L’anatomie pour le mouvement est une matière passionnante. Et c’est aussi un indispensable lorsqu’on enseigne le yoga. En effet, la compréhension de ce qui se joue dans les postures pour les adapter à la variété des corps des élèves est une compétence clé si vous êtes prof de yoga. Mais quels sont les livres qui […]
La compréhension de l’anatomie appliquée au yoga est une base indispensable pour l’enseigner. De nos jours, la pratique du yoga en cours collectifs comporte une part importante de postures. Les asanas réalisés y sont plus ou moins complexes, nécessitant plus ou moins de force et/ou de souplesse. Les séquences proposées sont généralement conçues dans l’idée […]
La formation yoga avancée 300H est parfois, à tort, présentée comme la suite logique d’une formation initiale 200H. En réalité, dans ce type de formation, qu’on appelle 300H selon les critères Yoga Alliance, vous allez d’abord apprendre à challenger votre enseignement du yoga. C’est une formation qui doit vous permettre de renouveler votre manière de […]
Lorsqu’on aborde le sujet des origines du yoga, on retrouve régulièrement certaines affirmations. Le berceau du yoga serait la vallée de l’Indus (dans l’actuel Pakistan), creuset d’une pratique vieille de plus de 5000 ans. Mais qu’en est-il réellement des origines du yoga ? Cette pratique millénaire aurait-elle vraiment traversé les siècles pour nous parvenir inchangée ? […]
Enseigner le yoga prénatal permet d’accompagner les futures mères tout au long de leur grossesse avec une pratique de yoga adaptée à leurs besoins. Les bénéfices du yoga prénatal sont multiples pour les femmes enceintes. Cela participe d’abord au fait de maintenir une activité physique pendant cette période particulière. C’est une aide précieuse pour mieux […]
Si vous êtes prof de yoga, il est fort probable que vous constatiez une baisse de votre activité à l’approche de l’été. Les cours en association se terminent généralement en même temps que l’année scolaire. Les studios de yoga et salles de sport, surtout dans les grandes villes, voient leur fréquentation diminuer à l’approche de […]
Aujourd’hui, l’offre de formation 200H en France est considérable. Si vous souhaitez devenir prof de yoga ou approfondir votre pratique personnelle, vous pouvez suivre une formation initiale de prof de yoga (appelée aussi 200H). Réaliser sa formation 200H en France est déjà un choix, qui se fonde sur des raisons logistiques, personnelles, professionnelles ou même […]
Manon, fondatrice d’ĀYU YOGA SCHOOL a, comme beaucoup de profs de yoga, reçu des enseignements parfois rigides et peu nuancés. C’est, entre autres, pour cette raison qu’elle a créé ĀYU, afin de transmettre des connaissances basées sur des fondements scientifiques et académiques. Il lui a fallu ses années d’expérience dans l’enseignement puis dans la formation […]
En yoga, l’anatomie a une place importante. La réalisation des asanas nécessite une certaine compréhension du mouvement et de sa physiologie. Cela requiert également de savoir lire le corps des élèves pour adapter les postures à leurs capacités et leurs contraintes. L’enseignement postural du yoga ne prend pas (ou peu) en compte la diversité des […]
Une formation de yoga prénatal et postnatal est idéale pour comprendre comment accompagner les futures mamans. Si vous êtes professeur.e.s de yoga ou professionnel.le.s du monde périnatal, cela vous permettra de leur proposer, depuis leur grossesse jusqu’au post-partum, des techniques et des postures de yoga adaptées à leurs besoins. Il s’agit de les aider à […]
Le rôle d’un.e prof de yoga doit-il aller au-delà de l’enseignement du yoga ? La pratique connait aujourd’hui un engouement certain. Considérant qu’il s’agit d’une discipline autant physique que mentale, dépassant la simple réalisation d’asanas, certain.e.s profs vont alors bien au-delà de ce rôle. Pourtant, le rôle d’un.e prof de yoga devrait se limiter à […]
Une formation yoga 200H est souvent le point de départ lorsqu’on veut enseigner ou approfondir sa pratique personnelle. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous recevons des questions récurrentes sur la meilleure raison de se lancer, la façon de sélectionner le bon programme ou la bonne école. Mais il existe une autre attente forte dès le choix […]
L’équipe pédagogique est un critère de choix majeur pour sélectionner sa formation initiale de prof de yoga, qu’on appelle aussi formation 200H. Avoir une affinité avec l’enseignement proposé par les intervenant.e.s est aussi fondamental que le contenu du programme ou la répartition des heures. C’est pour cette raison que nous vous présentons dans cet article, […]
Voilà une question qui revient continuellement au cours de nos formations, initiales et avancées, de prof de yoga. Peut-on enseigner une posture qu’on ne maîtrise pas ? Cette question en soulève bien d’autres. Il parait important de définir d’abord ce que signifie maîtriser une posture. Ensuite, il est intéressant de se questionner sur ce que sous-tend […]
Ce cours de 60 minutes vous permettra de relâcher le corps en profondeur, créer une bulle introspective et prendre le temps de ralentir.
Il est donné par Carole Armoët, professeure spécialisée dans le Yin Yoga.
Dans cette Masterclass de 30 minutes, vous comprendrez comment et pourquoi compléter votre pratique du yoga avec la Mobilité. Vous découvrirez aussi 5 exercices ludiques pour l'intégrer facilement dans votre quotidien (ou votre enseignement).
Cette Masterclass est donnée par Manon Descroix, fondatrice d'ĀYU YOGA SCHOOL.
Chaque mois, recevez deux vidéos pour améliorer votre pratique, une Chronique sur l’Histoire et les Philosophies du yoga (écrite par Zineb Fahsi, essayiste spécialisée dans ce domaine) et une réflexion autour du yoga pour développer votre esprit critique
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