Aujourd’hui, l’offre de formation 200H en France est considérable. Si vous souhaitez devenir prof de yoga ou approfondir votre pratique personnelle, vous pouvez suivre une formation initiale de prof de yoga (appelée aussi 200H). Réaliser sa formation 200H en France est déjà un choix, qui se fonde sur des raisons logistiques, personnelles, professionnelles ou même écologiques. Mais ensuite, il peut être difficile de s’y retrouver parmi les programmes disponibles. D’autant que la certification Yoga Alliance n’est plus suffisante pour garantir la qualité du contenu. Si vous désirez enseigner le yoga ou aller plus loin dans votre compréhension de la pratique, on vous donne dans cet article 5 critères, par ordre d’importance, pour bien choisir sa formation 200H en France.

1.Les valeurs de l’école

C’est le premier critère, car il influence tous les autres. Ce sont autant les valeurs associées à la pratique du yoga que celles que le centre de formation met au cœur de ses contenus pédagogiques.

La pratique du yoga peut recouvrir des aspects purement corporels, mentaux, émotionnels, psychiques, philosophiques, également spirituels, énergétiques ou même magiques…

Le rôle de prof de yoga est de savoir faire la distinction entre le yoga qu’iel va enseigner et les autres aspects que chacun.e peut lier à la pratique selon ses croyances. Mais celles-ci ne rentrent pas dans le cadre de la transmission du yoga entre professeurs et élèves. Or, ce rôle est parfois mal compris ou largement outrepassé.

Êtes-vous en accord avec les valeurs de l’école envisagée pour votre formation 200H en France  ? Et se transposent-elles dans des actes, dans le contenu du programme ou dans le choix de l’équipe pédagogique ?

Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous proposons un enseignement du yoga fondé sur des connaissances académiques et scientifiques. Nous incitons nos élèves à l’esprit critique et au questionnement. Nous nous l’appliquons d’ailleurs dans nos différents contenus, sur YouTube, Instagram ou ce blog. Nous y déconstruisons certains mythes et incitons profs et élèves à prendre du recul sur leurs consignes et leurs pratiques, ainsi qu’à élargir leurs horizons.

Nous prônons et délivrons un enseignement du yoga le plus accessible à tou.s.tes. Pour cela, des modules de nos formations de profs sont dédiés à l’adaptation des cours à une variété de corps. Chaque session dispose de places en bourse pour les personnes aux capacités financières réduites. Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations et des causes choisies par les élèves de chaque promo.

Nous formons nos élèves à un enseignement du yoga précis dans lequel chaque personne trouve sa liberté. Chez ĀYU YOGA SCHOOL : 

• l’esprit critique prévaut sur le dogmatisme ;
• la longévité est plus importante que la performance ;
• le partage et l’entraide sont au cœur des enseignements ;
• le professionnalisme et l’humilité l’emportent sur l’égo ;
• le yoga est considéré comme un outil d’émancipation avant toute chose.

2.L’équipe pédagogique de la formation 200H en France

Dans la continuité des valeurs, l’équipe pédagogique d’une formation initiale de yoga est un point clé pour faire votre choix. Il est important de se renseigner sur les membres de cette équipe. Il est souhaitable d’avoir testé des cours avec les enseignant.e.s principaux (ou Lead Teacher) pour être en accord avec leurs valeurs individuelles, leur vision de la pratique, ainsi que leur mode de transmission du yoga. Il est également préférable de se former auprès de professeur.e.s expérimenté.e.s, qui ont guidé une grande variété de publics et d’élèves avec des corps très différents les uns des autres. La diversité des profils avec plusieurs styles de yoga, voire l’ouverture à d’autres disciplines, comme la mobilité, le mouvement, les inversions, est évidemment un plus. 

Chez ĀYU YOGA SCHOOL l’intégralité de nos équipes pédagogiques vous sont présentées en détail sur chaque session de formation. Les profils, les courants et les approches sont variés, mais les professeur.e.s ont tou.s.tes en commun la même vision de l’enseignement et de la pratique du yoga : accessible, précis, non dogmatique et vecteur d’émancipation pour tou.s.tes.

3.Formation 200H en France, l’importance du programme

Bien sûr, le contenu du programme d’une formation en yoga doit couvrir de multiples aspects : postures, alignements, anatomie appliquée au yoga, histoire et philosophie, méditation, pranayama, etc. Même si ce sont des fondamentaux, tout ne peut pas être traité avec la même profondeur. Il est donc important de faire votre choix en fonction de ce que vous voulez enseigner ou approfondir. 

Encore faut-il avoir un programme suffisamment détaillé. Avec ce sujet vient également celui du nombre d’heures réelles. Assurez-vous qu’il y a bien au minimum 200H de formation et qu’elles sont correctement réparties. La répartition concerne à la fois les différents aspects de l’enseignement du yoga, ainsi que le temps en présentiel et à distance, de cours et de travail personnel. Cela signifie que si vous cherchez une formation 200H en France pour enseigner, il est préférable d’avoir des cours sur la pédagogie de transmission, le séquençage, la création d’entreprise ou l’adaptation des postures aux élèves.

Nos programmes sont détaillés module par module avec le nombre d’heures associées pour chacune de nos sessions de formation. Que ce soit pour les formations initiales ou avancées de prof de yoga, mais aussi les formations courtes et spécialisées.

4.Les exigences de travail tout au long du parcours

Ici, il s’agit avant tout de vous assurer que vous êtes en mesure de fournir le travail attendu et annoncé par l’école de yoga envisagée. Certaines formations 200H en France relèvent beaucoup plus de l’approfondissement pour des pratiquant.e.s expérimenté.e.s, d’autres visent à vous armer véritablement pour pouvoir enseigner directement à la fin de la formation. 

C’est le cas chez ĀYU YOGA SCHOOL. Aussi, nos formations de prof de yoga dépassent largement le cadre de la certification Yoga Alliance, que ce soit en nombre d’heures, en contenu ou en travail personnel attendu. Le programme est dense. La formation 200H demande un travail personnel d’environ 75 heures en plus du temps de formation. Les élèves doivent pratiquer, expérimenter, enseigner et réviser leurs examens durant et entre les weekends ou les immersions (selon le format choisi). Il est donc nécessaire de vous poser les questions suivantes : 

• pouvez-vous dégager 75 heures de travail personnel en plus de la formation ?
• avez-vous l’énergie pour vous investir complètement dans cette formation ?

C’est indispensable pour bien faire votre choix de formation 200H en France.

5.Formation 200H en France, les différents formats 

C’est le dernier critère pour vous aider à choisir votre formation de prof de yoga en France. Le format peut considérablement varier et chaque formule possède ses avantages. Cela dépend donc de ce qui vous parait le plus adapté à vos préférences d’apprentissage et d’exploration, mais aussi à vos contraintes personnelles et professionnelles. 

Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous proposons deux types de formats pour les formations initiales de prof de yoga : 

• plusieurs weekends de 4 jours et une immersion d’une semaine
• 2 immersions d’une douzaine de jours.

À présent, vous avez toutes les clés en main pour choisir votre formation 200H en France en accord avec vos valeurs, vos envies et vos besoins. Découvrez nos prochaines sessions.