses importantes à garder en tête avant de vous lancer dans la recherche de votre future formation. Vous vous posez des questions et c’est très bien, elles vous permettront de rester vigilant et ouvert aux différentes […]
Le yoga représente pour vous une passion et vous avez effectué tout un cheminement à propos d’une reconversion professionnelle dans le professorat. Il ne vous reste plus qu’à trouver la formation en 200h qui vous correspond, mais qui propose également un enseignement riche et respectueux de la pratique du yoga. Que faut-il donc savoir sur […]
Vous pratiquez le yoga régulièrement, et ce depuis un certain temps, et vous vous sentez prêt à passer à l’étape supérieure : enseigner cette pratique à des élèves, à la lumière de ce que vous aurez appris. C’est parti, vous allez donc vous renseigner et chercher une formation pour mener à bien votre projet de […]
La respiration est souvent considérée comme acquise: nous n’avons pas besoin de réfléchir pour respirer. Notre corps s’en charge seul de manière automatique. Alors pourquoi devriez-vous vous en soucier?
La respiration est en effet un mécanisme automatique du corps pour subvenir à vos besoins vitaux. Elle se contente du minimum: vous garder en vie.
C’est déjà pas mal me direz vous… mais il est possible d’en retirer beaucoup plus en seulement quelques minutes par jour. Quelques minutes par jour qui changeront votre vie pour le meilleur.
L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures.
Aujourd’hui, je vous parle de l’étape à ne pas manquer dans Utthita Trikonasana, la posture du triangle.
Aujourd’hui, j’écris sur un vaste sujet… l’acceptation. Il me serait impossible de toucher à toutes les facettes de l’acceptation de soi tant elles sont nombreuses alors je vais me concentrer sur l’acceptation du corps et de ses limites dans la pratique physique du yoga.
Chaque mois, recevez gratuitement :
On a créé cette gazette pour vous aider à nourrir votre pratique sur le tapis et en dehors !
une pratique guidée par une de nos formatrices,
notre sélection de ressources préférées,
une chronique sur l’histoire du yoga,
et toutes nos actus :)
Inscrivez-vous ici
