Dates de formation
3 weekends de 4 jours en présentiel à Paris :
15 au 18 octobre 2026,
26 au 29 novembre 2026,
14 au 17 janvier 2027.
1 immersion du 20 au 27 février 2027 à Montauban.
2 weekends de 4 jours en présentiel à Paris :
11 au 14 mars 2027,
1er au 4 avril 2027.
6 modules pour approfondir vos connaissances
Cette formation compte 200h de cours en présentiel, réparties sur 2 immersions de 12 et 11 nuits près de Brive-la-Gaillarde et Montauban.
En bonus, vous aurez également :
- Un module "Création d’entreprise" sous forme de vidéos pré-enregistrées (15 heures),
- Un atelier d’introduction au Yin yoga (2 heures),
- Un atelier d’introduction au Yoga pré et post natal (2 heures).
Nous estimons le travail personnel à 75h supplémentaires.
Le déroulé de la formation
Avant la formation
Avant la formation, vous aurez à réaliser un travail préliminaire qui représente les bases avec lesquelles vous devrez arriver en formation :
- 3 livres à acheter et débuter avant la formation ;
- Une pratique régulière d’asana à mettre en place.
5 weekends de 4 jours en présentiel d'octobre 2026 à avril 2027
Nous nous retrouverons de 9h00 à 18h30 dans l'un des deux lieux de formation, près de la Mairie des Lilas, les weekends suivants :
Du jeudi 15 au dimanche 18 octobre 2026 ;
Du jeudi 26 au dimanche 29 novembre 2026 ;
Du jeudi 14 au dimanche 17 janvier 2027 ;
Du jeudi 11 au dimanche 14 mars 2027 ;
Du jeudi 1er au dimanche 4 avril 2027.
Le logement et la restauration ne sont pas inclus. Le planning permettra une pause suffisante pour se restaurer à proximité.
Une journée de formation comporte 8h30 de cours. Les modules de formation seront éparpillés sur la journée de manière à ce que vous n'ayez pas trop d'informations sur un sujet d'un seul coup. Cette organisation vous permettra d'assimiler vos connaissances de jour en jour.
Le dernier weekend est réservé au passage de vos examens de fin de formation.
Vos certificats vous seront remis le dimanche 4 avril (si toutes les conditions sont remplies).
Immersion de 7 nuits du 20 au 27 février
Nous nous retrouverons près de Montauban pour débuter cette immersion.
Le premier jour, il faudra prévoir d'arriver en début d'après-midi.
Vous aurez des cours matin et après-midi tous les jours de 7h30 à 19h30 environ. Le dernier jour est réservé aux départs.
Une journée de formation comporte 8 à 9 heures de cours. Vous alternerez entre les pratiques posturales et les cours théoriques. Les modules de formation seront éparpillés sur la journée de manière à ce que vous n'ayez pas trop d'informations sur un sujet d'un seul coup. Cette organisation vous permettra d'assimiler vos connaissances de jour en jour.
Vos formatrices
Manon Lépine-Égret
Formatrice référente
Zineb Fahsi
Enseignante de yoga
& Formatrice en histoire du yoga
D’une nature curieuse et passionnée par les pratiques physiques en tout genre, Manon se forme en Ashtanga Vinyasa en Inde d’abord sans réel but d’enseigner le yoga.
Mais très vite, elle y découvre bien plus qu’une discipline physique : un langage du corps et de l’attention, un équilibre subtil entre structure et liberté. Ce déclic la pousse à approfondir sa pratique et à transmettre à son tour.
Soucieuse d’offrir un enseignement précis et adapté, elle est en quête constante d’apprentissage, explorant tout ce qui touche, de près ou de loin, à l’anatomie et au mouvement.
Elle se forme aussi en Hatha/Vinyasa et Yin auprès de Mathieu Boldron (300h) et en Hatha-Vinyasa auprès d’Isabel Huenul au sein d’Ayu Yoga School (300h). Chaque année, elle réalise de nombreux stages et assiste régulièrement à des ateliers ou masterclass.
