Enseigner le yoga de chez soi peut être une option lorsqu’on se lance en tant que prof. Cela peut vous aider d’abord d’un point de vue logistique et financier, si vous ne souhaitez pas prendre le risque d’investir dans la location d’une salle. Mais enseigner le yoga à domicile est également une solution intéressante pour prendre confiance avant de transmettre un cours devant un plus grand nombre d’élèves. Cela vous permet de perfectionner votre pédagogie et de l’adapter aux contraintes réelles des corps des pratiquant.e.s qui viennent jusqu’à vous. Nous vous donnons toutefois 3 conseils pour enseigner le yoga chez soi de façon sécuritaire et durable. 

1. Respecter les règles pour enseigner le yoga chez soi

La règlementation pour enseigner le yoga chez soi dépend beaucoup de la manière dont les cours seront organisés. Le métier de prof de yoga n’est pas règlementé, donc sur le papier aucun diplôme ni aucune formalité n’est nécessaire pour enseigner le yoga de chez soi. Mais, vous vous en doutez, vous lancer sans filet, ce n’est pas ce que l’on vous conseille ! La pratique du yoga est peut-être considérée comme douce, mais elle engage le corps des élèves. Son enseignement requiert des connaissances et de l’expérience. Par ailleurs, donner des cours à domicile, dans n’importe quel sujet, est soumis à certaines règles. 

Dans un premier temps, si vous enseignez gratuitement de chez vous à des amis, vous n’avez pas forcément besoin d’un cadre professionnel. Par contre, si vous faites payer ces cours de yoga à domicile, vous devez alors être couverts grâce à un statut juridique adapté. Pour cela, plusieurs solutions sont possibles, comme celle de vous constituer en association ou de créer votre microentreprise. À cela s’ajoute la couverture assurantielle protégeant l’exercice de cette activité professionnelle. En effet, votre assurance habitation n’est sûrement pas suffisante pour garantir la réalisation d’une activité rémunérée à domicile. Il faut donc vous questionner sur ces aspects.

2. Préparer un espace accueillant et adapté pour enseigner le yoga chez soi

Il n’y a pas besoin de beaucoup d’investissements pour pratiquer le yoga, malgré l’effet marketing que l’engouement pour la discipline a pu engendrer. Pour autant, si vous accueillez un.e ou plusieurs pratiquant.e.s chez vous pour des cours de yoga à domicile, un minimum d’adaptation est nécessaire.

Vous devez d’abord pouvoir installer vos élèves de façon suffisamment confortable. Il leur faut assez de place pour effectuer les mouvements, mais aussi pour que vous puissiez évoluer à leurs côtés, ni trop près ni trop loin d’eux. Vous devez également permettre aux élèves d’avoir un espace où se changer avant ou après la pratique en respectant leur intimité. Vous devez, par ailleurs, penser à la vôtre et aux endroits de votre domicile auquel vous souhaitez qu’ils puissent ou ne puissent pas avoir accès. Enfin, vous pouvez avoir besoin de matériel que vos élèves n’ont pas forcément la possibilité de déplacer jusqu’à vous tels que des blocs, une couverture ou des coussins. Tout cela se prépare, comme le contenu des cours que vous allez transmettre. 

3.Suivre une formation de prof de yoga

Si le métier de prof de yoga n’est pas règlementé, cela ne veut pas dire que transmettre un cours de yoga, même à domicile, est sans conséquence pour les corps des élèves. On pense souvent que c’est une pratique douce et sans risque de blessures, mais enseigner le yoga demande des connaissances et de l’expérience personnelle. 

Si vous souhaitez durablement enseigner le yoga, de chez vous ou en cours collectif à l’extérieur, suivre une formation initiale de prof de yoga, qu’on appelle aussi formation 200h sera alors nécessaire. Cela vous permettra d’avoir une bonne compréhension de la mise en place des postures et de pouvoir les adapter et les transmettre en toute sécurité. Cela contribuera également à développer une base de savoirs indispensables qui font la richesse de cette pratique, au-delà des asanas : anatomie, séquençage, outils pédagogiques, pranayama, méditation, philosophie et histoire du yoga. 

Se former pour enseigner le yoga de chez soi est donc, à terme, nécessaire pour transmettre des cours qui ont du sens et qui incluent tous les aspects de la pratique. C’est ce que nous proposons chez ĀYU YOGA SCHOOL dans nos formations initiales en vous apprenant à enseigner le yoga de façon durable et sécuritaire pour vous comme pour vos futur.e.s élèves.