Si vous souhaitez devenir prof de yoga, vous avez peut-être des inquiétudes sur votre capacité à enseigner cette discipline vaste et complète. Entre aimer le pratiquer et l’enseigner, la différence est assez importante. L’idée de donner cours devant plusieurs personnes peut aussi être intimidante. La question de la compétence se pose également souvent. Bref, il n’est jamais facile de se lancer dans quelque chose de nouveau. Pourtant, devenir prof de yoga pourrait parfaitement être fait pour vous. Nous vous donnons dans cet article 5 conseils pour vous aider à définir si c’est la voie qui vous convient.

1. Pratiquer le yoga avant de l’enseigner, la base

Cela peut paraitre évident, mais il est important de le préciser : pour devenir prof de yoga, il faut que vous le pratiquiez déjà. Et que vous aimiez ça ! Pour enseigner les postures (ou « asanas ») qui ne représentent qu’une partie de la pratique, il vous faut savoir les mettre en place, comprendre quelles parties du corps elles engagent et les sensations qu’elles peuvent amener. Cette connaissance s’acquiert avec la pratique personnelle : avant d’être professeur, il faut être élève.

Devenir prof de yoga, c’est aussi souhaiter transmettre des cours qui ont du sens. Pour cela, il ne suffit pas de réussir à faire de belles postures ou à les expliquer aux élèves. Il faut également faire preuve de transparence vis-à-vis de l’étendue (et des limites) des savoirs qui portent cette pratique. Il faut être capable de transmettre certains concepts sans les dénaturer. Pour cela, il faut les avoir soi-même expérimentés et mis à l’épreuve en tant qu’élève. Être prof de yoga invite à garder un esprit critique, de l’humilité et beaucoup de curiosité pour transmettre avec sincérité les enseignements de sa pratique personnelle.

2. Être patient et bienveillant pour devenir prof de yoga, un indispensable

Vouloir enseigner en toute bienveillance et avec pédagogie est évidemment quelque chose de fondamental pour devenir prof de yoga. Cela peut s’appliquer à toutes les disciplines, mais la pratique du yoga qui invite à mettre de côté la performance pour se concentrer sur l’écoute et la conscience de soi, le requiert d’autant plus. Être pédagogue ne s’invente pas, cela s’apprend. Pour cela, il vous faut veiller à choisir une formation de prof de yoga qui comporte un volet sur la pédagogie. Votre transmission sera de bien meilleure qualité si vous avez les clés pour accompagner vos élèves avec un vocabulaire et une attitude qui leur parlent. Toutefois, il est nécessaire que vous ayez vous-même un rapport de bienveillance et de patience vis-à-vis de cette pratique, en prenant du plaisir à la transmettre.

3. Avoir une appétence pour l’anatomie et la philosophie, l’idéal

La connaissance de l’anatomie et de la physiologie du corps permet d’avoir une vision globale de ce dernier, pour visualiser quels muscles et quelles articulations sont sollicités lors d’un mouvement. Cette vision permet ainsi de construire un enchaînement de postures intelligent et logique, un échauffement efficace et un travail sécuritaire du corps. Si vous enseignez le yoga, avec l’étude anatomique, vous apprendrez à ressentir votre corps de manière plus subtile et précise, puis à mieux guider les élèves dans le leur.

Au-delà de l’aspect physique des postures, de l’étirement et du renforcement des muscles qu’elles engendrent, le yoga réunit un grand nombre d’autres outils : pranayama, méditation, concepts philosophiques. L’histoire et la philosophie du yoga sont un pan très important de la pratique. Son développement moderne et mondialisé pose de nombreuses questions quant à ses origines, vis-à-vis desquelles vous aurez un devoir de transparence et d’honnêteté intellectuelle. Il s’agit ici d’éviter toute appropriation culturelle en remettant les différentes pratiques, leurs origines et leurs évolutions dans leur contexte.

4. Choisir la bonne formation pour devenir prof de yoga

Ce n’est pas forcément toujours facile de trouver la bonne formation de prof de yoga. Tout d’abord, il faut choisir un format qui correspond à vos contraintes, en immersion ou sur les weekends. Chez ĀYU YOGA SCHOOL nous proposons plusieurs sessions en immersion entre lesquelles des rendez-vous en visio sont organisés et des devoirs sont à réaliser. Renseignez-vous également sur le lieu et les contraintes logistiques de la formation.

Ensuite, vous pouvez vous renseigner sur les modalités de financement proposées par le centre de formation de yoga. Certaines écoles offrent en effet différentes options, comme le CPF.

Par ailleurs, il faut vous assurer que le contenu du programme couvre bien tous les aspects de la pratique (asanas, pranayama, histoire et philosophie du yoga, méditation, etc.). Nous vous conseillons par ailleurs de privilégier des programmes basés sur des preuves académiques et scientifiques plutôt que sur des croyances. Cela vous garantit de choisir une formation dans laquelle vous serez encouragé.e au questionnement constant et au développement de votre esprit critique.

Enfin, n’hésitez surtout pas à vous renseigner un maximum sur les pratiques des formateurs/formatrices, leur pédagogie et le style de yoga qu’ils/elles enseignent. Pour cela, vous pouvez découvrir le contenu gratuit qu’ils ou elles proposent (comme celui que nous proposons sur notre chaine YouTube), ou prendre des cours avec elles/eux.

5. Être prêt.e à se former continuellement, un plus

Ces dernières années, le nombre de profs de yoga a augmenté, induisant une certaine concurrence, selon les régions. En même temps, le métier de prof de yoga n’est pas encadré par l’État. Ainsi, en vous formant régulièrement auprès de centres et d’enseignant.e.s reconnu.e.s, vous pouvez proposer des pratiques sécuritaires pour vous comme pour les élèves. Par la même occasion, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que vos cours plaisent et, ainsi, de réussir en tant que prof de yoga (entendez par là, être rémunéré correctement par rapport à ses besoins et enseigner une pratique juste du yoga).

Par ailleurs, la formation continue est un vrai plus lorsqu’on veut devenir prof de yoga. Il est toujours possible de s’améliorer, d’actualiser certaines techniques ou de se spécialiser dans l’une des nombreuses branches de l’arborescence du yoga. Il est également important de souvent mettre à jour ses connaissances pour s’assurer qu’elles sont encore valables et adaptées.

Si vous commencez par une formation de 200H vous pourrez ainsi, après un certain temps d’enseignement, envisagez celle de 300H qui est une formation professorale avancée pour approfondir son enseignement. Vous pouvez aussi suivre des formations spécifiques pour enrichir certains aspects de la pratique comme la respiration, l’anatomie, le séquençage ou l’histoire et la philosophie du yoga. 

Dans l’idée de formation continue, il y a, par ailleurs, la nécessité de poursuivre votre pratique personnelle du yoga, car là est la source principale de votre créativité et de votre enseignement. Cela demande de l’investissement personnel, tant sur le plan psychique que physique, mais si vous ne pratiquez plus, comment pouvez-vous enseigner ?

En définitive, pour devenir prof de yoga, il est important de rester humble, de bien vous former et de prendre plaisir à accompagner vos élèves vers plus de conscience à leur corps et leurs sensations !