En yoga, l’anatomie a une place importante. La réalisation des asanas nécessite une certaine compréhension du mouvement et de sa physiologie. Cela requiert également de savoir lire le corps des élèves pour adapter les postures à leurs capacités et leurs contraintes. L’enseignement postural du yoga ne prend pas (ou peu) en compte la diversité des […]

Une formation de yoga prénatal et postnatal est idéale pour comprendre comment accompagner les futures mamans. Si vous êtes professeur.e.s de yoga ou professionnel.le.s du monde périnatal, cela vous permettra de leur proposer, depuis leur grossesse jusqu’au post-partum, des techniques et des postures de yoga adaptées à leurs besoins. Il s’agit de les aider à […]

Le rôle d’un.e prof de yoga doit-il aller au-delà de l’enseignement du yoga ? La pratique connait aujourd’hui un engouement certain. Considérant qu’il s’agit d’une discipline autant physique que mentale, dépassant la simple réalisation d’asanas, certain.e.s profs vont alors bien au-delà de ce rôle. Pourtant, le rôle d’un.e prof de yoga devrait se limiter à […]

Une formation yoga 200H est souvent le point de départ lorsqu’on veut enseigner ou approfondir sa pratique personnelle. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous recevons des questions récurrentes sur la meilleure raison de se lancer, la façon de sélectionner le bon programme ou la bonne école. Mais il existe une autre attente forte dès le choix […]

L’équipe pédagogique est un critère de choix majeur pour sélectionner sa formation initiale de prof de yoga, qu’on appelle aussi formation 200H. Avoir une affinité avec l’enseignement proposé par les intervenant.e.s est aussi fondamental que le contenu du programme ou la répartition des heures. C’est pour cette raison que nous vous présentons dans cet article, […]

Voilà une question qui revient continuellement au cours de nos formations, initiales et avancées, de prof de yoga. Peut-on enseigner une posture qu’on ne maîtrise pas ? Cette question en soulève bien d’autres. Il parait important de définir d’abord ce que signifie maîtriser une posture. Ensuite, il est intéressant de se questionner sur ce que sous-tend […]

Le mot dangereux est encore très souvent prononcé dans les cours de yoga. Cela vaut notamment pour certains alignements. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous avons une conviction profonde, c’est qu’il n’y a pas de mouvement dangereux en soi (sauf pathologies spécifiques). En tant que prof, il est important de faire attention aux mots et aux […]

Les bienfaits du yin yoga, cette forme de yoga lent et introspectif, sont nombreux. Popularisé dans les années 90 par un couple de yogis américains, ce style de yoga doux, mais puissant pour le corps et l’esprit va à l’encontre de plusieurs principes de yoga dynamiques. Les postures de yin sont tenues de longues minutes […]

Contrairement à la formation initiale, l’offre de formation avancée, qu’on appelle aussi formation de yoga 300H en France, est plus restreinte. Souvent considérée comme la suite logique après une formation initiale, c’est avant tout l’occasion d’approfondir son enseignement et de challenger ses méthodes de transmission. Pourtant, les offres sont moins nombreuses pour ce format en […]

Travailler sa souplesse peut être un des enjeux d’une pratique de yoga postural. Mais savez-vous que la majorité des asanas en yoga sollicitent ce qu’on appelle la souplesse passive uniquement ? Or cette manière de travailler la souplesse, surtout si c’est l’unique façon de faire, n’est pas toujours la plus efficace. C’est pour cette raison que […]

La pratique du yoga durant les règles, et particulièrement des postures d’inversion est un vaste sujet, qui fait souvent débat dans le milieu professionnel du yoga. Qui n’a pas entendu en cours ou en formation de prof cette injonction fréquente de ne surtout pas réaliser d’inversions pendant ses règles ? Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous nous […]

Vous voulez enseigner le yoga et souhaiteriez suivre une formation de yoga à Paris ? Comme la pratique, le métier de prof de yoga a subi de multiples évolutions. Les offres de formation ont considérablement augmenté. D’autant que la certification Yoga Alliance est généralement détenue par tous les organismes et n’est plus un gage de qualité […]

Le séquençage en yoga est une compétence importante, car il permet de construire des cours posturaux qui ont du sens, surtout pour les ressentis des élèves. Même après une formation 200h on peut manquer de compréhension et de méthodologie sur les ingrédients d’un bon séquençage de cours. Se former en anatomie et séquençage yoga est […]

Une formation de yin yoga 50h est généralement le format idéal pour devenir prof de yin. C’est aussi une manière d’aller plus loin dans sa compréhension des principes de ce yoga doux, mais profond. Le yin est une pratique posturale passive, immobile et particulièrement introspective. Son origine et son nom sont liés à la philosophie […]