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Pratiquante de yoga qui profite d'une balade au bord de mer pour pratiquer en pleine conscience

L’alignement, c’est l’art de positionner son corps dans l’espace et plus précisément, dans les postures. 
Voici 5 bénéfices qui le rendent essentiel.

Pourquoi l’alignement dans les postures de yoga est-il fondamental?

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