Inspirée par la mobilité fonctionnelle, le renforcement musculaire et d’autres disciplines du mouvement, elle conçoit des séquences progressives et intuitives, pensées pour révéler tout le potentiel du corps.
Son enseignement est exigeant mais accessible, technique mais fluide toujours au service d’une pratique vivante et évolutive.
Zineb découvre le yoga par hasard au cours d’un voyage en Indonésie. Dès le premier cours, elle retrouve avec joie les sensations d’expansion et de vitalité qu’elle expérimentait plus jeune à travers la gymnastique et la danse.
Le yoga se révèle être le trait d’union entre ses intérêts : le mouvement, la philosophie et le fonctionnement du corps humain.
Intriguée par les discours véhiculés autour des philosophies du yoga, souvent peu contextualisés, Zineb décide d’approfondir ses connaissances sur le sujet. Elle obtient un diplôme universitaire sur les Cultures et Spiritualités d’Asie, après un cursus de deux ans en partenariat entre l’Institut Catholique de Paris et l’Ecole Française de Yoga. Elle se forme également en parallèle depuis plusieurs années sur la plateforme Yogic Studies, fondée par Seth Powell, doctorant à l’université de Harvard (Etats-Unis), qui rassemble des cours dispensés par des universitaires à la pointe de la recherche académique sur le yoga (M. Singleton, J. Mallinson, D. Bevilacqua…)
Elle enseignera la Philosophie et l’Histoire du Yoga ainsi qu’une partie des cours de Postures et Respirations.
Carole Armoët
Enseignante de yoga
& Formatrice en anatomie
Une nouvelle formatrice rejoindra bientôt cette équipe de choc 🔥
Carole a découvert le yoga à Paris en 2009 et l'a progressivement intégré dans sa vie de juriste, puis de parent.
Au fil des années, la passion du mouvement a pris plus de place dans son quotidien : elle est devenue animatrice de loisir sportif puis a suivi sa première formation de professeur de yoga en 2015. En 2018, elle quitte son emploi de juriste, qu'elle cumulait jusque-là avec l'enseignement sportif et du yoga, continue de se former, en particulier en anatomie et en Yin Yoga et commence également à dispenser des formations initiales et avancées pour professeur.es de yoga.
Elle souhaite avant tout transmettre une pratique et un enseignement non dogmatiques, fondés sur l'observation et la connaissance du corps, la liberté du mouvement et le respect de ses propres limites. Elle a à ce jour dispensé plus de 800 heures de formation en Yin Yoga et anatomie appliquée au mouvement et ainsi participé à la formation de plusieurs centaines de professeurs de yoga.
Carole enseignera une partie des cours d’Asana, de Méditation, de Pranayama ainsi que les cours d’Anatomie pendant la formation.
Marie découvre le yoga à Paris, d’abord dans un centre Sivananda puis à travers l’ashtanga et le vinyasa. En 2017, après plusieurs années de pratique, elle s’inscrit à une formation pour devenir professeur d’ashtanga vinyasa dans l’idée d’approfondir sa pratique. Elle y découvre l’envie de transmettre la pratique des asanas et du pranayama avec humilité mais aussi certaines contradictions et pensées dogmatiques qui la poussent à appliquer son esprit journalistique à l’histoire du yoga.
En 2019, elle publie le fruit de ce travail : *Yoga, une histoire-monde, De Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d'une conquête*, paru aux éditions de La découverte, tout en continuant à se former au yoga tantra et au yin yoga.
Puis, en 2021, elle participe à *YOGA, L'encyclopédie*, sous la direction de Ysé Tardan-Masquelier, paru chez Albin Michel.
Marie enseigne l’histoire moderne du yoga dans des studios de yoga et lors de teacher trainings et elle donne des cours de yoga postural à Marseille.
Marie enseignera une partie du module d'histoire et des philosophies du yoga.
