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Formations professorales

Les formations de yoga, leurs prix et financements possibles peuvent considérablement varier d’un centre de formation à un autre. Le tarif va sensiblement différer selon le format : avec ou sans immersion, sur les weekends ou de façon condensée sur plusieurs semaines par exemple. Le prix peut évoluer également en fonction du lieu de la formation (en France ou à l’étranger) et des frais annexes aux coûts pédagogiques (comme l’hébergement et la restauration). Côté financement, certaines sont éligibles au CPF, d’autres permettent aussi la prise en charge par un OPCO. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le prix et les financements d’une formation de yoga.

Formation yoga, prix et financements possibles

Anatomie, Pratique posturale

Les entorses de cheville peuvent vous être familières, surtout si vous êtes hyperlaxes, ce qui est souvent le cas chez de nombreux pratiquants de yoga. Au-delà du risque et de la douleur que peut provoquer une entorse de cheville, cela va fragiliser l’articulation et peut impacter votre pratique. Vous allez particulièrement ressentir ces effets dans les postures d’équilibre sur un pied qui pourront vous sembler alors plus difficiles ! Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi et comment prévenir les entorses de cheville.

Entorses de cheville, comment les prévenir ?

Pratique posturale

Construire sa propre séquence de yoga n’est pas aisé, que l’on soit pratiquant débutant ou intermédiaire. Si l’on souhaite progresser dans la conscience de ses ressentis, développer une pratique personnelle avec sa propre séquence est une solution idéale. Pratiquer seul.e chez soi amène de l’autonomie et une véritable progression dans les sensations. C’est quelque chose que nous recommandons à tous les yogis débutants ou intermédiaires qui veulent évoluer dans leur pratique. Dans cet article, nous vous présentons une méthode simple pour apprendre à construire votre propre séquence de yoga et pouvoir développer votre pratique en autonomie chez vous.

Comment construire sa séquence de yoga ?

Formations professorales

Si vous souhaitez devenir prof de yoga, vous avez peut-être des inquiétudes sur votre capacité à enseigner cette discipline vaste et complète. Entre aimer le pratiquer et l’enseigner, la différence est assez importante. L’idée de donner cours devant plusieurs personnes peut aussi être intimidante. La question de la compétence se pose également souvent. Bref, il n’est jamais facile de se lancer dans quelque chose de nouveau. Pourtant, devenir prof de yoga pourrait parfaitement être fait pour vous. Nous vous donnons dans cet article 5 conseils pour vous aider à définir si c’est la voie qui vous convient.

Devenir prof de yoga, 5 points essentiels

Formations professorales

Enseigner le yoga est peut-être un objectif pour vous. Mais comment devenir prof de yoga ? Qu’il s’agisse d’une reconversion ou de transmettre votre passion à côté de votre activité actuelle, vous pouvez vite vous perdre dans les informations qu’il existe en réponse à cette question. Avec l’augmentation du nombre de pratiquants en France de près de 300 % en 10 ans, il ne va pas sans dire que l’offre de formation de profs de yoga a suivi une courbe semblable. Par ailleurs, l’absence de diplôme reconnu par l’État et la diffusion du label Yoga Alliance comme seul critère de qualité, génère de la confusion pour comprendre les possibilités pour se former. Comment s’y retrouver et faire les bons choix lorsqu’on souhaite enseigner le yoga ? On vous dit tout dans cet article.

Enseigner le yoga, tout ce qu’il faut savoir

Anatomie, Pratique posturale

La mobilité des chevilles n’est pas une chose à laquelle on pense souvent. Lorsqu’on parle de souplesse, particulièrement dans la pratique du yoga, on a généralement en tête les hanches, les épaules, le dos. Pourtant, une autre articulation peut nous limiter dans la réalisation des postures : nos chevilles. Elles sont très importantes, et cependant fréquemment négligées. Nos chevilles nous accompagnent toute notre vie et dans toutes nos activités du quotidien. Elles nous aident à marcher, à courir, à nous déplacer. Découvrez dans cet article pourquoi et comment travailler la mobilité des chevilles.

Mobilité des chevilles : pourquoi la travailler ?

Formations professorales, Pranayama

Pourquoi une formation yoga en pranayama est-elle indispensable ? Que vous envisagiez de suivre une formation professorale de base ou avancée, qu’il s’agisse de devenir prof de yoga ou d’approfondir votre pratique personnelle, les exercices de respiration, appelés aussi pranayama, sont indissociables du yoga. On vous explique aujourd’hui pourquoi le pranayama doit impérativement être prévu au programme de votre formation yoga.

Formation yoga pranayama, un pilier essentiel

Anatomie, Pratique posturale

Dans cet article, nous revenons sur l’auto-grandissement et ses bienfaits. À titre personnel, pour les différentes enseignantes d’ĀYU YOGA SCHOOL, c’est un élément qui a complètement métamorphosé notre pratique du yoga. Il nous a aidées à trouver beaucoup plus d’espace à l’intérieur de notre corps et à mieux respirer ! Découvrez quels sont les bienfaits de l’auto-grandissement et comment le mettre en œuvre dans votre pratique de yoga ainsi qu’au quotidien !

Auto-grandissement, les bienfaits pour sa pratique de yoga

Formations professorales

Vous souhaitez suivre une formation yoga éligible au CPF ? Devenir prof de yoga ou approfondir sa pratique, peut représenter un certain budget. Si vous décidez de réaliser une formation certifiée Yoga Alliance 200H pour enseigner le yoga, il faut généralement compter entre 2 500 € et 3 000 € selon les studios de yoga et les modalités de suivi proposées. Il est toutefois possible d’utiliser vos droits CPF pour la régler, si l’organisme de formation accepte ce moyen de financement. Certaines écoles de yoga proposent des formations yoga CPF, mais aussi éligibles à d’autres modes de financements. On fait le point sur ce sujet dans cet article.

Formation yoga CPF, tout savoir pour l’obtenir

Anatomie, Pranayama

La respiration abdominale est souvent conseillée en yoga, particulièrement pour ses propriétés apaisantes. Respirer par le ventre permettrait de calmer le stress et de mieux faire face à ses émotions. Mais est-ce réellement une bonne idée que de pratiquer la respiration abdominale ? Dans cet article, nous vous présentons quelques explications anatomiques pour comprendre les bienfaits de ce pranayama ainsi qu’une composante parfois oubliée lorsqu’il est enseigné.

Respiration abdominale, faut-il la pratiquer ?

"Comment construire une séquence de yoga intelligente grâce à la connaissance de l'anatomie de la hanche ?"

Masterclass d'anatomie

trois

Le mardi matin, deux fois par mois, une chronique passionnante sur l'histoire et les philosophies du yoga écrite par Zineb se glissera dans votre boîte email 😊

Les Chroniques de Zineb

deux

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un

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J’ai découvert le yoga à Paris et j’en suis très rapidement tombée amoureuse. Je me suis formée à son enseignement entre l'Inde et l’Europe après quelques années de pratique. 

En 2019, j’ai fondé l’école ĀYU pour transmettre le yoga autrement : une pratique décomplexée et inclusive fondée sur des connaissances scientifiques et académiques.

Aujourd’hui, ĀYU, c’est une école de yoga en présentiel et en ligne qui forme des professeur.es de yoga - débutant.es à avancé.es.

Hello, moi c'est Manon !