Vous envisagez de faire un stage de yoga ? Vous hésitez avec une formation ou une retraite de yoga ? Suivre un stage de perfectionnement en yoga est peut-être la prochaine étape dans votre chemin d’apprentissage. Au-delà des cours de yoga hebdomadaires et réguliers, cela vous offre une compréhension approfondie de la pratique sur plusieurs jours. C’est […]

Vous rêvez de devenir prof de yoga ? Une formation initiale est indispensable pour apprendre à enseigner la pratique du yoga de façon sécuritaire et adaptée à tous les corps et dans toutes ses dimensions physiques, mentales et philosophiques. Les offres de formations de prof de yoga, appelées aussi formations 200H selon les critères Yoga Alliance, sont […]

ĀYU YOGA SCHOOL, l’école pour enrichir sa pratique du yoga sur la base de connaissances scientifiques et académiques, a récemment soufflé sa 4ᵉ bougie. À cette occasion, notre fondatrice, Manon, nous livre son bilan de ces 4 années écoulées. Car beaucoup de choses ont évolué depuis la création de l’école. Elle fait donc le point […]

Vous êtes décidé à suivre une formation initiale de prof de yoga  ? Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous avons testé plusieurs formats pour nos formations 200H. Aujourd’hui, nous en proposons deux types qui nous semblent les plus pertinents, parce qu’ils s’adaptent au plus grand nombre. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénients de […]

Pour devenir prof de yin yoga, il convient de se former spécifiquement à cette pratique posturale lente et introspective. C’est un style de yoga à part entière, à l’histoire et aux possibilités d’interprétation très riches, ainsi qu’aux multiples bienfaits. Enseigner le yin yoga amène à installer les élèves dans des postures tenues de façon passive […]

L’alignement en yoga est une base importante de la pratique posturale. En effet, les profs de yoga guident la réalisation des asanas à l’aide d’indications d’alignement plus ou moins strictes. Pourtant, selon les styles de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar), ces principes d’alignements dans les postures peuvent varier. On constate aussi des différences de règles […]

Chez ĀYU YOGA SCHOOL, nous avons une conviction profonde, c’est que la compréhension de l’anatomie est une compétence clé d’un.e bon.ne prof de yoga. En effet, des connaissances en anatomie appliquée au yoga sont indispensables pour accompagner les élèves dans la réalisation des postures de façon sécuritaire, durable et adaptée à leur propre corps. L’anatomie […]

Faire une formation de yoga, ça vous a déjà tenté ? Si c’est le cas, c’est peut-être parce que vous souhaitez enseigner le yoga. Mais saviez-vous qu’il y avait d’autres (très) bonnes raisons de suivre ce type de formation  ? Si vous envisagez de faire une formation de yoga, en particulier le fameux Yoga Teacher Training […]

La compréhension de l’anatomie appliquée au yoga est une base indispensable pour l’enseigner. De nos jours, la pratique du yoga en cours collectifs comporte une part importante de postures. Les asanas réalisés y sont plus ou moins complexes, nécessitant plus ou moins de force et/ou de souplesse. Les séquences proposées sont généralement conçues dans l’idée […]

La formation yoga avancée 300H est parfois, à tort, présentée comme la suite logique d’une formation initiale 200H. En réalité, dans ce type de formation, qu’on appelle 300H selon les critères Yoga Alliance, vous allez d’abord apprendre à challenger votre enseignement du yoga. C’est une formation qui doit vous permettre de renouveler votre manière de […]

Lorsqu’on aborde le sujet des origines du yoga, on retrouve régulièrement certaines affirmations. Le berceau du yoga serait la vallée de l’Indus (dans l’actuel Pakistan), creuset d’une pratique vieille de plus de 5000 ans. Mais qu’en est-il réellement des origines du yoga ? Cette pratique millénaire aurait-elle vraiment traversé les siècles pour nous parvenir inchangée ? […]

Enseigner le yoga prénatal permet d’accompagner les futures mères tout au long de leur grossesse avec une pratique de yoga adaptée à leurs besoins. Les bénéfices du yoga prénatal sont multiples pour les femmes enceintes. Cela participe d’abord au fait de maintenir une activité physique pendant cette période particulière. C’est une aide précieuse pour mieux […]

Si vous êtes prof de yoga, il est fort probable que vous constatiez une baisse de votre activité à l’approche de l’été. Les cours en association se terminent généralement en même temps que l’année scolaire. Les studios de yoga et salles de sport, surtout dans les grandes villes, voient leur fréquentation diminuer à l’approche de […]

Aujourd’hui, l’offre de formation 200H en France est considérable. Si vous souhaitez devenir prof de yoga ou approfondir votre pratique personnelle, vous pouvez suivre une formation initiale de prof de yoga (appelée aussi 200H). Réaliser sa formation 200H en France est déjà un choix, qui se fonde sur des raisons logistiques, personnelles, professionnelles ou même […]