Crédit 📸 : Marie-Pacifique Zeltner.
Lieu de l'immersion
Le logement n'est pas inclus dans le tarif de la formation.
La réservation doit se faire séparément.
Une chose est sûre : le cadre est magnifique et ressourçant.
La salle de pratique est immense et majestueuse.
- La pension complète végétarienne variée et gourmande (les repas peuvent être adaptés en cas d'allergies mais aussi de régimes vegan, sans gluten ou sans lactose);
- Les nuits en chambre individuelle, en chambre partagée pour 3 personnes ou en dortoir pour 7 personnes;
- Les draps et les serviettes;
- Une lessive par chambre et pour l'immersion;
- Tapis et accessoires de yoga de qualité;
- La taxe de séjour.
Vous recevrez un document Excel vous permettant de découvrir les disponibilités pour faire votre choix entre les chambres triples et le dortoir. Sur ce document, vous pourrez également vous inscrire à une liste d'attente pour réserver une des deux chambres individuelles. Ces chambres seront attribuées en priorité aux personnes ayant des besoins spécifiques. La sélection se fera quelques jours avant le début de la formation.
En vous inscrivant à cette formation, vous acceptez de venir loger dans le lieu d’accueil.
Les immersions sont intenses, les journées longues.
Vous décharger de la mentale et organisationnelle vous permettra de profiter pleinement de votre formation.
C’est aussi en restant immergé·e que l’esprit de promo se créera et que vous tisserez des liens forts avec les autres élèves.
Ce qu'en disent nos élèves
Vous vous demandez sûrement...
Ce cursus est éligible à plusieurs types de financements.
Selon votre situation, vous pouvez faire financer votre formation :
✅ Via un OPCO si vous êtes salarié·e.
✅ Via l'AGEFICE, l'AFDAS ou le FIFPL si vous êtes micro-entrepreneur·e (rdv sur votre compte URSSAF, dans votre Attestation de contribution à la formation professionnelle pour savoir de qui vous dépendez).
Dans le cas où vous êtes éligible à un financement auprès d'un OPCO, de l'AGEFICE, du FIFPL ou de l'AFDAS, vous aurez besoin d'un devis et du dossier pédagogique de la session pour monter votre dossier de demande de financement.
À noter : si vous payez votre formation via un financement, des frais de dossier de 250 euros s'appliqueront, en plus du prix de la formation.
Vous pouvez les télécharger grâce au formulaire ci-dessous.
Ce cursus n'est pas éligible aux financements via le CPF ou France Travail.
Par contre, le cursus 2 de notre formation 200 heures y est éligible. Retrouvez toutes les informations sur le cursus 2 ici.
Pour suivre le cursus 1 de notre formation 200h, vous devrez avoir accès à un ordinateur, une tablette ou un smartphone ainsi qu'une connexion internet suffisante pour accéder à votre Espace Membre et suivre vos rendez-vous en visio éventuels.
Aussi, cette formation délivrant un certificat attestant des compétences de professeur·e de yoga, elle n’est pas accessible aux débutant·e·s. Nous vous demandons d’avoir une pratique d’asana solide avant de vous inscrire (plus ou moins 18 mois de pratique assidue et dynamique à raison de 2 ou 3 cours par semaine).
Sur le conseil de la référente handicap et dans le respect des spécifications du référentiel, les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés en fonction du besoin.
Afin de nous assurer que les moyens de la prestation de formation puissent être adaptés aux besoins spécifiques, un échange par email est souhaité en amont de l’inscription.
Il sera suivi d’un appel téléphonique si nécessaire.
La référente pédagogique et handicap est Manon Descroix - contact@ayuyogaschool.com
Dès que la session est complète, nous l'indiquons clairement sur le site internet et nous vous proposons de vous inscrire à la liste d'attente pour être informé·e du lancement des prochaines sessions.
Si vous voyez les boutons "Je m'inscris", c'est qu'il reste au moins une place 😉
Vous n’avez pas besoin de grand-chose de matériel à part des vêtements confortables pour la pratique et votre tapis de yoga.
