La compréhension de l’anatomie appliquée au yoga est une base indispensable pour l’enseigner. De nos jours, la pratique du yoga en cours collectifs comporte une part importante de postures. Les asanas réalisés y sont plus ou moins complexes, nécessitant plus ou moins de force et/ou de souplesse. Les séquences proposées sont généralement conçues dans l’idée […]
Vous enseignez le yoga depuis quelques temps. Vous aimez ça, mais vous commencez à ressentir certaines limites : des élèves avec des contraintes que vous ne savez pas toujours accompagner, des cours qui se ressemblent un peu trop, l’envie d’explorer de nouveaux styles ou d’aller plus loin dans votre compréhension du mouvement. La formation continue […]
Lorsqu’on aborde le sujet des origines du yoga, on retrouve régulièrement certaines affirmations. Le berceau du yoga serait la vallée de l’Indus (dans l’actuel Pakistan), creuset d’une pratique vieille de plus de 5000 ans. Mais qu’en est-il réellement des origines du yoga ? Cette pratique millénaire aurait-elle vraiment traversé les siècles pour nous parvenir inchangée ? […]
Si vous êtes prof de yoga, il est fort probable que vous constatiez une baisse de votre activité à l’approche de l’été. Les cours en association se terminent généralement en même temps que l’année scolaire. Les studios de yoga et salles de sport, surtout dans les grandes villes, voient leur fréquentation diminuer à l’approche de […]
Manon, fondatrice d’ĀYU YOGA SCHOOL a, comme beaucoup de profs de yoga, reçu des enseignements parfois rigides et peu nuancés. C’est, entre autres, pour cette raison qu’elle a créé ĀYU, afin de transmettre des connaissances basées sur des fondements scientifiques et académiques. Il lui a fallu ses années d’expérience dans l’enseignement puis dans la formation […]
En yoga, l’anatomie a une place importante. La réalisation des asanas nécessite une certaine compréhension du mouvement et de sa physiologie. Cela requiert également de savoir lire le corps des élèves pour adapter les postures à leurs capacités et leurs contraintes. L’enseignement postural du yoga ne prend pas (ou peu) en compte la diversité des […]
Le rôle d’un.e prof de yoga doit-il aller au-delà de l’enseignement du yoga ? La pratique connait aujourd’hui un engouement certain. Considérant qu’il s’agit d’une discipline autant physique que mentale, dépassant la simple réalisation d’asanas, certain.e.s profs vont alors bien au-delà de ce rôle. Pourtant, le rôle d’un.e prof de yoga devrait se limiter à […]
Voilà une question qui revient continuellement au cours de nos formations, initiales et avancées, de prof de yoga. Peut-on enseigner une posture qu’on ne maîtrise pas ? Cette question en soulève bien d’autres. Il parait important de définir d’abord ce que signifie maîtriser une posture. Ensuite, il est intéressant de se questionner sur ce que sous-tend […]
Le mot dangereux est encore très souvent prononcé dans les cours de yoga. Cela vaut notamment pour certains alignements. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous avons une conviction profonde, c’est qu’il n’y a pas de mouvement dangereux en soi (sauf pathologies spécifiques). En tant que prof, il est important de faire attention aux mots et aux […]
Les bienfaits du yin yoga, cette forme de yoga lent et introspectif, sont nombreux. Popularisé dans les années 90 par un couple de yogis américains, ce style de yoga doux, mais puissant pour le corps et l’esprit va à l’encontre de plusieurs principes de yoga dynamiques. Les postures de yin sont tenues de longues minutes […]
Travailler sa souplesse peut être un des enjeux d’une pratique de yoga postural. Mais savez-vous que la majorité des asanas en yoga sollicitent ce qu’on appelle la souplesse passive uniquement ? Or cette manière de travailler la souplesse, surtout si c’est l’unique façon de faire, n’est pas toujours la plus efficace. C’est pour cette raison que […]
La pratique du yoga durant les règles, et particulièrement des postures d’inversion est un vaste sujet, qui fait souvent débat dans le milieu professionnel du yoga. Qui n’a pas entendu en cours ou en formation de prof cette injonction fréquente de ne surtout pas réaliser d’inversions pendant ses règles ? Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous nous […]
Le séquençage en yoga est une compétence importante, car il permet de construire des cours posturaux qui ont du sens, surtout pour les ressentis des élèves. Même après une formation 200h on peut manquer de compréhension et de méthodologie sur les ingrédients d’un bon séquençage de cours. Se former en anatomie et séquençage yoga est […]
Si vous voulez enseigner le yoga, devenir prof de yoga certifié vous donnera de la crédibilité. Alors dans cet article, on vous explique comment devenir prof de yoga et quelles certifications vous pouvez obtenir. Vous verrez qu’elles ne sont pas toujours gage de qualité, ni pour choisir une formation ni pour attester de vos compétences. […]
J’ai découvert le yoga à Paris et j’en suis très rapidement tombée amoureuse. Je me suis formée à son enseignement entre l'Inde et l’Europe après quelques années de pratique.
En 2019, j’ai fondé l’école ĀYU pour transmettre le yoga autrement : une pratique décomplexée et inclusive fondée sur des connaissances scientifiques et académiques.
Aujourd’hui, ĀYU, c’est une école de yoga en présentiel et en ligne qui forme des professeur.es de yoga - débutant.es à avancé.es.
