FORMATION INITIALE

200 HEURES

Accréditée Yoga Alliance

La formation pour les pratiquants réguliers qui souhaitent se plonger dans une pratique de yoga riche et approfondie.

 CETTE FORMATION EST POUR VOUS SI: 

> Vous pratiquez régulièrement depuis au moins 18 mois et vous souhaitez développer votre pratique de yoga.

> Vous souhaitez participer à une formation basée sur des données académiques et scientifiques (et non pas sur des croyances ésotériques).

> Vous ressentez le besoin de suivre une formation en immersion pour dédier toute votre attention à l’apprentissage du yoga. 

> Vous ne sentez plus beaucoup de progrès lors des cours de yoga malgré votre envie d’aller plus loin.

> Vous souhaitez étudier de manière approfondie tous les aspects du yoga: asana, pranayama, philosophie, anatomie… 

> Vous avez envie d’apprendre à enseigner: que ce soit pour vous-même ou alors dans le but de devenir un(e) professeur(e) de yoga compétent et confiant.

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE:

  • Apprenez à pratiquer et à enseigner une multitude de postures.

     

  • Découvrez la philosophie du yoga et comment appliquer ses concepts dans votre vie quotidienne.

     

  • Acquérez des connaissances sur les bienfaits de la méditation grâce à une pratique régulière.

     

  • Apprenez à pratiquer et à enseigner de nombreux exercices de respiration (pranayama).
  • Découvrez les concepts de l’anatomie fonctionnelle appliquée au mouvement pour acquérir une pratique sécuritaire et juste pour votre corps.

     

  • Explorer l’art des ajustements pratiques dans les postures de yoga pour mieux vous placer et apprendre à guider vos futurs élèves.

VOUS REPARTIREZ AVEC:

– Un diplôme certifiant votre aptitude à enseigner le yoga et une accréditation par Yoga Alliance 

– Un apprentissage riche et profond pour que vous puissiez continuer de construire une pratique de yoga riche 

– La confiance et les compétences nécessaires pour vous permettre d’enseigner vos premiers cours de yoga

– L’envie de continuer d’explorer votre pratique et des amitiés très fortes

L’essence DE la FORMATION

Cette formation unique de 200 heures est faite pour vous si vous avez une pratique régulière du yoga depuis au moins 1 an et demi et que vous souhaitez approfondir vos connaissances en philosophie du yoga, anatomie et pratique des asanas.

Cette formation est exclusivement basée sur des données académiques et scientifiques. Si vous êtes à la recherche d’une formation qui transmet des croyances ésotériques et beaucoup de spiritualité, la formation n’est probablement pas adaptée pour vous.

Nous mettons un point d’honneur à l’équilibre de cette formation. Pour cela, nous explorerons ensemble des pratiques physiques fortes ainsi qu’une introspection profonde à travers des techniques de méditation et de respiration. Les modules sont répartis sur toute la durée de la formation pour un meilleur apprentissage; c’est-à-dire que vous suivrez chaque jour une petite partie de chaque module dans un créneau de 2 heures.

Le programme est physiquement, émotionnellement et mentalement exigeant et nous attendons de vous que vous fassiez preuve de discipline et d’efforts afin de tirer le meilleur parti de votre expérience.

Le programme détaillé de chaque formation est accessible lorsque vous cliquez sur une session de formation en bas de la page.

 

Voici la répartition des différents modules:

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Asana

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Anatomie et alignements

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Philosophie du yoga

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Méditation & Pranayama

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Pédagogie et enseignement

LE GROS PLUS: CHAQUE ÉLÈVE BÉNÉFICIE DE 3 MOIS D’ACCOMPAGNEMENT POST-FORMATION

Nous avons remarqué que les premiers mois après une formation sont compliqués pour les jeunes diplômés: difficulté à trouver sa place en tant que jeune professeur, questions sur les apprentissages récents etc…

C’est pourquoi cette formation ne vous donne pas accès uniquement aux modules mais aussi à UN SUIVI DE 3 MOIS.

Pendant les 3 mois suivants la formation, vous aurez accès à 2 ressources pour vous aider à prendre conscience dans votre rôle d’enseignant (même si vous n’enseignez pas encore):

– La Bibliothèque ĀYU: des centaines de réponses aux questions des élèves sous format vidéo par Manon, la fondatrice de l’école. Vous en aurez l’accès illimité.

– 1 atelier à thème par mois: cet atelier sera privé et il aura lieu en visio. Les thèmes viendront compléter l’apprentissage reçu pendant la formation. Les ateliers dureront 2 heures et vous aurez la possibilité de poser votre question lors d’une question Q&A d’une heure.

– Un forum pour continuer d’échanger avec vos camarades et pour partager les bons plans/offres d’emploi en lien avec votre formation.

Ce suivi est un outil incroyable pour vous accompagner en tant que pratiquant et nouvel enseignant de yoga.

CONDITIONS DE PARTICIPATION 

Cette formation est destinée aux étudiants de niveau intermédiaire et avancé dans la pratique d’asana, elle n’est pas adaptée aux débutants. Nous vous demandons d’avoir au minimum 18 mois de pratique posturale régulière avant de participer à cette formation.

POURQUOI CETTE FORMATION N’EST-ELLE PAS OUVERTE AUX DÉBUTANTS?

 

1) ⇒ Manon, la fondatrice d’ĀYU et Lead Teacher dans cette formation, s’est formée dans de nombreuses écoles aux 4 coins du Monde. Il y avait généralement très peu de sélection et de pré-requis et même les voyageurs n’ayant jamais pratiqué le yoga pouvaient devenir enseignant en 3 semaines.

Cela pose un vrai problème éthique: les nouveaux enseignants avec très peu d’expérience et de compétences commencent à enseigner des cours de yoga. Sans que ce soit volontaire, les cours de yoga sont souvent dénaturés, les enseignements manquent d’expérience et parfois les élèves se blessent.

Chaque enseignant est d’abord un élève. Sans pratique personnelle et sans pédagogie, il n’y a pas d’enseignement. La pédagogie est un vrai métier et ne s’improvise pas. 

Imaginez si quelqu’un qui ne savait pas nager devenait professeur de natation en 3 semaines: cela serait un peu inquiétant. Bien sur, la pratique du yoga est moins dangereuse, mais comme toute discipline physique, elle comporte des risques de blessure. Il est donc primordial d’être guidé par un enseignant compétent qui a un minimum d’expérience de pratique.

 

2) ⇒  Le programme est riche et la formation est intense: nous souhaitons que le groupe soit relativement homogène.

Si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer régulièrement, il vous sera difficile de vous concentrer et de retirer toutes les connaissances enseignées dans cette formation. Lors des immersions, il y aura environ 9h d’enseignement varié par jour entre les pratiques physiques, les enseignements de philosophie, d’anatomie etc…

Nous souhaitons que le groupe soit relativement homogène pour pouvoir avoir le temps de couvrir tout le programme. Pour cela, il est nécessaire d’avoir répété les bases: les salutations au soleil A et B, les postures des guerriers et la posture du triangle.

Si vous ne connaissez pas ces postures, alors il est probable que cette formation ne soit pas pour vous pour l’instant 🙂 

 

CONDITIONS DE CERTIFICATION 

Toutes nos sessions de formation 200 heures sont accréditées par Yoga Alliance.

Nous avons largement dépassé les standards d’accréditation de Yoga Alliance autant sur le nombre d’heures de formation requis que sur le programme enseigné. (250 contre 150 exigées).

Tous les élèves diplômés de cette formation pourront s’enregistrer comme Enseignants certifiés Yoga Alliance.