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Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous avons une conviction profonde, c’est que la compréhension de l’anatomie est une compétence clé d’un.e bon.ne prof de yoga. En effet, des connaissances en anatomie appliquée au yoga sont indispensables pour accompagner les élèves dans la réalisation des postures de façon sécuritaire, durable et adaptée à leur propre corps. L’anatomie […]

La compréhension de l’anatomie appliquée au yoga est une base indispensable pour l’enseigner. De nos jours, la pratique du yoga en cours collectifs comporte une part importante de postures. Les asanas réalisés y sont plus ou moins complexes, nécessitant plus ou moins de force et/ou de souplesse. Les séquences proposées sont généralement conçues dans l’idée […]

La formation yoga avancée 300H est parfois, à tort, présentée comme la suite logique d’une formation initiale 200H. En réalité, dans ce type de formation, qu’on appelle 300H selon les critères Yoga Alliance, vous allez d’abord apprendre à challenger votre enseignement du yoga. C’est une formation qui doit vous permettre de renouveler votre manière de […]

Lorsqu’on aborde le sujet des origines du yoga, on retrouve régulièrement certaines affirmations. Le berceau du yoga serait la vallée de l’Indus (dans l’actuel Pakistan), creuset d’une pratique vieille de plus de 5000 ans. Mais qu’en est-il réellement des origines du yoga ? Cette pratique millénaire aurait-elle vraiment traversé les siècles pour nous parvenir inchangée ? […]

Si vous êtes prof de yoga, il est fort probable que vous constatiez une baisse de votre activité à l’approche de l’été. Les cours en association se terminent généralement en même temps que l’année scolaire. Les studios de yoga et salles de sport, surtout dans les grandes villes, voient leur fréquentation diminuer à l’approche de […]

Manon, fondatrice d’ĀYU YOGA SCHOOL a, comme beaucoup de profs de yoga, reçu des enseignements parfois rigides et peu nuancés. C’est, entre autres, pour cette raison qu’elle a créé ĀYU, afin de transmettre des connaissances basées sur des fondements scientifiques et académiques. Il lui a fallu ses années d’expérience dans l’enseignement puis dans la formation […]

En yoga, l’anatomie a une place importante. La réalisation des asanas nécessite une certaine compréhension du mouvement et de sa physiologie. Cela requiert également de savoir lire le corps des élèves pour adapter les postures à leurs capacités et leurs contraintes. L’enseignement postural du yoga ne prend pas (ou peu) en compte la diversité des […]

Le rôle d’un.e prof de yoga doit-il aller au-delà de l’enseignement du yoga ? La pratique connait aujourd’hui un engouement certain. Considérant qu’il s’agit d’une discipline autant physique que mentale, dépassant la simple réalisation d’asanas, certain.e.s profs vont alors bien au-delà de ce rôle. Pourtant, le rôle d’un.e prof de yoga devrait se limiter à […]

Une formation yoga 200H est souvent le point de départ lorsqu’on veut enseigner ou approfondir sa pratique personnelle. Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous recevons des questions récurrentes sur la meilleure raison de se lancer, la façon de sélectionner le bon programme ou la bonne école. Mais il existe une autre attente forte dès le choix […]

L’équipe pédagogique est un critère de choix majeur pour sélectionner sa formation initiale de prof de yoga, qu’on appelle aussi formation 200H. Avoir une affinité avec l’enseignement proposé par les intervenant.e.s est aussi fondamental que le contenu du programme ou la répartition des heures. C’est pour cette raison que nous vous présentons dans cet article, […]

Voilà une question qui revient continuellement au cours de nos formations, initiales et avancées, de prof de yoga. Peut-on enseigner une posture qu’on ne maîtrise pas ? Cette question en soulève bien d’autres. Il parait important de définir d’abord ce que signifie maîtriser une posture. Ensuite, il est intéressant de se questionner sur ce que sous-tend […]

Les bienfaits du yin yoga, cette forme de yoga lent et introspectif, sont nombreux. Popularisé dans les années 90 par un couple de yogis américains, ce style de yoga doux, mais puissant pour le corps et l’esprit va à l’encontre de plusieurs principes de yoga dynamiques. Les postures de yin sont tenues de longues minutes […]

Le séquençage en yoga est une compétence importante, car il permet de construire des cours posturaux qui ont du sens, surtout pour les ressentis des élèves. Même après une formation 200h on peut manquer de compréhension et de méthodologie sur les ingrédients d’un bon séquençage de cours. Se former en anatomie et séquençage yoga est […]

Si vous voulez enseigner le yoga, devenir prof de yoga certifié vous donnera de la crédibilité. Alors dans cet article, on vous explique comment devenir prof de yoga et quelles certifications vous pouvez obtenir. Vous verrez qu’elles ne sont pas toujours gage de qualité, ni pour choisir une formation ni pour attester de vos compétences. […]