Dates de formation
2 weekends de 4 jours en présentiel à Paris :
9 au 12 juillet 2026
23 au 26 juillet 2026
1 immersion du 4 au 11 août 2026 près de Brive-la-Gaillarde.
2 weekends de 4 jours en présentiel à Paris :
10 au 13 septembre 2026
1er au 4 octobre 2026
1 weekend de 3 jours (examens) en présentiel à Paris :
16 au 18 octobre 2026
Ils et elles nous font confiance
9,6
est la note sur 10 donnée par les anciens élèves à cette formation
100%
des élèves ayant suivi cette formation la recommanderaient à leurs ami.es
320
élèves ont suivi la formation 200H d'ĀYU depuis 2020
6 modules pour approfondir vos connaissances
Cette formation compte 200h de cours en présentiel, réparties sur 5 weekends à Paris
et une immersion de 7 jours près de Brive-la-Gaillarde.
En bonus, vous aurez également :
- Un module "Création d’entreprise" sous forme de vidéos pré-enregistrées (15 heures),
- Un atelier d’introduction au Yin Yoga (2 heures),
- Un atelier d’introduction au Yoga pré et post natal (2 heures).
Nous estimons le travail personnel à 75h supplémentaires.
Le déroulé de la formation
Avant la formation, vous aurez à réaliser un travail préliminaire qui représente les bases avec lesquelles vous devrez arriver en formation :
- 3 livres à acheter et débuter avant la formation ;
- Une pratique régulière d’asana à mettre en place.
AVANT LA FORMATION
- Du jeudi 9 au dimanche 12 juillet 2026 ;
- Du jeudi 23 au dimanche 26 juillet 2026 ;
- Du jeudi 10 au dimanche 13 septembre 2026 ;
- Du jeudi 1er au dimanche 4 octobre 2026.
4 WEEKENDS DE 4 JOURS EN PRÉSENTIEL DE JUILLET À OCTOBRE 2026
IMMERSION DE 7 NUITS DU 4 AU 11 AOÛT 2026
Nous nous retrouverons à côté de Brive-la-Gaillarde pour débuter cette immersion.
Lors du premier jour de formation, il faudra prévoir d'arriver en début d'après-midi.
1 WEEKEND DE 3 JOURS EN PRÉSENTIEL EN OCTOBRE 2026
Vous aurez des cours matin et après-midi tous les jours de 7h30 à 19h00 environ. Le dernier jour est réservé aux départs.
Une journée de formation comporte 8 à 9 heures de cours. Vous alternerez entre les pratiques posturales et les cours théoriques. Les modules de formation seront éparpillés sur la journée de manière à ce que vous n'ayez pas trop d'informations sur un sujet d'un seul coup. Cette organisation vous permettra d'assimiler vos connaissances de jour en jour.
Une journée de formation comporte 8h30 de cours. Les modules de formation seront éparpillés sur la journée de manière à ce que vous n'ayez pas trop d'informations sur un sujet d'un seul coup. Cette organisation vous permettra d'assimiler vos connaissances de jour en jour.
Lieu de l'immersion
Une chose est sûre : le cadre est magnifique et ressourçant.
L'hébergement comprend :
- La pension complète végétarienne variée et gourmande (les repas peuvent être adaptés en cas d'allergies mais aussi de régimes vegan, sans gluten ou sans lactose);
- Les nuits en chambre individuelle, double, triple ou en dortoir pour 4 personnes;
- Les draps et les serviettes;
- Des tapis et accessoires de yoga de qualité;
- La taxe de séjour.
Tarif pour les 7 nuits (une immersion) : entre 560€ et 800€.
Vous pourrez réserver votre chambre une fois que votre participation à la formation sera confirmée.
Vous recevrez un document Excel vous permettant de découvrir les disponibilités pour faire votre choix entre les différentes chambres et le dortoir.
LE LOGEMENT N'EST PAS INCLUS DANS LE TARIF DE LA FORMATION
LA RÉSERVATION DOIT SE FAIRE SÉPARÉMENT.
Une chose est sûre : le cadre est magnifique et ressourçant.
- La pension complète végétarienne variée et gourmande (les repas peuvent être adaptés en cas d'allergies mais aussi de régimes vegan, sans gluten ou sans lactose);
- Les nuits en chambre individuelle, double, triple ou en dortoir pour 4 personnes;
- Les draps et les serviettes;
- Des tapis et accessoires de yoga de qualité;
- La taxe de séjour.
Tarif pour les 7 nuits (une immersion) : entre 560€ et 800€.
Vous pourrez réserver votre chambre une fois que votre participation à la formation sera confirmée.
Vous recevrez un document Excel vous permettant de découvrir les disponibilités pour faire votre choix entre les différentes chambres et le dortoir.
