L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures. Aujourd'hui, je vous parle de l'étape à ne pas manquer dans Utthita Trikonasana, la posture du triangle. On voit souvent les pratiquants de yoga entrer d'une...
L’alignement dans les postures de yoga
Sur cette page, nous rassemblons tous les articles en lien avec l’alignement dans la pratique des postures de yoga.
Notre souhait est de vous accompagner pour développer une conscience profonde de votre corps grâce à ces articles.
Le yoga, c’est avant tout se découvrir – physiquement et bien au delà. L’alignement est un outil qui nous accompagne dans cette découverte et qui nous aide à créer une pratique physique durable qui nous ressemble.
Voici les articles:
Comment est-ce que l’alignement dans les postures encourage l’acceptation de soi?
Aujourd'hui, j'écris sur un vaste sujet... l'acceptation. Il me serait impossible de toucher à toutes les facettes de l'acceptation de soi tant elles sont nombreuses alors je vais me concentrer sur l'acceptation du corps et de ses limites dans la pratique...
Pourquoi l’alignement dans les postures de yoga est-il fondamental?
L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures. Voici 5 bénéfices qui le rendent essentiel: 1) Développez une conscience subtile de votre corps La connaissance de l’alignement dans les postures vous permet de...