Les lieux d'accueil mettent à disposition des briques, des sangles et des couvertures ainsi que 10 tapis si besoin. À Paris vous aurez également accès à des zafus. Pour l'immersion, vous aurez des bolsters à disposition.
Vous devrez également vous munir des 3 livres suivants : Les Yoga Sutras de Patanjali, La Hatha yoga Pradipika et La Bhagavad Gita (attention, la version de Colette Poggi ne convient pas car elle ne contient pas le texte original).
Et nous vous demandons surtout d’apporter votre plus grande ouverture d’esprit et votre plus grande envie d’apprendre.
Il n'y aura pas de pause prévue dans cette immersion.
Oui, tous les cours sont obligatoires pour être certifié·e.
Si vous êtes absent.e à certaines heures de formation, vous devrez les rattraper sous forme de cours particuliers facturés à hauteur de 80€ TTC de l'heure.
Lors des weekends à Paris, vous pouvez tout à fait vous loger par vos propres moyens.
Par contre, en immersion, vous acceptez de venir loger dans le lieu d’accueil.
L'immersion est intense, les journées longues.
Vous décharger de la mentale et organisationnelle vous permettra de profiter pleinement de votre formation.
C’est aussi en restant immergé·e que l’esprit de promo se créera et que vous tisserez des liens forts avec les autres élèves.
Si vous bénéficiez d'un financement, des frais de dossier à hauteur de 250€ s'ajoutent, soit un total de 3050€ en Early Bird et 3200€ au tarif régulier.
Le tarif inclut tous les cours en présentiel lors des weekends à Paris et de l'immersion, les cours en visio, l'encadrement, le passage de l'examen, le manuel de formation, le don de 200€ ainsi qu'un pack de bienvenue.
Le tarif exclut :
- LE LOGEMENT
Le logement n'est pas inclus non plus pour les weekends en présentiel à Paris.
- LE TRANSPORT
En vous inscrivant avant le 14 juin 2026, vous paierez seulement un premier paiement de 600€.
Le solde est à payer selon les modalités suivantes :
50% du solde doit être réglé avant le 14 juin 2026, soit 4 mois avant le début de la formation.
50% du solde doit être réglé avant 14 août 2026, soit 2 mois avant le début de la formation.
Si vous vous inscrivez après le 14 juin, vous devrez vous acquitter des paiements 1 et 2 ou bien de la totalité du prix de la formation (selon que vous vous inscrivez entre le 14 juin et le 14 août 2026 ou après le 14 août 2026).
Nous vous invitons à consulter les CGV (articles 7 et 8), en cliquant ici.
Il y aura au maximum 22 élèves pour 3 professeures.
Vous pouvez déposer votre candidature à la Bourse ĀYU à tout moment. La prochaine sélection sera faite le 28 septembre 2026.
Pour postuler, il vous suffit de répondre au questionnaire de demande de Bourse en cliquant ICI.
Nous vous répondrons dans les 15 jours après la prochaine sélection pour vous dire si votre demande a été validée ou non et, dans le cas où votre demande a été acceptée, le montant accordé.
Les justificatifs que vous nous envoyez dans le cadre de votre demande de bourse seront supprimés au plus tard le 15 jours après la prochaine sélection.
Le dossier pédagogique de la session est disponible en ligne et peut être consulté directement en cliquant ici.
Cette session ne vous convient pas ?
Les formations sont accessibles à certaines personnes en situation de handicap.
Contactez la référente handicap, Manon Descroix, à contact@ayuyogaschool.com pour échanger autour de votre situation.
Si vous avez des réclamations, rencontrez des difficultés ou aléas, écrivez à la référente administrative, Caroline Rosano, à contact@ayuyogaschool.com.
Nous vous répondons du lundi au vendredi, sous 48h ouvrées.
Cette page a été mise à jour le 17 mars 2026.