En vous inscrivant à cette formation, vous acceptez de venir loger dans le lieu d’accueil.
Les immersions sont intenses, les journées longues.
Vous décharger de la mentale et organisationnelle vous permettra de profiter pleinement de votre formation.
C’est aussi en restant immergé.e que l’esprit de promo se créera et que vous tisserez des liens forts avec les autres élèves.
Ce qu'en disent nos élèves
Formatrice référente
Vos formatrices
Manon
Enseignante de yoga
Faustine
Enseignante de yoga
& Formatrice en anatomie
Carole
Modules asana et enseignement
Modules asana et techniques posturales
Modules asana et anatomie
Formée entre l’Inde et l’Europe, Manon a enseigné le yoga Hatha Vinyasa pendant plusieurs années à Paris avant de créer l’école ĀYU et de dispenser des formations pour professeur.e.s de yoga.
Forte de ses apprentissages et de ses remises en question, elle a fondé l’école ĀYU pour transmettre un yoga contextualisé et basé sur des ressources académiques. Son souhait est de transmettre une pratique durable et honnête, avec une bonne dose d’esprit critique.
L’enseignement postural de Manon est inspiré de nombreuses influences dont la mobilité fonctionnelle, la contorsion et la pratique des inversions.
Pour elle, la pratique posturale permet de tisser un lien plus intime avec son corps et ses sensations.
Elle a à coeur de proposer une étude posturale inclusive et non dogmatique permettant à chacun.e de trouver ce qui fonctionne pour son propres corps.
Clique sur la flèche pour lire sa BIO
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Faustine a rencontré le Yoga à Paris début 2012 et a découvert une pratique libératrice, apaisante et exigeante qui lui a permis de (re)trouver une forme d'équilibre dans son corps et sa vie.
Elle s'est formée en 2015 auprès de Amanda Dates et Janelle Watters Olliel. Transmettre à son tour l'enseignement du yoga postural est vite devenu une évidence et elle a commencé à enseigner en studio et en entreprises.
Elle a continué à se perfectionner en tant que professeure à Londres avec Jason Crandell. Avec douceur et précision, elle aspire à aider ses élèves à être au meilleur de leur forme physique et mentale tout au long de leurs journées.
Faustine contribue à former depuis 2019 de nombreux.ses professeur.es de yoga et transmet avec passion et éthique tout en continuant à se former en profondeur sur les sujets qui lui tiennent à coeur.
Faustine enseignera une partie des cours d’Asana, de Méditation, de Pranayama ainsi que les cours d’Alignements & Ajustements et la Pédagogie d’enseignement.
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Carole a découvert le yoga à Paris en 2009 et l'a progressivement intégré dans sa vie de juriste, puis de parent.
Au fil des années, la passion du mouvement a pris plus de place dans son quotidien : elle est devenue animatrice de loisir sportif puis a suivi sa première formation de professeur de yoga en 2015. En 2018, elle quitte son emploi de juriste, qu'elle cumulait jusque-là avec l'enseignement sportif et du yoga, continue de se former, en particulier en anatomie et en Yin Yoga et commence également à dispenser des formations initiales et avancées pour professeur.es de yoga.
Elle souhaite avant tout transmettre une pratique et un enseignement non dogmatiques, fondés sur l'observation et la connaissance du corps, la liberté du mouvement et le respect de ses propres limites. Elle a à ce jour dispensé plus de 800 heures de formation en Yin Yoga et anatomie appliquée au mouvement et ainsi participé à la formation de plusieurs centaines de professeurs de yoga.
Carole enseignera une partie des cours d’Asana, de Méditation, de Pranayama ainsi que les cours d’Anatomie pendant la formation.
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Autrice & intervenante en philosophie
Jeanne
Journaliste & intervenante en histoire du yoga
Marie
Jeanne est professeure de philosophie et écrivain.
Elle pratique le yoga depuis 2012, en explorant diverses lignées : vinyasa avec Mira Jamadi, yoga du Cachemire avec Eric Baret, yoga nidra avec Guillaume Chevrier, yoga et psychanalyse avec Christiane Berthelet Lorelle.
Au-delà des postures, elle se passionne pour l’univers philosophique indien qui sous-tend la pratique sur le tapis.
Après avoir publié deux livres sur l’écoféminisme – l’essai *Être écoféministe* et le roman graphique *ReSisters* (avec Aurore Chapon) -, elle a fait paraître *Yoga Shalala*, une autofiction sous forme de BD, qui raconte sa plongée dans la « jungle du yoga » en mêlant récit intime et questions universelles.
Jeanne enseignera une partie du module d'Histoire et des philosophies du yoga.
Crédit 📸 : Robin Plus.
