Vous souhaitez devenir prof de yoga, mais vous ne savez pas par où commencer pour amorcer cette transition ? Vous vous demandez si vous avez les qualités nécessaires pour enseigner le yoga ? Vous ne savez pas quand vous lancer dans une formation yoga ? On vous a rédigé dans cet article, le guide complet des 5 étapes à prendre en compte pour mieux vous lancer si vous désirez devenir prof de yoga. L’objectif ? Pouvoir enseigner, en respectant vos besoins et vos envies, autant que ceux de vos élèves. 

1. Pratiquer pour devenir prof de yoga

Cela peut sembler être une évidence, mais nous préférons commencer par cette étape primordiale. Pour devenir prof de yoga, il faut déjà le pratiquer et aimer ça. Les connaissances associées à la pratique du yoga sont nombreuses (anatomie, asanas, pranayama, méditation, histoire et philosophie). Mais avant toute chose, le yoga est une expérience personnelle. C’est sur celle-ci que se basera votre transmission, cumulée à des savoirs factuels et scientifiques. 

Bien que ce ne soit qu’une partie de la pratique, devenir prof de yoga impliquera de savoir transmettre la réalisation des postures. Pour cela, il faut avoir expérimenté soi-même leur mise en place et identifié ce qu’elles provoquent dans le corps. Ainsi, la pratique personnelle est le premier lieu d’apprentissage et d’expérimentation d’un prof de yoga.

Une pratique personnelle suffisante pour devenir prof n’est pas nécessairement composée uniquement d’asanas. Elle doit encore se résumer à des postures très avancées ou intenses. Il s’agit plutôt d’avoir, dans un premier temps, une pratique régulière, aux durées variées. Elle peut être associée à des exercices de respiration et de méditation pour prendre conscience de ce qui se passe en vous, dans vos sensations, votre corps et votre mental.

2. Approfondir sa pratique

Vous avez probablement découvert la pratique du yoga avec la réalisation des asanas. Mais le yoga va bien au-delà de ce simple aspect ! Méditation, pranayama, philosophie et histoire, anatomie, alignement, de nombreuses facettes de cette discipline peuvent être explorées pour approfondir sa pratique du yoga. Le format de cours hebdomadaires ne permet pas toujours de pouvoir appréhender et comprendre suffisamment l’importance de tous ces autres aspects.

Vous pouvez ainsi essayer de creuser certaines de ces facettes dans des ateliers ou des formations courtes. Cela peut concerner aussi bien l’histoire et la philosophie du yoga, que l’anatomie, le pranayama, le séquençage ou même des groupes de postures qui vous semblent plus difficiles d’accès (comme le handstand).

L’idée est de poursuivre et approfondir votre découverte de tout ce que recouvre le yoga, au-delà de la réalisation des asanas. Cela vous permettra de comprendre ce que vous aimez le plus dans cette pratique. Il s’agit en définitive de commencer à mieux définir vos besoins vis-à-vis de votre formation de prof et votre futur positionnement en tant qu’enseignant.e.

3. Questionner les qualités d’un.e bon.ne prof de yoga

À ce stade, vous l’avez compris, pour enseigner le yoga, il ne suffit pas de savoir démontrer des postures impressionnantes. Devenir prof de yoga requiert plusieurs qualités, à commencer par un certain sens de la pédagogie, de la patience et de la bienveillance. En tant que prof de yoga, vous serez amené à accompagner vos élèves, en cours particuliers, collectifs ou en ligne, dans une pratique sécuritaire et durable pour leurs corps. Le yoga invite à délaisser toute forme de performance pour se mettre à l’écoute de soi. Son enseignement nécessite donc d’autant plus de savoir transmettre avec patience et bienveillance. 

La pédagogie et les bonnes techniques pour enseigner s’apprennent en formation de prof, avec le bon vocabulaire et les bonnes pratiques. Mais avoir déjà la capacité d’expérimenter ces qualités vis-à-vis de votre propre pratique est un bon début. 

