Formation de yoga en France : quelques conseils pour choisir la bonne formation

11 Déc 2021Infos

Vous pratiquez le yoga régulièrement, et ce depuis un certain temps, et vous vous sentez prêt à passer à l’étape supérieure : enseigner cette pratique à des élèves, à la lumière de ce que vous aurez appris. C’est parti, vous allez donc vous renseigner et chercher une formation pour mener à bien votre projet de reconversion. Un beau chemin s’ouvre devant vous, un chemin qui prendra la forme de votre évolution et de vos aspirations. Mais comment choisir sa future formation de yoga en France ? Sur quels points faut-il être attentif ? Nous allons tâcher ici de vous éclairer sur les points importants à prendre en compte dans le choix d’une formation adéquate.

Il est important, voire primordial, de s’informer

Avant de commencer une formation de yoga, il est très important de se renseigner sur ce qu’elle propose. En effet, il vous faudra vous informer sur les pratiques du yoga qu’elle met en avant, sur les concepts philosophiques qu’elle tend à enseigner et la façon dont ils pourront être applicables dans votre pratique quotidienne. Le tout sans oublier les concepts de l’anatomie fonctionnelle appliquée au mouvement, pour acquérir une pratique sécuritaire et juste pour votre corps. Le fait de chercher les informations et de s’assurer de leur pertinence vous permettra d’apprécier l’engagement de la formation dans l’enseignement d’une pratique yogique respectueuse, basée sur des données académiques et scientifiques. Le fait de vérifier également que la formation est dispensée par des enseignants qualifiés, qui offrent un apprentissage varié et complémentaire à celui des collègues qui constituent l’équipe, représente un point crucial dans vos recherches. Vous pourrez donc suivre une formation de yoga qui vous permettra, à votre tour, de faire part de vos connaissances auprès de vos futurs élèves, dans la sécurité et le respect de votre corps et du leur. Corps qui constituent le premier outil indispensable à la pratique sereine et sécuritaire du yoga.

Formation de yoga en France : se tourner vers une formation qui répond en tous points à vos besoins personnels

Toutes les formations de yoga ne mettent pas en avant les mêmes choses, la même façon d’apprendre ou encore la même philosophie. Vous devrez trouver la formation qui répond à vos attentes, mais qui proposera aussi un apprentissage de connaissances pertinentes et fidèles à la pratique du yoga. Vous pouvez vous tourner vers une formation dont les sessions sont réalisées près de chez vous, dans un cadre qui vous plaît et dans lequel vous pensez pouvoir vous sentir serein et disponible pour approfondir votre pratique du yoga. Ou alors, si vous êtes prêt à vous déplacer, vous pouvez tout à fait choisir une formation dont les cours et immersions se déroulent plus loin, en France ou à l’étranger. Le plus important étant que vous vous sentiez détendu, que les conditions soient favorables à l’enrichissement de vos connaissances déjà existantes (en prenant en compte également le budget que vous souhaitez y attribuer). N’hésitez pas à choisir une formation de yoga en France qui propose une pratique qui vous correspond. Il y en a tellement ; hatha, vinyasa, multistyle, ashtanga, etc. Enfin, privilégiez les formations en présentiel avec des enseignants à vos côtés, prêts à vous orienter et à corriger vos postures. Le choix d’une formation en immersion dans laquelle vous n’aurez pas à penser aux tâches du quotidien facilitera l’assimilation des connaissances. En effet, tout votre espace mental sera libre pour accueillir les informations au lieu de penser au transport qui vous attend et à ce que vous devez cuisiner en rentrant chez vous. Encore une fois, renseignez-vous, afin de faire le meilleur choix possible !

Se questionner continuellement et ne pas hésiter à remettre en cause les connaissances apprises afin de continuer à évoluer dans sa pratique

Lorsque vous aurez suivi votre formation et obtenu le diplôme certifiant votre aptitude à enseigner le yoga postural, vous serez fort des connaissances apprises, mais il est essentiel de continuer à se questionner sur ces dernières. En effet, la pratique évolue et il est essentiel de vous assurer que votre enseignement soit respectueux du corps, qui est, comme nous l’avons dit, votre premier outil. Cela n’est bénéfique pour personne de prendre le risque de se blesser à cause d’un accompagnement inadapté dans l’apprentissage des différentes postures. Il faut donc que vous soyez en mesure de remettre les choses en question, d’apprendre à entretenir votre esprit critique afin d’avoir une pratique du yoga la plus éclairée possible. « Il est important que les étudiants portent un regard neuf et irrévérencieux sur leurs études ; ils ne doivent pas vénérer le savoir, mais le remettre en question » (Jacob Chanowski). Au départ, on est professeur d’asana, donc de postures, et c’est grâce à une formation continue que l’on peut apprendre le yoga plus largement et apporter une richesse supplémentaire dans notre enseignement.

Vous l’aurez compris, pour choisir la bonne formation, celle qui répondra à vos attentes, qui vous enseignera des connaissances respectueuses de la pratique du yoga, celle qui vous permettra de faire les choses en toute sécurité (la vôtre, mais aussi celle de vos futurs élèves), il vous faut vous RENSEIGNER. N’hésitez jamais à prendre les devants, à glaner des informations çà et là, à vous informer sur ce que la formation propose, quel genre d’apprentissage elle met en œuvre, etc. Tout ceci vous permettra de faire un choix éclairé, un choix teinté de remise en question, un choix alimenté par un esprit critique, que vous entretiendrez tout au long de votre parcours.

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