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Marie découvre le yoga à Paris, d’abord dans un centre Sivananda puis à travers l’ashtanga et le vinyasa. En 2017, après plusieurs années de pratique, elle s’inscrit à une formation pour devenir professeur d’ashtanga vinyasa dans l’idée d’approfondir sa pratique. Elle y découvre l’envie de transmettre la pratique des asanas et du pranayama avec humilité mais aussi certaines contradictions et pensées dogmatiques qui la poussent à appliquer son esprit journalistique à l’histoire du yoga.
En 2019, elle publie le fruit de ce travail : *Yoga, une histoire-monde, De Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d'une conquête*, paru aux éditions de La découverte, tout en continuant à se former au yoga tantra et au yin yoga.
Puis, en 2021, elle participe à *YOGA, L'encyclopédie*, sous la direction de Ysé Tardan-Masquelier, paru chez Albin Michel.
Marie enseigne l’histoire moderne du yoga dans des studios de yoga et lors de teacher trainings et elle donne des cours de yoga postural à Marseille.
Marie enseignera une partie du module d'histoire et des philosophies du yoga.
Crédit 📸 : Marie-Pacifique Zeltner.
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Module étude des textes & philosophies du yoga
Module histoire du yoga
Comment s'inscrire ?
VOICI LA DÉMARCHE À SUIVRE !
1
2
Vous remplissez le questionnaire de demande d'inscription en cliquant ICI.
3
Si votre participation est acceptée, vous recevrez un mail pour signer votre contrat et régler le premier paiement de 600€. Ceci confirmera la réservation de votre place.
4
Après le règlement du paiement 1 (ou l’acceptation de votre dossier dans le cas d’un financement public), et la signature de votre contrat, vous aurez accès à votre Espace Membre en ligne et vous pourrez commencer votre travail préliminaire.
5
Le dernier paiement (prix total - les paiements 1 & 2) est à régler au plus tard le 8 mai 2026.
Il est possible de s’inscrire à la formation jusqu’à deux semaines avant le premier jour de la formation, sous réserve de place disponible.
Si vous visionnez cet encart, c'est qu'il reste encore au moins une place pour cette session 😉
Au plus tard le 8 mars 2026, vous réglez 50% du solde (soit 50% du prix total - le paiement 1 réglé).
PROMO 20 - CURSUS 1
Les autres sessions de formation
Cliquez ci-dessous pour découvrir le détail (déroulé, lieux, équipe pédagogique, ...) des autres sessions actuellement ouvertes aux inscriptions.
Première immersion de 12 nuits :
du 12 au 24 juillet 2026 près de Brive-la-Gaillarde.
2 Ateliers en visio entre les immersions :
Les 12 & 13 septembre 2026.
Deuxième immersion de 11 nuits :
du 21 octobre au 1er novembre 2026 près de Montauban.
Je réponds à vos questions en direct
Vous vous demandez sûrement...
Ce cursus est éligible à plusieurs types de financements.
Selon votre situation, vous pouvez faire financer votre formation :
✅ Via un OPCO si vous êtes salariée.
✅ Via l'AGEFICE, l'AFDAS ou le FIFPL si vous êtes micro-entrepreneur.e (rdv sur votre compte URSSAF, dans votre Attestation de contribution à la formation professionnelle pour savoir de qui vous dépendez).
À noter : si vous payez votre formation via un financement, des frais de dossier de 250 euros s'appliqueront, en plus du prix de la formation.
Dans le cas où vous êtes éligible à un financement auprès d'un OPCO, de l'AGEFICE, du FIFPL ou de l'AFDAS, vous aurez besoin d'un devis et du dossier pédagogique de la session pour monter votre dossier de demande de financement.
Vous pouvez les télécharger grâce au formulaire ci-dessous.
Ce cursus n'est pas éligible aux financements via le CPF ou France Travail.
Par contre, le cursus 2 de notre formation 200 heures y est éligible. Retrouvez toutes les informations sur le cursus 2 ici.
Cette formation est pensée pour les pratiquant.e.s de yoga réguliers souhaitant développer leur pratique, étudier tous les aspects du yoga et apprendre à enseigner le yoga Vinyasa.
Elle n’est pas conçue pour les débutant.e.s.
Nous recommandons au minimum 18 mois de pratique régulière.
Aussi, vous devrez disposer d'un ordinateur ou d'une tablette ainsi que d'une connexion suffisante pour accéder à votre Espace Membre en ligne et participer à vos rendez-vous en visio éventuels.
Sur le conseil de la référente handicap et dans le respect des spécifications du référentiel, les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés en fonction du besoin.
Afin de nous assurer que les moyens de la prestation de formation puissent être adaptés aux besoins spécifiques, un échange par email est souhaité en amont de l’inscription.
