Si vous faites du yoga depuis un moment, vous avez certainement eu l’envie d’explorer des postures avancées yoga. Mais est-ce qu’une telle posture, c’est arriver à mettre son pied derrière la tête ? Eh bien… pas forcément ! On vous propose ici de comprendre ce qu’on désigne par « postures avancées en yoga » et ce qui […]
Partir quelques jours pour pratiquer le yoga, approfondir sa pratique loin du quotidien, ou se former pour enseigner en plusieurs étapes : les raisons de chercher un weekend dédié au yoga sont très diverses. Et les formats disponibles le sont tout autant. Découvrez quel format privilégier en fonction de vos besoins et vos envies. Les […]
Yoga burn, yoga minceur, yoga ventre plat…Il existe des dizaines d’articles sur le yoga et la perte de poids ! Pourquoi cela est-il problématique? Et comment le yoga peut-il faire évoluer notre rapport à notre propre corps ? Ventre plat et perte de poids : des injonctions sur les corps qui viennent de loin Les […]
Le yoga est-il un sport ? Si le yoga comporte bien une dimension posturale assimilable à une activité physique, ce n’est pas pour autant un sport au sens strict. C’est en fait une discipline bien plus large que sa seule dimension physique. Dans cet article, on vous aide à comprendre ce qu’est le yoga et […]
Il n’existe pas de meilleure formation yoga universelle. Ce qui fait la qualité d’une formation, c’est sa capacité à répondre à vos objectifs, vos besoins et vos envies, et ceux-ci varient considérablement d’une personne à l’autre. Que vous souhaitiez devenir professeur·e de yoga, approfondir votre pratique personnelle ou vous spécialiser dans un domaine précis, on […]
On associe souvent le yoga aux asanas. Et c’est compréhensible car même si le yoga ne se résume pas à cela, les postures de yoga sont aujourd’hui au cœur de la plupart des cours de yoga. Alors dans cet article, on soulève une question cruciale : est-ce qu’il existe une seule façon de pratiquer une […]
Quand vous tapez « yoga formation professionnelle », vous vous attendez sûrement à trouver des informations sur une formation qui débouche sur un diplôme officiel et un cadre réglementaire clair pour le métier de professeur·e de yoga. Sauf que la réalité est un peu plus nuancée. On vous explique tout cela en détail dans cet article. C’est […]
L’anatomie figure au programme de toutes les formations 200h. Pourtant, c’est une matière que les profs de yoga ont parfois du mal à mettre en pratique face à leurs élèves. Et c’est normal : c’est simplement impossible de couvrir yoga et anatomie en profondeur dans un cursus généraliste qui vise à développer un ensemble de […]
Travailler sa souplesse peut être l’un des enjeux d’une pratique de yoga postural. Pourtant, si le yoga est pratiqué dans le but de s’assouplir, il n’est pas toujours le plus efficace. C’est pour cette raison que certain·e·s pratiquant·e·s ne voient pas de progrès dans leur souplesse malgré une bonne régularité en cours de yoga. Dans […]
L’anatomie du yoga permet de mieux comprendre les mécanismes de mouvement propres aux postures, ainsi que les limitations qui peuvent exister en fonction de la variété de corps qui les réalisent. Pourtant, ce n’est pas toujours une matière suffisamment étudiée en formation initiale de yoga (appelée aussi « 200h »). C’est pour cela qu’en tant que prof […]
Si vous êtes pratiquant·e·s régulier·e·s, il est parfaitement légitime de vouloir progresser en yoga ! Vous avez probablement déjà constaté les nombreux bienfaits du yoga au fil de vos séances et vous souhaitez désormais aller plus loin. Cela peut être pour mieux ressentir les alignements dans vos postures, gagner en autonomie sur votre tapis de […]
Vous pratiquez le yoga depuis plusieurs années et l’idée de l’enseigner fait son chemin. Ou peut-être avez-vous déjà pris votre décision et vous cherchez maintenant à comprendre ce que le métier de professeur·e de yoga implique en termes de formation, de compétences, de revenus et de premiers pas professionnels. Dans un cas comme dans l’autre, […]
On imagine souvent les professeur·e·s de yoga dans un studio baigné de lumière naturelle, guidant une classe avec une voix douce en toute sérénité. C’est une image séduisante. Mais elle dit assez peu de choses sur ce que l’enseignement du yoga implique réellement, que ce soit en termes de compétences, de réalité du métier, et […]
Vous avez décidé d’apprendre à enseigner le yoga. Vous vous demandez quel diplôme de prof de yoga obtenir et lors de vos recherches, vous tombez sur un festival de certifications : formation certifiée Yoga Alliance, diplôme inscrit au Répertoire Spécifique, certification reconnue par l’État, attestation de fin de cursus… Difficile de savoir ce qui est […]
Hello, moi c'est Manon !
J’ai découvert le yoga à Paris et j’en suis très rapidement tombée amoureuse. Je me suis formée à son enseignement entre l'Inde et l’Europe après quelques années de pratique.
En 2019, j’ai fondé l’école ĀYU pour transmettre le yoga autrement : une pratique décomplexée et inclusive fondée sur des connaissances scientifiques et académiques.
Aujourd’hui, ĀYU, c’est une école de yoga en présentiel et en ligne qui forme des professeur.es de yoga - débutant.es à avancé.es.