Vous rêvez de devenir prof de yoga, mais vous craignez de ne pas réussir à développer correctement votre activité ? C’est bien normal ! La pratique du yoga a littéralement explosé, probablement autant que le nombre de profs. Les offres de cours de yoga n’ont jamais été aussi nombreuses. Difficile alors de savoir s’il est possible de vivre du métier de prof de yoga et de pouvoir s’y épanouir. On vous livre dans cet article les 5 conseils les plus importants pour vous lancer sereinement en tant que prof de yoga ! 

1. Suivre une formation de qualité pour devenir prof de yoga

En France, la pratique est en pleine croissance. Des cours de yoga sont proposés dans des lieux variés. On peut faire du yoga en ligne, en studio, en entreprise, en salle de sport, même dans des bars… On observe une diversification également sur les styles de yoga. Outre les plus courants (hatha, vinyasa, ashtanga, yin ou prénatal), on voit émerger de nouvelles approches, pour certaines controversées…

Du coup, l’offre de formation a, elle aussi, explosé. Le métier de prof de yoga n’est pas encadré par l’État (contrairement à celui de coach sportif par exemple ou même de prof de Pilates). Cela signifie que n’importe qui peut s’autoproclamer prof et exercer. Mais aussi que tous les organismes de formation de prof de yoga ne se valent pas. 

La certification Yoga Alliance est devenue, depuis les années 90, une fausse norme pour attester de la qualité d’une formation. En effet, elle ne fait qu’imposer des standards minimaux. Elle ne permet pas de juger de la pertinence du contenu des formations de yoga sur des critères importants. Cela peut être la part accordée à certaines matières fondamentales ou les méthodes d’évaluation des connaissances.

Une formation initiale (appelée aussi 200H) de qualité doit consacrer une part suffisante au travail et à la pratique personnels. Elle doit prévoir des modules sur l’anatomie appliquée au yoga, le séquençage, l’alignement et la pédagogie de transmission des asanas. Elle doit également aborder l’histoire du yoga et des différents courants philosophiques qui lui sont associés, sans généralités ni raccourcis. 

Pour devenir prof de yoga, privilégiez une formation dans un style de yoga similaire à celui que vous pratiquez. Ensuite, choisissez idéalement un cursus qui prône une transmission non dogmatique, qui se fonde sur des connaissances académiques et promeut un développement de l’esprit critique. 

2. Maintenir sa pratique personnelle en tant que prof de yoga

En plus d’une formation de qualité, c’est probablement le conseil le plus important pour devenir prof de yoga. Après vous être lancé.e, vous pouvez vite multiplier les cours et ne plus avoir de temps pour votre pratique personnelle. Or, plus que dans toute autre activité, un.e prof de yoga ne peut transmettre que ce qu’il/elle explore sur son tapis, dans son propre corps. 

Évidemment, il ne s’agit pas de vous imposer un rythme effréné de séances posturales quotidiennes à forte intensité. Votre pratique personnelle peut s’adapter, comporter de la méditation, du pranayama ou des styles plus doux. Mais il est indispensable de la maintenir pour pouvoir apporter à vos élèves des éclairages, des ajustements, des indications de sensations pertinentes et variées. Il s’agit de transmettre une forme d’attention consciente à ce qui se déploie en soi. Et il est difficile de le faire si vous n’en faites pas vous-même l’expérience sur votre propre tapis.

3. Affiner sa pédagogie de prof de yoga

La transmission d’un cours de yoga requiert des compétences en pédagogie. Être prof de yoga, ce n’est pas démonter des postures et attendre des élèves qu’ils comprennent d’eux-mêmes comment s’y installer ou y respirer confortablement. La démonstration des asanas n’est qu’un des nombreux outils pédagogiques d’un.e prof de yoga. 

Le travail de verbalisation pour indiquer des placements et des directions, puis des ressentis visés et des adaptations, est conséquent. Il permet aussi de proposer des options et des ajustements qui ne mettent pas vos élèves en position d’échec. Le choix de vos mots dans les consignes peut instaurer un climat de confiance ou au contraire de crainte.

Le séquençage est un autre outil pédagogique majeur à votre disposition en tant prof de yoga. Car la façon dont vous organisez l’enchaînement des postures peut préparer le corps des élèves. Le séquençage les aide à explorer sereinement certaines amplitudes de mouvement ainsi qu’à se renforcer et s’assouplir progressivement. 

Tout cela s’accompagne d’une bonne connaissance des variations anatomiques possibles et la capacité de les repérer sur les corps de vos élèves. Cela vous aide à comprendre ce qui pourrait éventuellement les limiter dans la réalisation des asanas. Vous pourrez ainsi proposer des alignements et des ajustements pertinents en cours de yoga. 

4. Ne pas négliger les compétences en gestion d’entreprise

Aujourd’hui, le statut principal d’un.e prof de yoga est celui de la microentreprise. Il est donc important d’avoir des connaissances de base en gestion, en communication et en stratégie. 

En devenant prof de yoga, à temps plein ou à temps partiel, vous deviendrez aussi : 

• Juriste pour choisir votre statut et établir la structure juridique appropriée. 
• Comptable pour fixer un prix, réaliser une planification financière, tenir votre comptabilité et effectuer vos déclarations.
• Responsable marketing et communication pour savoir comment commercialiser et promouvoir vos cours de yoga, attirer des élèves, les fidéliser, etc.
• Manager pour prioriser et planifier vos propres tâches, gérer votre emploi du temps, être productif.ve tout en veillant à votre équilibre personnel.
• Responsable des relations clients pour répondre aux questions des élèves, gérer les plaintes ou faire respecter votre politique d’annulation…

Aussi, il peut être pertinent de privilégier une formation initiale de prof de yoga qui intègre un module sur la création d’entreprise. Cela vous donnera les premières clés pour monter votre activité, établir vos objectifs et mettre en place les stratégies pour les atteindre.

5. Éveiller sa curiosité et son esprit critique

La pratique du yoga est immensément riche et les outils à disposition sont nombreux. Il est normal de ne pas pouvoir tout connaître, ni tout apprendre lorsqu’on débute en tant que prof de yoga. Cela même après une excellente formation initiale. Il est donc important de rester curieux.se, ouvert.e. Et pourquoi pas chercher à intégrer d’autres éléments dans votre pratique et votre enseignement, petit à petit.

Pour cela, vous pouvez suivre des formations courtes spécialisées (en yin ou en prénatal, par exemple) pour ajouter une corde à votre arc. Vous pouvez aussi choisir d’approfondir certains sujets (l’histoire et la philosophie ou l’anatomie). Vous pouvez également enrichir votre pratique et votre transmission avec des outils complémentaires au yoga, comme la mobilité fonctionnelle. 

En tant que prof de yoga, il est indispensable de questionner votre manière d’enseigner. Vous devez régulièrement remettre en question vos savoirs et vos connaissances. Pour cela, vous pouvez aussi, après un certain temps d’enseignement, suivre une formation professorale avancée (appelée aussi 300H). Cela peut considérablement vous aider à affiner votre pédagogie de prof de yoga, pour des cours plus qualitatifs et plus adaptés aux besoins de vos élèves.

Quelle que soit l’option choisie, la formation continue est indispensable lorsqu’on est prof de yoga. Si vous en êtes, vous aussi, convaincu.e, retrouvez toutes nos offres de formations destinées aux profs de yoga.