Chaque mois, recevez les actus d'ĀYU, la pratique du mois, nos ressources préférées du mois et une chronique sur l’histoire et les philosophies du yoga (écrite par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans ce domaine).
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La Gazette d'ĀYU
Précisez votre pratique.
Développez votre conscience corporelle.
Découvrez les racines du yoga.
Forgez votre esprit critique.
Dans cette Masterclass sur la mobilité, vous comprendrez comment et pourquoi compléter votre pratique du yoga.
Des ressources gratuites à télécharger immédiatement :
La Masterclass
de Mobilité de 30 minutes
Vous apprendrez :
Comment avoir un corps fort et mobile ;
À bouger de la manière la plus variée possible pour un corps plus résilient ;
À développer votre conscience corporelle ;
5 exercices ludiques que vous pouvez intégrer dans votre pratique quotidienne (ou votre enseignement si vous êtes prof de yoga)
Ce cours Yin Yoga de 60 minutes vous permettra de :
Relâcher votre corps en profondeur ;
Créer une bulle introspective ;
Prendre le temps de ralentir.
Un cours de Yin Yoga
de 60 minutes
Vous explorerez d’autres facettes de votre pratique : physique, mental, émotionnel…
Cet ebook vous accompagne pour trouver la formation la plus adaptée pour vous, en fonction de vos besoins, vos envies et vos valeurs.
L'ebook
Comment bien choisir sa formation initiale (dite 200h) ?
Il vous permettra de :
Définir les facteurs qui vous tiennent à cœur ;
Vous poser les bonnes questions avant de vous engager ;
Mettre toutes les chances de votre côté pour sélectionner une formation qui répond à vos attentes en termes de sérieux et de qualité.
Cet ebook vous permettra de comprendre les racines et les grandes étapes de l'histoire de la discipline que vous appréciez tant aujourd'hui.
Il a été créé par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans l'Histoire et les Philosophies du yoga.
L'ebook
Une brève histoire du yoga
Vous apprendrez :
D’où vient cette pratique qui nous rassemble sur nos tapis ;
Qui pratiquait initialement le yoga et pourquoi ;
Comment la pratique s’est transformée au fil du temps.