Il sera suivi d’un appel téléphonique si nécessaire.
La référente pédagogique et handicap est Manon Descroix - contact@ayuyogaschool.com
Dès que la session est complète, nous l'indiquons clairement sur le site internet et nous vous proposons de vous inscrire à la liste d'attente pour être informé.e du lancement des prochaines sessions.
Si vous voyez les boutons "Je m'inscris", c'est qu'il reste au moins une place 😉
Vous n’avez pas besoin de grand-chose de matériel à part des vêtements confortables pour la pratique et votre tapis de yoga.
Les lieux d'accueil mettent à disposition des briques, des sangles et des couvertures ainsi que quelques tapis si besoin. À Paris vous aurez également accès à des zafus. Pour l'immersion, vous aurez des bolsters à disposition.
Vous devrez également vous munir des 3 livres suivants : Les Yoga Sutras de Patanjali, La Hatha yoga Pradipika et La Bhagavad Gita (attention, la version de Colette Poggi ne convient pas car elle ne contient pas le texte original).
Et nous vous demandons surtout d’apporter votre plus grande ouverture d’esprit et votre plus grande envie d’apprendre.
Il n'y aura pas de pause prévue dans cette immersion.
Oui, tous les cours sont obligatoires pour être certifié.e.
Si vous êtes absent.e à certaines heures de formation, vous devrez les rattraper sous forme de cours particuliers facturés à hauteur de 80€ TTC de l'heure.
Lors des weekends à Paris, vous pouvez tout à fait vous loger par vos propres moyens.
Par contre, en immersion, vous acceptez de venir loger dans le lieu d’accueil.
L'immersion est intense, les journées longues.
Vous décharger de la mentale et organisationnelle vous permettra de profiter pleinement de votre formation.
C’est aussi en restant immergé.e que l’esprit de promo se créera et que vous tisserez des liens forts avec les autres élèves.
Le prix de la formation est 2800€ TTC en Early Bird avant le 8 mars 2026. Après cette date, le prix est de 2950€. C'est la date de votre premier paiement qui définira si vous bénéficiez ou non du tarif Early Bird.
À ce tarif s'ajoutent 250€ de frais de dossier uniquement si vous bénéficiez d'un financement, soit un total de 3050€ au tarif Early Bird et 3200€ au tarif régulier.
Le tarif inclut tous les cours en présentiel lors des weekends à Paris et de l'immersion, les cours en visio, l'encadrement, le passage de l'examen, le manuel de formation, le don de 200€ ainsi qu'un pack de bienvenue.
Le tarif exclut :
- LE LOGEMENT
Le logement lors de l'immersion de 7 nuits n’est pas inclus dans le prix de la formation. La nuit + la pension complète est facturée par le lieu de formation. Plusieurs tarifs sont accessibles (en fonction des disponibilités restantes).
Le logement n'est pas inclus non plus pour les weekends en présentiel à Paris.
- LE TRANSPORT
Le transport n’est pas inclus dans le prix de la formation et vous êtes libre d’arriver comme vous le souhaitez même si nous recommandons vivement de venir en train ou en covoiturage.
En vous inscrivant avant le 8 mars 2026, vous paierez seulement un premier paiement de 600€.
Le solde est à payer selon les modalités suivantes :
50% du solde doit être réglé avant le 8 mars 2026, soit 4 mois avant le début de la formation.
50% du solde doit être réglé avant 8 mai 2026, soit 2 mois avant le début de la formation.
Si vous vous inscrivez après le 8 mars 2026, vous devrez vous acquitter des paiements 1 et 2 ou bien de la totalité du prix de la formation (selon que vous vous inscrivez entre le 8 mars et le 8 mai 2026 ou après le 8 mai 2026).
Nous vous invitons à consulter les CGV (articles 7 et 8), en cliquant ici.
Il y aura au maximum 22 élèves pour 3 professeures.
Vous pouvez déposer votre candidature à la Bourse ĀYU à tout moment. La prochaine sélection sera faite lundi 12 janvier 2026.
Pour postuler, il vous suffit de répondre au questionnaire de demande de Bourse en cliquant ICI.
Nous vous répondrons dans les 15 jours après la prochaine sélection pour vous dire si votre demande a été validée ou non et, dans le cas où votre demande a été acceptée, le montant accordé.
Les justificatifs que vous nous envoyez dans le cadre de votre demande de bourse seront supprimés au plus tard le 15 jours après la prochaine sélection.
Le dossier pédagogique de la session est disponible en ligne et peut être consulté directement en cliquant ici.
Aucune session proposée ne vous convient ?
Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation.
Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.
Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.
Cette page a été mise à jour le 29 octobre 2025
