Yoga et règles : faut-il éviter les inversions pendant ses règles ? 

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  1. Isabelle Desevedavy dit :

    Merci Manon pour cet article, c’est un sujet que nous avons déjà abordé en formation mais il est toujours intéressant de lire et relire a ce sujet, d’en prendre conscience et comme tu le dis de pouvoir transmettre et enseigner de bonnes paroles, tout au moins de laisser à chacune la liberté de son corps

    • Iehl dit :

      C’est une question que je me pose souvent… Faire ou ne pas faire de pause la tête à l’envers quand j’ai mes règles? Car en tant que danseuse hip-hop – qui fait aussi du yoga accessoirement – j’ai souvent la tête à l’envers ahah! J’ai une question : quid de la cup menstruelle qui retient le flux? A titre perso je la vide par prudence avec ma pratique dansée ou autre.

  2. Fegeant dit :

    Merci pour cette article formidable, je suis actuellement en formation 200h et c’est toujours intéressant de pouvoir avoir différents avis.

    😘

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