Enfin, donner des cours qui ont du sens requiert aussi de l’honnêteté par rapport à l’étendue de ses savoirs ainsi qu’une capacité à transmettre des concepts sans les dénaturer. Devenir prof de yoga invite à garder un esprit critique, de l’humilité et beaucoup de curiosité pour délivrer avec sincérité les enseignements de sa pratique personnelle.

4. Se former pour devenir prof de yoga

C’est évidemment une étape fondamentale, une fois que vous avez bien défini ce que vous attendiez d’une formation de prof de yoga. Même si aucun diplôme n’est en réalité requis ni reconnu par l’État pour enseigner le yoga, pour devenir prof, on commence par une formation initiale, appelée aussi formation 200h. C’est un format dense, exigeant physiquement, mentalement et émotionnellement. Il est généralement étalé dans le temps, soit sous la forme de plusieurs immersions, soit de weekends répartis sur plusieurs mois. 

Une formation initiale, c’est le moyen d’avoir une première approche en profondeur de tous les aspects majeurs de la pratique pour la transmettre. Depuis la mise en place des asanas, en passant par le pranayama et la méditation jusqu’à l’histoire et la philosophie. Dans cette formation, on aborde, normalement les alignements, les méthodes d’ajustement et de séquençage. Vous verrez également les bases de la pédagogie pour comprendre comment bien construire et guider un cours en toute sécurité pour vos (futur.e.s) élèves. Cela dépend évidemment du détail du programme, des parcours des enseignant.e.s qui y interviennent et des heures de théorie et pratique dédiée à chaque aspect. 

C’est ce genre d’informations qu’il vous faudra analyser pour faire votre choix, en plus des questions logistiques qui sont tout aussi importantes. Il peut s’agir du lieu de la formation, de la durée et l’espacement des sessions, ou encore des modalités d’entrée et d’évaluation.

5. Challenger et approfondir son enseignement

Aujourd’hui, les modalités pour enseigner sont nombreuses : studio, salles de sport, associations, cours privés, en ligne, en entreprise et même dans les hôpitaux ou en prison ! Il est possible de vivre du yoga, mais c’est à vous de définir où et comment vous souhaitez développer cette activité. Cela en accord avec vos valeurs, vos contraintes, votre vision de l’enseignement et vos envies professionnelles. Pour cette raison, nous avons intégré dans nos formations initiales et avancées un module sur la création d’entreprise. Il vous aide à obtenir toutes les clés pour démarrer votre activité d’enseignant.e de yoga, d’éviter les écueils, et de faire du yoga votre métier.

Une fois votre formation initiale effectuée et vos objectifs et besoins fixés, le plus important est bien sûr d’enseigner. C’est comme cela que vous allez pouvoir affiner votre pédagogie et découvrir ce qui vous plait le plus dans ce métier. De même que pour la pratique du yoga elle-même, enseigner régulièrement est indispensable pour progresser et surtout adapter sa pédagogie aux corps et aux difficultés concrètes de vos élèves. 

Enfin, il faudra également poursuivre votre formation. À l’image de la pratique elle-même, on ne cesse jamais d’apprendre à enseigner le yoga ! La formation continue permet de vous améliorer, d’actualiser vos techniques de transmission ou de vous spécialiser. Cela est aussi indispensable pour mettre à jour vos connaissances et vous assurer qu’elles sont encore valables et adaptées.

Si après la lecture de ce guide, vous souhaitez toujours devenir prof de yoga, reprenez les différentes étapes et prenez le temps de choisir une formation complète et sérieuse. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nos formations sont proposées par une équipe d’expertes dans leur domaine. Chaque enseignante a épluché ses sujets pendant plusieurs années et les a remis en question avant de les enseigner. L’esprit critique et la nuance sont au cœur de notre transmission. Nous enseignons ce que nous pratiquons et ce que nous avons véritablement assimilé. Découvrez toutes nos formations.