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Formations professorales

Si vous envisagez de devenir prof de yoga certifié.e, vous êtes peut-être perdu.e sur les différentes offres de formation de yoga qui existent aujourd’hui sur le marché. C’est normal ! Le métier de prof de yoga a connu une expansion phénoménale ces dernières années, particulièrement après la crise sanitaire. Il n’est malheureusement pas règlementé et les […]

Devenir prof de yoga certifié.e

Posture de l'angle étiré, utthita parsvakonasana
Anatomie, Pratique posturale

La posture de l’angle étiré, utthita parsvakonasana, est un grand classique des asanas debout en yoga. Elle se pratique avec plusieurs adaptations possibles, notamment un avant-bras déposé sur la cuisse ou bien une main au sol à l’extérieur ou à l’intérieur du pied avant. Dans tous les cas, nous constatons chez de nombreu.x.ses élèves une […]

Posture de l’angle étiré en yoga, comment placer le bras ?

Formations professorales

Enseigner le yoga de chez soi peut être une option lorsqu’on se lance en tant que prof. Cela peut vous aider d’abord d’un point de vue logistique et financier, si vous ne souhaitez pas prendre le risque d’investir dans la location d’une salle. Mais enseigner le yoga à domicile est également une solution intéressante pour […]

Enseigner le yoga chez soi, nos 3 conseils

Posture de skandasana
Anatomie, Pratique posturale

La posture de skandasana en yoga s’appelle aussi le squat yogi ou le squat à 1 jambe. Les dénominations en français, pour désigner cette forme de fente latérale dans laquelle on cherche à descendre le bassin vers le sol, en appui sur un pied, peuvent varier. Nous vous proposons une astuce lorsque vous pratiquez la […]

Posture de skandasana en yoga, comment bien la pratiquer ?

Formations professorales

Faire sa formation de yoga à distance est devenu monnaie courante. Avec la crise sanitaire, la pratique du yoga en ligne a connu un véritable boom. Dans la prolongation de ce phénomène, le secteur des formations de prof de yoga s’est, lui aussi, digitalisé. Suivre une formation de yoga en ligne comporte de nombreux avantages, […]

Faire sa formation de yoga à distance, est-ce possible ?

Posture de la fente en yoga
Anatomie, Pratique posturale

La réalisation de la posture de la fente en yoga, Anjaneyasana est fréquente dans les pratiques d’asanas. Elle parait simple, mais elle a des impacts importants sur le bassin et la position de la colonne qui en découle. Ils vont varier selon les alignements mis en place pour effectuer la posture. Dans cet article, nous […]

Posture de la fente en yoga

Formations professorales

Vous souhaitez devenir prof de yoga, mais vous ne savez pas par où commencer pour amorcer cette transition ? Vous vous demandez si vous avez les qualités nécessaires pour enseigner le yoga ? Vous ne savez pas quand vous lancer dans une formation yoga ? On vous a rédigé dans cet article, le guide complet […]

Devenir prof de yoga, en 5 étapes

Torsion debout yoga
Anatomie, Pratique posturale

Il existe plusieurs postures de torsions debout en yoga. Malheureusement, encore plus que pour les postures assises, nous constatons que beaucoup d’élèves réalisent la torsion au niveau du bassin plutôt que sur la partie thoracique de leur colonne vertébrale. On décortique donc dans cet article les activations que vous pouvez mettre en place. Cela vous […]

Torsions debout en yoga, comment bien les pratiquer ?

Formations professorales

Vous souhaitez enseigner le yoga, mais vous vous demandez si c’est fait pour vous ? Difficile de pouvoir faire un état des lieux complet de cette profession tant la pratique est vaste et les modalités d’enseignement du yoga variées. Pour autant, il y a quelques éléments incontournables à comprendre avant de devenir prof. D’abord, pratiquer […]

Enseigner le yoga, 3 points clés avant de se lancer

Anatomie, Pratique posturale

La posture de la fente en torsion en yoga, qu’elle soit haute ou basse (avec le genou au sol), n’est pas toujours évidente à bien mettre en place. Nous décortiquons dans cet article les activations à bien comprendre et ressentir dans cette posture de Parvritta Anjaneyasana pour en expérimenter pleinement les bienfaits. Fente en torsion, […]

Fente en torsion en yoga, comment bien la réaliser ?

Des ressources offertes rien que pour vous !

Une Chronique de Zineb qui vous plongera dans l'histoire du Yoga (écrite par Zineb Fahsi, professeure spécialisée dans l'histoire et les philosophies du Yoga).

Un exercice concret en vidéo pour améliorer votre pratique (conçu par Manon Descroix, fondatrice d'AYU Yoga School).

Chaque semaine, recevez à tour de rôle :

Cet ebook vous permettra de comprendre les racines et les grandes étapes de l’histoire de la discipline que vous appréciez tant aujourd’hui.

Il a été créé par Zineb Fahsi, professeure spécialisée dans l'histoire et les philosophies du Yoga.

Cette Masterclass de 30 minutes vous enseignera à construire une séquence de yoga intelligente grâce à la connaissance de l'anatomie de la hanche.

Elle est dispensée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU Yoga School.

La Leçon du jeudi

L'ebook 
Une brève histoire du yoga

Masterclass d'anatomie

J’ai découvert le yoga à Paris et j’en suis très rapidement tombée amoureuse. Je me suis formée à son enseignement entre l'Inde et l’Europe après quelques années de pratique. 

En 2019, j’ai fondé l’école ĀYU pour transmettre le yoga autrement : une pratique décomplexée et inclusive fondée sur des connaissances scientifiques et académiques.

Aujourd’hui, ĀYU, c’est une école de yoga en présentiel et en ligne qui forme des professeur.es de yoga - débutant.es à avancé.es.

Hello, moi c'est Manon !